Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Lis tout Bon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Kumbh mela rapatriye ka agrave pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Bonjou! Tout fanatik SRK yo deyò, se anivèsè nesans Bollwood Bhadshah la jodi a! SRK se san dout youn nan egzanp yo pi rafine ki ta anfòm nan deskripsyon an nan 'aje tankou diven amann'.
Kò fè mete pòtre li yo ak sizle makonnen ak abs sis-pake l 'se yon temwayaj sa a.
King Khan swiv yon rejim alimantè strik kenbe fimen l 'rete cho. Oke, li pran yon bon kantite devouman ak travay di yo gade jan li ye a, pou asire w.
Jodi a, kòm heartthrob a nan chak ti fi Ameriken ap vire 52, nou te panse nou ta ba ou yon insight nan plan rejim alimantè li yo ak orè antrennman!
Fizik irézistibl li, sanble superb ak je sa yo etensèl yo te bay ewo menm Hollywood kouri pou lajan yo! Pa gen okenn dout ke li se yon lejand nan kalite pwòp tèt li.
Isit la, nou te ki nan lis kèk nan konsèy antrennman l 'ke li kòmsadwa swiv! Gade!
- Kò ou bezwen byen idrate, kidonk bwè omwen 10 linèt dlo yon jou enpòtan, e se egzakteman nan sa Mesye Shahrukh Khan kwè.
- Fè egzèsis Cardio regilye chak jou pou yon minimòm de 30 minit pou boule grès kò a.
- Ou bezwen konplètman evite manje bagay dous ak satisfè anvi dous ou, ou ka eseye gen fwi olye.
- Asire w ke ou pa janm antrene ab ou pou plis pase kat fwa nan yon semèn. Ou bezwen bay yon ti repo nan yon sèl jou a nan ant, otreman li ka mennen nan yon domaj nan misk.
Konsèy Rejim Shahrukh a:
- Li regilyèman gen yon bwè pwoteyin apre antrennman.
- Li manje manje ki gen anpil fib chak jou tankou legim, legum ak grenn antye.
- Li asire ke li bwè omwen 2-3 lit dlo chak jou.
- Ajoute manje ki gen anpil pwoteyin enpòtan anpil tou tankou poul, blan ze, pulsasyon, lèt ekreme ak vyann mèg.
- Li estrikteman swiv yon rejim alimantè ki ba-idrat kabòn ak anpil pwoteyin.
- Li gide bagay dous ak manje fri.
