Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
- Kumbh mela rapatriye ka agrave COVID-19 pandemi: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Nou tout rèv ki gen yon lavi ki an sante ak anfòm. Men, yon ti kras nou reyalize ke nou bezwen reyèlman dwe konsantre ak motive yo rete fason sa a!
Isit la se yon istwa vre nan Sapna Vyas Patel ki te yon enspirasyon nan anpil atravè mond lan.
Aparamman, Sapna Vyas Patel se te yon tinedjè ki te entimide pou yo te yon jenn ti kabrit ki twò gwo. Li pa t 'kite brut yo jwenn yon pati nan ri nan depans li. Olye de sa, li te chwazi travay sou li epi li vin yon antrenè kapasite fizik ak enstriktè.
Tcheke istwa vre li ...
Konsènan pran pwa li ...
Li te revele, 'Mwen te 86kgs okòmansman ak Lè sa a, desann nan 53kgs nan tan yon ane a. Mwen pèdi 33 kg. Menm lè mwen te gra mwen te kontan anpil nan pwòp po mwen. Men, mwen te konnen plis pase laj mwen ak gwo twou san fon desann yon kote li te kreye yon santiman nan fè mal. Mwen pa t 'renmen lè yon fwa yon moun lòt nasyon sipoze m' yo dwe manman an nan nyès mwen epi mwen te jis 19. Sa yo ensidan ti kreye toumant la nan. Mwen te chwazi pa aksepte bagay mwen te ka chanje. '
Èske w te konnen ke ou ka ansent lè ou deja ye?
Li fè eksperyans ak rejim alimantè li
Sapna te kòmanse kou li ak yon rejim alimantè aksidan ak kontwole ankouraje l 'nan manje, li te eseye reyèlman difisil ki te fè li byen difisil pou li. Aprè 2 zan, li reyalize ke kalite rejim sa a pa tap ede li.
Li chanje tout woutin li
Apre li te nan rejim alimantè a aksidan, li reyalize li pa t 'ap travay, e pakonsekan li te kòmanse li sou nitrisyon ak antrennman. Li chanje rejim alimantè li, dapre sa li li, epi li travay kòmsadwa. Nan pa gen tan, li te kòmanse koule kilos. Sa a se lè li te enspire yo konsantre plis sou rediksyon grès ak skilpti kò.
Li revele ...
'Mwen te 86kgs okòmansman ak Lè sa a, desann nan 53kgs nan tan yon ane a. Mwen pèdi 33 kg. Menm lè mwen te gra mwen te kontan anpil nan pwòp po mwen. Men, mwen te konnen plis pase laj mwen ak gwo twou san fon desann yon kote li te kreye yon santiman nan fè mal. Mwen pa t 'renmen lè yon fwa yon moun lòt nasyon sipoze m' yo dwe manman an nan nyès mwen epi mwen te jis 19. Sa yo ensidan ti kreye toumant la nan. Mwen te chwazi pa aksepte bagay mwen te ka chanje. '
sitasyon angle sou edikasyon
Li te ajoute tou ...
'Mwen planifye rejim alimantè mwen nan yon fason ke mwen pa janm santi grangou. Mwen manje prèske chak de zè de tan men nan yon ti kantite. Kò nou anvi sèten kalite manje lè li prive de li. Pou egzanp, evite sik konplètman ta fè kò a anvi pou li. Mwen kenbe tcheke sou pwoteyin mwen, grès ak sous glusid. '
Tout Imaj Sous: Facebook
