Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
- Kumbh mela rapatriye ka agrave pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Ki moun ki pa vle gen yon vant plat, yon kò mèg, yon kè ki an sante, souri klere, po fèm ak cheve briyan. Tout bagay sa yo asosye avèk jèn yo. Youn nan fason ki pi bon yo prezève jèn ou ak rete an sante, remoute kouraj ak jèn se manje sèten superfoods ki pral kenbe ou santi ak kap jenn pou tout tan. Manje sa yo ap kenbe ou santi ou enèjik tout tan.
Manje pwason sou yon baz regilye. Chaje ak zo kalsyòm bilding ansanm ak vitamin D, ton, somon, makrèl ak sadin ka anpeche maladi osteyopowoz la epi kenbe kò a fò pou yon lavi. Omega-3 asid gra ki prezan nan sa yo ralanti pwosesis la aje epi yo bay pwoteksyon kont enflamasyon. Li tou pwoteje atè yo ak diminye san presyon.
Li tou: 6 Manje Super ki ralanti Granmoun Aje
Mete lay nan rejim alimantè ou regilyèman. Li se yon superfood ki ede nan sikilasyon san ak kenbe cheve ou, klou ak po fò ak an sante pa bay san oksijene yo. Li se tou moun rich nan anti-oksidan. Li se gwo nan bese nivo kolestewòl e li se yon natirèl anti-byotik ak dekonjestan.
Zonyon yo plen ak anzim dijestif ki ede dezentoksike kò a epi bay yon ogmantasyon nan sistèm iminitè a. Pwopriyete anti-viral li yo, anti-bakteri, anti-chanpiyon ak anti-enflamatwa fè li yon superfood. Konsome yo sou yon baz regilye yo rete jèn, anfòm ak an sante.
Epina se yon lòt superfood ki pral kenbe ou jenn pou tout tan. Li plen ak anti-oksidan ki bay pwoteksyon kont yon lame nan maladi tankou tansyon wo, kansè, konjesyon serebral ak maladi kè. Li gen konpoze anti-aje tankou lutein ak zeaxanthin.
Li tou: Etonan Kè Manje Healthy yo manje
Manje fwi ak legim sou yon baz regilye. Anana, sitron, melon, chadèk, rav ak kalbas yo se gwo nan dezentoksike kò a. Sa yo rich nan anti-oksidan ak gen ladan konpoze ki ede kontwole nivo san presyon, pi ba kolestewòl ak diminye plak nan atè.
Mete nwa nan rejim alimantè ou chak jou. Yo se yon sous rich nan vitamin ak mineral. Mete nwaye nan rejim alimantè ou si ou vle kenbe koulè natirèl cheve ou yo. Kwiv la nan nwaye ede yo fè sa.
