Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Mank se pa pwoblèm nan: Ministè Sante slams eta yo pou 'mal jere' vaksen COVID
- Lis tout Bon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Maten sa a pèmèt eseye yon bagay ki an sante ak vejetaryen! Paratha djondjon ak pwa a se youn nan pi bon konbinezon ou ka genyen pou manje maten ou. Chanpiyon vin trè bon gou ak bon plat lè ou ajoute yon lis epis santi bon Ameriken nan li. Li se tou yon engredyan ki an sante pou moun ki nan yon pwogram pèdi pwa, menm jan li gen anpil ti kantite kalori.
Sa a resèt djondjon ak pwa paratha pou manje maten se fasil fè ak pi bon pou fanm k ap travay kòm li se diman tan konsome. Li se yon resèt bon gou eseye maten sa a.
rezon pou cheve twò bonè gri
Si ou vle kòmanse maten ou sou yon nòt ki an sante, Lè sa a, sa a se resèt la manje maten pi bon eseye soti. Gade nan resèt djondjon ak pwa paratha ke yo bay anba a.
Sèvi: de
Tan Preparasyon: 15 minit
Tan kwit manje: 2 0 minit
Engredyan
kwafur pou ti fi pou cheve mwayen
- Farin ble- 2 tas
- Chanpiyon- & frac12 tas (koupe)
- Paneer- 5tbsp (kraze)
- Pwa vèt- 3tbsp (bouyi)
- Green chillies- 2tsp (griye)
- Ginger- 1tsp (griye)
- Curd- & frac12 tas
- Sèl- tankou pou chak gou
- Dlo- 3/4 tas (pou mase)
Metòd
- Ou premye bezwen prepare farin lan soti nan farin ble lè l sèvi avèk yon pwopòsyon kòrèk nan dlo. Fè farin lan yon ti kras mou epi kenbe li sou kote.
- Lè farin lan vin yon ti kras sere, ajoute nan djondjon an koupe, piman griye ak jenjanm nan farin lan. Mase farin lan ansanm epi melanje tout engredyan yo byen.
- Koulye a, ajoute nan lètkaye a, pwa vèt, paneer ak sèl nan farin lan. Mase engredyan yo byen.
- Lè farin lan pare ak tout engredyan yo ajoute, woule farin lan pou fè yon fòm wonn.
- Lè fòm nan pare, pran yon chodyè fri epi fè li cho sou yon flanm dife mwayen.
- Lè chodyè a fri cho, vide yon gout lwil sou chodyè a epi mete paratha a sou chodyè a. Fry paratha a jouk li vin an lò-mawon nan koulè.
- Lè sa a, baskile paratha a sou lòt bò a epi repete pwosesis la.
- Aprè paratha a kwit sou toude bò yo, sèvi l sou yon plak.
Djondjon ou ak pwa paratha se kounye a pare yo manje. Jwi sa a ak sòs tomat nan chwa ou.
