TOP 15 BENEFIS SANTE NAN BOUTÈY GOURD - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Pou Avètisman rapid Abònman Kounye a

Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jou

Jis nan

5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Dwe Gade

Pa manke

Lakay Sante Nitrisyon Nitrisyon oi-Shamila Rafat By Shamila Rafat | Mizajou: lendi 15 avril 2019, 11:18 am [IST]

Goud boutèy, oswa lauki trè pwòp nou an, ale nan non syantifik nan Lagenaria siceraria ^[1] .

Non komen Lagenaria siceraria gen ladan - ghiya nan Oudou, lauki oswa ghiya nan Hindi, alabu nan Sanskrit, boutèy goud nan lang angle, sorakkai nan Tamil, tumbadi oswa dudhi nan Gujarati ak chorakkaurdu nan Malayalam ^[de] .

lwil oliv pi bon kalite pou cheve

Yon plant k ap grenpe chak ane èrbeuz, Legenaria siceraria oswa boutèy goud li te ye pou yo te itilize nan preparasyon an nan medikaman nan yon kantite de peyi yo.

Valè nitrisyonèl nan boutèy goud

100 gram goud boutèy anvan tout koreksyon gen 95.54 g dlo, 14 kcal (enèji) epi yo gen ladan tou

0.62 g pwoteyin
0.02 g grès
3.39 g idrat kabòn
0.5 g fib
26 mg kalsyòm
0.20 mg fè
11 mg mayezyòm
13 mg fosfò
150 mg potasyòm
2 mg sodyòm
0.70 mg zenk
10.1 mg vitamin C
0.029 mg tyamin
0.022 mg riboflavin
0.320 mg niacin
0.040 vitamin B6

Benefis Sante nan boutèy goud

Gen anpil benefis sante ki asosye avèk goud boutèy.

1. Kenbe san presyon anba kontwòl

Goud boutèy se moun rich nan flavonoid ^[3] . Etid yo revele ke se konsomasyon regilye nan flavonoid lye nan yon risk redwi pou maladi neurodegenerative, maladi kadyovaskilè kòm byen ke kansè ^[4] .

2. Gen pwopriyete antiageing

Terpenoid yo jwenn nan goud boutèy yo se antioksidan plant yo ^[5] ki responsab pou ankouraje sante an jeneral.

3. Ankouraje pèdi pwa

Saponin nan Legenaria siceraria ede tou kenbe pwa kò ou anba kontwòl, pa siprime apeti ou ^[5] osi byen ke pa anpeche fòmasyon nan tisi gra.

4. Soulaje konstipasyon

Yon dekoksyon grenn grenn boutèy ka bay soulajman rapid ak efikas nan konstipasyon ^[6] .

5. Trete lajònis

Jaundice ^[7] ka efektivman trete avèk èd nan yon dekoksyon ^[8] nan fèy yo nan boutèy goud.

6. Anpeche domaj nan fwa

Goud boutèy se epatoprotektif ^[9] , sa vle di li gen kapasite pou anpeche domaj nan fwa. Yon dekoksyon nan po a nan fwi jèn nan boutèy goud wè yo ede nan kontwole uremi ^[9] oswa nivo ki wo nan ure nan san nan kò a.

7. Amelyore sante respiratwa

Se kaka fwi a li te ye pou ankouraje sante respiratwa epi li konsidere kòm efikas kont opresyon, tous, ak lòt maladi bwonch ^[9] .

8. Èd nan dijesyon

Se boutèy goud li te ye nan èd nan dijesyon pa èd nan emetik li yo oswa vomisman-pwovoke kòm byen ke pwopriyete purgatif oswa laksatif. ^[9] .

9. Ede nan trete UTI

Ji boutèy fre boutèy te konnen pou trete enfeksyon nan aparèy urin. Sepandan, ji a nan gou anmè gou gou pa ta dwe janm boule kòm li te li te ye menm pwouve fatal nan ka ekstrèm ^[10] .

10. Geri depresyon

Pou anpil ane, pratik yo nan medikaman altène, espesyalman ayurvda, yo te rekòmande bwè ji boutèy fre premye bagay nan maten an sou yon lestomak vid kòm yon remèd pou konbat depresyon ^[onz] .

11. Geri maladi po

Nan anpil peyi, moun lokal yo itilize goud boutèy kòm yon pati enpòtan nan medikaman popilè yo. Divès maladi po, ^[12] osi byen ke maladi ilsè, yo te wè yo byen reponn a yon tretman ak boutèy goud.

fim Hollywood sou istwa

12. Ranfòse iminite

Saponin nan boutèy goud ede nan ranfòse iminite tou.

13. Diminye wòch ren

Etid yo revele ke lagenaria poud fwi siceraria te wè pote sou yon rediksyon nan oksalat sodyòm ^[13] depo nan ren sourit yo.

14. Kontwole nivo sik nan san

Goud boutèy se antihyperglycemic ^[14] oswa diminye nivo sik nan san ki wo, kidonk kontwole dyabèt melit ^[kenz] . Yon dekoksyon nan kale yo nan boutèy goud, yo dwe boule yon tas yon jou pou twa jou, li te ye ede nan kontwole dyabèt ^[16] .

Anplis de benefis prensipal yo mansyone pi wo a, lauki tou te gen anpil lòt benefis kòm byen ki gen ladan kontwole lipid yo nan kò a, diminye nivo kolestewòl nan san ^[17] , trete tansyon wo, ^[18] ak trete lensomni ^[19] .

Goud boutèy se yon analgesic ki rive natirèlman ^[ven] oswa kalman antibyotik ^[ven] , antihelmintic ^[ven] oswa posede kapasite pou detwi vè parazit, antitumour [20], antiviral ^[ven] , anti-VIH ^[ven] , osi byen ke antiproliferatif ^[ven] oswa ki gen kapasite pou sispann oswa kontwole kwasans rapid selil malfezan yo.

Avèk anpil benefis sante, li se vre trè benefik genyen ladan yo goute boutèy nan rejim alimantè ou.

Kijan pou konsome boutèy goud

Anjeneral, ji goud boutèy boule pou benefis maksimòm epi jeneralman konsidere kòm yon Tonik sante.

Tradisyonèlman, pati pyès sa yo diferan nan boutèy goud - fèy, fwi, grenn, lwil oliv ^{[ven youn]} elatriye, yo te itilize pou trete yon kantite maladi. Yon vermifuge efikas, grenn yo nan boutèy goud se yon remèd pwouve pou detwi osi byen ke elimine vè parazit nan kò imen an. Pandan ke ji a nan fèy yo itilize pou geri kalvisi, Ekstrè plant yo te revele aktivite antibyotik.

Menm jan an tou, pandan ke flè yo nan boutèy goud yo te itilize kòm yon antidot pwazon, jape la nan tij la kòm byen ke krout la fwi yo konnen yo gen pwopriyete dyurèz, ede nan pase nan pipi.

Bwè ji boutèy fre boutèy nan maten an sou yon lestomak jeneralman rekòmande pa pratik nan ayurvda ak lòt medikaman altène. Pandan ke gen yon pataje rapid nan enfòmasyon sou sijè a, anjeneral nan yon platfòm dijital, pwosedi yo normalisation yo souvan pa swiv. Pakonsekan, pafwa, sitou lè boutèy ji goud la anmè nan gou, li fè plis mal pase byen ^[22] .

Efè segondè nan manje twòp boutèy goud

1. Twòp fib dyetetik pa bon pou vant

Prezans nan fib dyetetik nan boutèy goud ede nan ede dijesyon. Fib yo dyetetik aji kòm yon laksatif ak twòp nan li ka fè plis mal pase bon. Ogmante konsomasyon nan fib dyetetik ka mennen nan pwoblèm tankou malabsorption, gaz entesten, blokaj entesten, doulè nan vant, elatriye.

2. Ka ogmante risk pou ipoglisemi

Manje twòp goud boutèy ka bese sik nan san nan yon nivo ki ba anòmal ki lakòz ipoglisemi. Se konsa, moun ki gen dyabèt ta dwe asire ke yo konsome boutèy goud nan modération.

3. Twòp antioksidan ka lakòz pwoblèm sante

Goud boutèy se moun rich nan antioksidan. Malgre ke, antioksidan bay ase benefis sante, nivo trè wo nan antioksidan ka danjere. Yon etid te jwenn ke lè nan kantite depase, antioksidan pa sèlman vize selil kansè yo, men tou vize selil ki an sante bò kote yo.

4. Ka devlope reyaksyon alèjik nan kèk moun

Etid yo te jwenn ke boutèy goud ka lakòz reyaksyon alèjik nan kèk moun. Se konsa, si ou santi ke konsomasyon nan boutèy gourd te lakòz reyaksyon alèjik Lè sa a, eskli li konplètman nan rejim alimantè ou.

5. Ka lakòz ipotansyon

Se boutèy goud konsidere kòm benefisye pou pasyan tansyon wo akòz prezans nan potasyòm nan li. Sepandan, nivo ekstrèmman wo nan potasyòm ka bese tansyon an nan yon nivo ki ba anòmal ki bay monte ipotansyon.

6. Boutèy toksisite goud ki lakòz endijesyon

Akòz prezans nan konpoze toksik tetracyclic triterpenoid, cucurbitacin ^{[2. 3]} , nan boutèy goud, konsome twòp nan li ka lakòz endijesyon. Konsomasyon nan ji ki te fè soti nan boutèy anmè kou fièl te wè ki mennen nan vomisman grav ^[24] akonpaye pa senyen gastwoentestinal anwo.

View Referans Atik

[1]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Phytochemical ak famasi revizyon nan Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda ak medikaman entegre, 1 (4), 266-272.
[de]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Phytochemical ak famasi revizyon nan Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda ak medikaman entegre, 1 (4), 266-272.
[3]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potansyèl ki ka geri ou nan manje medsin. Avans nan syans famasi, 2014, 354264.
[4]Kozlowska, A., & Szostak-Wegierek, D. (2014). Flavonoid-sous manje ak benefis sante. Istwa Enstiti Nasyonal Ijyèn, 65 (2).
[5]Grassmann, J. (2005). Terpenoid kòm antioksidan plant. Vitamin ak òmòn, 72, 505-535.
[6]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potansyèl ki ka geri ou nan manje medsin. Avans nan syans famasi, 2014, 354264.
[7]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Phytochemical ak famasi revizyon nan Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda ak medikaman entegre, 1 (4), 266-272.
[8]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potansyèl ki ka geri ou nan manje medsin. Avans nan syans famasi, 2014, 354264.
[9]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potansyèl ki ka geri ou nan manje medsin. Avans nan syans famasi, 2014, 354264.
[10]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Boutèy goud (Lagenaria siceraria) anpwazònman ji. Jounal mondyal nan medikaman ijans, 6 (4), 308-309.
[onz]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Boutèy goud (Lagenaria siceraria) toksisite: yon dilèm dyagnostik 'anmè'. Journal of klinik ak dyagnostik rechèch: JCDR, 8 (12), MD05-MD7.
[12]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Phytochemical ak famasi revizyon nan Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda ak medikaman entegre, 1 (4), 266-272.
[13]Takawale, R. V., Mali, V. R., Kapase, C. U., & Bodhankar, S. L. (2012). Efè Lagenaria siceraria fwi poud sou sodyòm oksilat induit urolithiasis nan rat Wistar. Journal of Ayurveda ak medikaman entegre, 3 (2), 75-79.
[14]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Lipid-bese ak fonksyon antioksidan nan boutèy goud (Lagenaria siceraria) ekstrè nan dislipidemi imen. Journal of prèv ki baze sou konplemantè & altènatif medikaman, 19 (2), 112-118.
[kenz]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Boutèy goud (Lagenaria siceraria) anpwazònman ji. Jounal mondyal nan medikaman ijans, 6 (4), 308-309.
[16]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potansyèl ki ka geri ou nan manje medsin. Avans nan syans famasi, 2014, 354264.
[17]Katare, C., Saxena, S., Agrawal, S., Joseph, A. Z., Subramani, S. K., Yadav, D., ... & Prasad, G. B. K. S. (2014). Lipid-bese ak fonksyon antioksidan nan boutèy goud (Lagenaria siceraria) ekstrè nan dislipidemi imen. Journal of prèv ki baze sou konplemantè & altènatif medikaman, 19 (2), 112-118.
[18]Konsèy Ameriken pou Rechèch Medikal Task Force (2012). Evalyasyon efè sou sante akòz konsomasyon nan ji boutèy anmè (Lagenaria siceraria) ji. Jounal Endyen rechèch medikal, 135 (1), 49-55.
[19]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Phytochemical ak famasi revizyon nan Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda ak medikaman entegre, 1 (4), 266-272.
[ven]Ramalingum, N., & Mahomoodally, M. F. (2014). Potansyèl ki ka geri ou nan manje medsin. Avans nan syans famasi, 2014, 354264.
[ven youn]Prajapati, R. P., Kalariya, M., Parmar, S. K., & Sheth, N. R. (2010). Phytochemical ak famasi revizyon nan Lagenaria sicereria. Journal of Ayurveda ak medikaman entegre, 1 (4), 266-272.
[22]KhatIb, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Boutèy Gourd (Lagenaria Siceraria) toksisite: Yon Dilèm Dyagnostik 'anmè'. Journal of rechèch klinik ak dyagnostik: JCDR, 8 (12), MD05.
[2. 3]Khatib, K. I., & Borawake, K. S. (2014). Boutèy goud (Lagenaria siceraria) toksisite: yon dilèm dyagnostik 'anmè'. Journal of klinik ak dyagnostik rechèch: JCDR, 8 (12), MD05-MD7.
[24]Verma, A., & Jaiswal, S. (2015). Boutèy goud (Lagenaria siceraria) anpwazònman ji. Jounal mondyal nan medikaman ijans, 6 (4), 308-309.