Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
- Kumbh mela rapatriye ka agrave COVID-19 pandemi: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Youn nan konsèy ki pi komen ke yon fanm ansent resevwa nan men zanmi ak fanmi se ke li dwe dòmi otank posib. Repoze trè enpòtan lè ou ansent.
Li ede ou fè fas ak kantite lajan an etonan nan chanjman ki kò ou ale nan pandan gwosès la. Li ede tou pitit ki poko fèt ou a nan grandi an sante ak estrès gratis. Epitou, kenbe nan tèt ou ke yon fwa tibebe w la rive, ou ka trè byen di orevwa nan dòmi yon bon nwit la.
Dòmi byen pandan gwosès se yon konsèy pi fasil pase pase pratike. Si ou wè yon fanm ansent ki reklamasyon ke li ka dòmi tankou alèz jan li te fè pi bonè, di li ke li se fanm lan ansent alantou. Pifò fanm ansent fè fas ak pwoblèm divès kalite ki fè dòmi difisil, si se pa enposib.
Jodi a, nou pral pale sou divès pwoblèm fanm ansent yo ap fè fas pandan y ap dòmi. Pwoblèm yo varye ant yon brûlures senp ak apne nan dòmi trè tèt chaje. Nou pral pale tou sou fason yo ka rezoud pwoblèm yo. Ann plonje nan.
Bezwen nan konstan fè pipi
Si ou ansent, ou pa etranje nan apèl yo souvan nan lanati ke ou bezwen reponn. Li pi souvan wè nan fanm ki nan twazyèm trimès gwosès yo.
lwil cheve ak fèy Curry
Sa a nesesite pè pipi deklannche pa nivo segondè yo nan òmòn hCG a, ki se wè lè yon sèl ansent. Bezwen nan sèvi ak twalèt la ka leve nan nenpòt ki pwen nan tan, lajounen kou lannwit.
Yon lòt rezon pou pipi a ogmante se lefèt ke ren ou kounye a filtre plis pase 50 pousan san siplemantè pase nòmal. Ou literalman pipi pou de kounye a.
Kòm gwosès la ap pwogrese, matris la ap grandi pouse desann sou blad pipi a, kite anpil ti espas nan magazen pipi a. Sa fè ou vle anile pipi pi souvan.
Kijan Pou Abòde Pwoblèm lan:
Espas kantite likid ou bwè nan yon fason ke ou bwè pi plis nan premye mwatye jounen an. Bwè mwens kantite likid lè li lè pou ou dòmi. Men, ou ap toujou bezwen vizite twalèt la omwen yon koup de fwa pandan lannwit lan.
Kenbe yon limyè lannwit limen nan twalèt ou, pou ou ka fè biznis ou san ou pa riske tonbe oswa blese tèt ou. Chanje limyè nòmal yo ka lakòz ou gen pwoblèm pou retounen nan dòmi.
Malèz
Malèz se yon konpayon konstan nan yon fanm ansent. Sa a se laverite espesyalman nan dezyèm ak twazyèm trimès gwosès la.
Malèz la pandan dòmi ka kontribye nan lefèt ke yon fwa ansent, li pa posib jwenn yon fason confortable nan dòmi. Menm moun ki dòmi sou do yo konseye yo dòmi sou kote sa yo, sa ki fè li difisil pou dòmi byen nan yon pozisyon abitye.
Dòmi sou do a se espesyalman danjere, tankou nan pozisyon sa a, matris la ak ti bebe a fè egzèsis presyon ak sa a mete pwa sou venn lan ki pran san soti nan mwatye ki pi ba nan kò ou nan kè ou.
Kijan Pou Abòde Pwoblèm lan:
Dòmi sou bò a ap ba ou chans yo pi byen pou yo te konfòtab pandan y ap dòmi. Chwazi bò gòch ou, menm jan li ranfòse sistèm sikilasyon an. Pozisyon sa a konsidere tou kòm pi an sekirite pou ti bebe a tou.
Si ou dòmi fason sa a, ou pral asire ke ou gen pi piti anflamasyon nan ekstremite ak sa a pral ede tou ren ou fonksyone nòmalman. Ou kapab tou itilize zòrye ede pozisyon dòmi ou.
Kè boule
Brûlures se yon bagay ki pi fanm ansent gen fè fas ak. Sa ka rive nan nenpòt ki pwen yo bay nan jounen an, men li ogmante pandan lannwit lan, menm jan kouche pote plis rflu gastric.
Sa rive jan òmòn yo lage pandan gwosès la detann misk sfenktè ki andedan vant lan. Sa lakòz asid yo nan lestomak la soti tankou kè boule.
Kijan Pou Abòde Pwoblèm lan:
Evite manje ki gen bagay gra, pikant ak lwil ladan yo. Eseye gen pi piti manje pandan tout jounen an. Toujou fini dènye repa nan jounen an de zè de tan anvan ou ale nan dòmi. Pandan w ap dòmi, soutni tèt ou lè l sèvi avèk zòrye. Si ou toujou gen yon pwoblèm, pale ak doktè ou epi ou gen antasid san danje jan doktè ou preskri.
Lensomni
Lensomni oswa enkapasite nan dòmi ka frape ou a nenpòt ki lè. Li ka rive akòz plizyè rezon tankou òmòn gwosès ak enkyetid. Pifò fanm ansent fè fas a pwoblèm sa a nan kèk pwen oswa lòt la epi li ka trè fwistre lè ou fè fas a li ak lòt pwoblèm nan gwosès la.
Kijan Pou Abòde Pwoblèm lan:
Eseye gen yon woutin apwopriye anvan ou ale nan dòmi, ki pral ede w nan van desann nan fen jounen an. Bon ijyèn nan dòmi ap ede ou dòmi pi byen tou. Pale ak doktè ou epi wè si medikaman ka ede ou, si ou pa te kapab dòmi pou yon tan long.
Kranp Janm
Pifò fanm ansent gen pou fè fas ak kranp nan janm, menm jan yo antre nan dezyèm ak twazyèm trimès gwosès yo. Pandan ke li pa definitif sou sa ki lakòz kranp sa yo, li te panse ke li se paske nan veso sangen yo nan janm la ke yo te konprese. Sa ka rive akòz pwa siplemantè ou pote pandan ou ansent lan. Li se souvan plis aparan nan mitan lannwit lan pase nan lajounen an.
Kijan Pou Abòde Pwoblèm lan:
Doktè yo di ke manje ki rich nan kalsyòm ak mayezyòm pral ede nan diminye ensidan an nan kranp nan janm yo. Konsome manje tankou lèt, yogout, pwa soya ak bannann. Mande doktè ou si ou bezwen sipleman.
Bwè anpil dlo ap ede ou tou. Sipò kawotchou ede tou nan diminye kranp nan janm yo. Si gen yon ensidan souvan nan kranp nan janm, asire w ke ou pote l 'bay avi a nan doktè ou, menm jan li ka rive akòz boul nan san.
Nen anbouteyaj
Avèk gwosès la, òmòn yo - estwojèn ak pwojestewòn - ogmante dramatikman nan kò ou. Sa lakòz ogmantasyon nan volim san. Ogmantasyon sa a nan volim san an, ki gen ladan manbràn nan nen, ka lakòz ou soufri soti nan yon nen bloke. Ou gen tou degoute pòs-nen nan direksyon pou fen gwosès ou, ki mennen ou nan tous nan mitan lannwit lan.
Kijan Pou Abòde Pwoblèm lan:
Sèvi ak bann nen ak espre nan nen nan mitan lannwit lan pou diminye malèz. Ou ka itilize tou dekonjestan ak espre nan nen ki gen estewoyid epi doktè ou konsidere yo san danje.
Apne dòmi
Avèk nen bouche nan dezyèm ak twazyèm trimès yo, ou ka gen yon dòmi detounen akòz apne dòmi ak ronfl. Ogmantasyon nan pwa pral kontribye nan li tou. Tansyon wo ak chans pou dyabèt jestasyonèl yo tou lye avèk apne dòmi ak ronfl. Asire ou ke ou pale ak doktè ou sou li.
Kijan Pou Abòde Pwoblèm lan:
Jwenn yon imidite pou chanm ou ki gen yon vapè dlo fre. Bann nan nen ka ede tou avèk apne nan dòmi ak ronfl. Yon Trick senp nan propping tèt ou sou yon zòrye kèk ka ede w anpil tou.
Sendwòm janm M'enerve
Anpil fanm plenyen pou soufri nan sendwòm janm M'enerve lè yo nan twazyèm trimès yo. Li se yon sendwòm ki gen yon konbinezon de sentòm tankou yo te trè alèz, yon santiman rale moute janm ou ak yon ankouraje enèvan kenbe janm ou deplase. Sendwòm janm M'enerve, oswa RLS, ka kite ou kapab dòmi epi yo ka eksplwate tout enèji ou.
Kijan Pou Abòde Pwoblèm lan:
RLS te panse yo dwe ki te koze pa anemi ki se paske nan deficiency fè. Pale ak doktè ou sou li. Li pral teste san ou ak detèmine si ou bezwen sipleman fè oswa ou pa.
Defisyans nan mayezyòm oswa vitamin D kapab lakòz tou RLS. Nenpòt defisyans sa yo pral trete avèk sipleman sou konsèy doktè ou. Fè egzèsis chak jou ede tou nan soulaje malèz la.
Yoga, akuponktur ak meditasyon yo wè yo dwe efikas tou. Yon lòt Trick ki ta ka itil se pou aplike pou pake frèt oswa cho sou janm ou jis anvan ou ale nan dòmi.
