Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Yonex-Sunrise India Open 2021 fikse pou Me, ki dwe fèt dèyè pòt fèmen
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Navratri se yon festival Endou ki aktyèlman k ap pase kat fwa nan yon ane. Men, sèlman de nan yo - Chaitra Navratri ak Sharad Navratri - yo selebre lajman atravè peyi an. Pandan Chaitra Navratri moun vit epi swiv sèten règ manje.
Chaitra Navratri selebre nan mwa a nan Chaitra (mas ak avril), pandan y ap Sharad Navratri selebre nan mwa a nan otòn (oktòb rive novanm) ak zèl plen.
Chaitra Navratri make tranzisyon an soti nan sezon prentan an ete, ak Sharad Navratri make nan konmansman an nan sezon fredi.
Pandan Chaitra Navratri, moun preparasyon vit ak bon gou yo te fè tankou sabudana vada, sabudana khichdi, singhade ka halwa, ak sou sa.
Pandan tan sa a, iminite ou tou gen tandans vin ba epi kò ou vin pi fasil pou maladi. Lè ou swiv yon rejim alimantè pwòp pandan y ap jèn ap fòtifye tèt ou soti nan.
Li nan konnen règleman yo manje Chaitra Navratri pandan y ap jèn.
1. Farin ak grenn
Pandan Chaitra Navratri a vit, ou pa ka konsome grenn tankou ble ak diri. Ou ka manje lòt altènativ tankou farin Buckwheat, ak dlo farin chestnut. Ou ka gen tou farin amarant. Olye pou yo diri, ou ta ka konsome pitimi pit, ki itilize pou fè khichdi, dhoklas oswa kheer.
2. Epis santi bon ak remèd fèy
Pandan ke sou yon Navratri vit, ou bezwen evite sèvi ak sèl la nòmal. Olye de sa ale pou sèl wòch, kòm li se yon sèl trè cristalline ki fèt pa evapore dlo lanmè epi yo pa gen gwo kantite sodyòm.
Ou ka itilize epis santi bon tankou kannèl, dan, kadamon vèt, poud kimen, poud nwa pwav, elatriye.
3. Fwi
Pandan jèn, yon moun ka konsome tout kalite fwi fre ak fwi sèk. Sa a se tan ki pi bon yo jwi fwi yo sezon tankou mango, melon, pòm ak muskmelon. Pou tout nèf jou yo pandan Navratri, gen kèk moun ki sèlman manje fwi ak lèt.
4. Legim
Gen kèk ki ale nan yon rejim alimantè vejetaryen pou nèf jou sa yo. Legim tankou pòmdetè, patat, yanm, sitron, joumou anvan tout koreksyon ak joumou mi yo bay plis preferans. Ou kapab tou konsome epina, tomat, boutèy goud, konkonb ak kawòt.
ki jan yo pataje fim sou entènèt
5. Pwodwi Lèt
Konsome lèt ak lòt pwodwi letye tankou lètkaye ak paneer ka manje pandan jèn. Blan bè, ghee, malai ak lòt preparasyon lèt kapab tou boule. Buttermilk ak lassi yo se gwo bwason ki gen pandan Navratri.
6. lwil pou kwit manje
Pandan jèn, evite kwit nan lwil rafine oswa lwil grenn ki baze sou. Lwil rafine tankou lwil legim, lwil kanola, lwil tounsòl, elatriye, pa ta dwe boule. Olye de sa, kwit manje ou nan desi ghee oswa lwil pistach.
7. Lòt Opsyon Manje
Ou ta ka eseye ki gen ladan lòt opsyon manje tankou makhanas, kokoye, preparasyon lèt kokoye, tamarind chutney, pistach ak grenn melon.
Lis Manje Pou Evite Pandan Chaitra Navratri
- Prepare manje san yo pa zonyon oswa lay.
- Kenbe lwen legum ak lantiy.
- Fè egzateman evite manje ki pa vejetaryen tankou ze, poul, mouton, ti mouton, vyann bèf
- Evite alkòl, bwason gazeuz ak fimen.
- Evite ki gen ladan farin mayi, farin frans, farin diri, farin gram ak smoul.
- Timerik, moutad, grenn fenugreek ak garam masala yo tou pa pèmèt yo gen pandan jèn.
Pataje atik sa a!
Si ou te renmen li atik sa a, pa bliye pataje li.
