Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- New Zeland Cricket Awards: Williamson ranpòte Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Kafe Nwa vs Kafe Regilye: Aprann ki kafe ki pi bon chwa pou ou. BoldskyÈske ou se yon nèg kafe epi yo pa ka kòmanse jou ou san yo pa yon tas kafe maten ou a? Li se eleman ki pi esansyèl pou siviv ou, se pa li? Men, ki jan ou renmen kafe ou, nwa oswa avèk lèt? Atik sa a pral di w ki youn ki pi bon, regilye kafe oswa kafe nwa an tèm de valè nitrisyonèl yo.
Kafe gen anpil benefis sante tankou amelyore memwa ou epi diminye risk kansè nan fwa ou. Ak repons lan se wi, youn nan benefis sante kafe ki pi enpòtan an se ke li responsab pou siksè nan pwofesyonèl inonbrabl.
Kisa Kafe Nwa ye?
Kafe nwa fèt nan yon chodyè, kote pwa griye yo moule ak moulu ak dlo tou pre-bouyi yo pwodwi kafe nwa. Li pa gen adisyon nan lèt.
Ki sa ki kafe regilye?
Kafe regilye fèt ak krèm oswa lèt ak sik.
Diferans ki genyen ant kafe nwa ak kafe regilye (Lèt ak sik)
# Kafe Nwa pou pèdi pwa
Si w ap chèche pèdi pwa efektivman, Lè sa a, ou ta dwe definitivman gen kafe nwa paske li gen kalori pi ba konpare ak kafe ak lèt ak sik. Yon tas kafe nwa li te ye gen 4.7 kalori pandan y ap kafe regilye gen 56.6 kalori.
match pafè pou fanm libra
#Kafe Ak Sik Ak Lèt Nan Aswè
Ekspè nan sante yo di kafe nwa ap dinamize ou epi ba ou plis klè mantal pase kafe regilye paske pa gen okenn lèt oswa krèm ki diminye efè pozitif li yo.
Se konsa, bwè li nan aswè a ap kenbe ou reveye nan mitan lannwit lan ak deranje dòmi ou. Si ou gen kafe epi ou pa santi ou anvi dòmi, li pi bon pou ou sispann bwè kafe. Si gen yon bagay enpòtan ou bezwen fè nan mitan lannwit, Lè sa a, ou ta dwe ale pou kafe nwa.
# Bwè kafe regilye si ou gen asidite
Si ou gen asidite, evite bwè kafe nwa kòm li gen yon pH trè wo. Epitou, bwè kafe ka ogmante konsantrasyon nan asid nan pipi ou, kidonk asire ke ou bwè fwi ak legim dlo netralize efè li yo.
# Ajoute Lèt Nan Kafe Ou Pou Prevni Kansè nan èzofaj
Bwè yon cuppa cho ap ogmante chans pou jwenn boule tèmik nan tisi yo èzofaj sansib. Ak boule sa yo pral kontribye nan pwoblèm èzofal. Sepandan, ajoute lèt frèt ka bese tanperati cho a nan kafe ou.
Benefis Sante nan kafe nwa
Li sanble, kafe lèt gen mwens benefis konpare ak kafe nwa. Isit la yo se benefis sante kafe nwa.
1. Yon fwa an sante
Bwè kafe nwa amelyore kondisyon fwa ou epi li montre ke moun ki bwè kat oswa plis tas kafe nwa yon jou gen otan ke 80 pousan ki ba to siwoz nan fwa a. Yo menm tou yo gen osi ba ke 40 pousan pousantaj de devlope kansè nan fwa.
2. Ranfòse metabolis ou
Èske ou vle pèdi pwa? Bwè kafe nwa jan li asosye dirèkteman ak boule grès. Sa pa vle di ke ou pral sèlman bwè kafe epi evite manje bon manje yo ak travay deyò. Bwè kafe pral sèlman ranfòse metabolis ou pa 11 pousan.
3. Li fè ou pi entelijan
Kafe li te ye yo dwe yon estimilan psikoaktiv. Lè w ap bwè kafe, kafeyin la ale nan sistèm dijestif ou, Lè sa a, nan san ou ak evantyèlman nan sèvo ou. Lè kafeyin frape sèvo a, li bloke youn nan nerotransmeteur inhibition ou yo rele adenosin.
Sa lakòz yon ogmantasyon nan lòt nerotransmeteur ki rele norepinephrine ak dopamine, sa ki lakòz newòn yo nan sèvo a nan dife rapidman. Tout newòn sa yo ede ranfòse enèji ou, atitid, memwa ak fonksyon mantal.
remèd fè lakay pou bouch woz
4. Diminye Risk Maladi Parkinson la
Maladi Parkinson la se yon maladi nerodegeneratif ki asosye avèk yon gout nan dopamine. Kafeyin se li te ye ranfòse nivo dopamine, se konsa bwè kafe nwa ap diminye chans pou yo devlope maladi Parkinson la.
Epitou, moun ki bwè kafe regilyèman yo te montre yo gen 32 a 60 pousan pi ba chans pou trape maladi sa a.
ki jan yo sèvi ak lwil moutad pou cheve
5. Li bay eleman nitritif enpòtan yo
Kafe gen yon gwo kantite antioksidan ak lòt eleman nitritif tankou vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, mayezyòm, potasyòm ak Manganèz. Epitou, surprenante, kò imen yo absòbe plis eleman nitritif nan kafe pase nan fwi ak legim.
6. Li ede goumen kont Depresyon
Kafeyin ogmante dopamine nan sèvo a ke yo rekonèt kòm 'chimik kè kontan an'. Se konsa, konsome kafe nwa pral fè ou pi kontan ak kenbe ou mwens deprime. Li te di ke moun ki bwè kafe nwa gen yon 20 pousan pi ba chans pou yo vin deprime.
7. Redwi risk pou dyabèt tip 2
Si ou se yon fanatik nan kafe regilye ki pa ka fè san yo pa lèt ak sik, Lè sa a, ou ta ka ogmante chans pou trape dyabèt. Nan lòt men an, etid yo te montre ke bwè kafe nwa ka gout risk pou yo dyabèt tip 2 pa 7 pousan konpare ak moun ki bwè kafe ak lèt ak sik.
8. Diminye Risk Kansè
Moun ki bwè kat tas kafe nwa yon jou gen yon 15 pousan bese risk pou kansè nan kolon. Kansè nan kolon se youn nan katriyèm kòz lanmò nan mond lan. Kafe nwa tou diminye risk pou kansè po, espesyalman nan fanm pa apeprè 20 pousan.
9. Li kenbe ou kalm
Pran sant kafe a kalme sèvo ou. Sa rive lè gen chanjman nan konpozisyon an nan yon pwoteyin nan sèvo a ki asosye ak estrès. Se poutèt sa lè w ap ensiste bwè yon tas kafe nwa.
10. Diminye Risk Maladi Kè
Moun ki bwè kafe regilyèman gen yon chans bese ki gen konjesyon serebral pa 20 pousan. Sa diminye risk pou maladi kè, tankou kafe nwa bon pou sante kadyovaskilè. Bwè de a twa tas kafe nwa chak jou ap kenbe kè ou an sante.
11. Netwaye sistèm ou an
Kafe se dyurèz ki vle di bwè kafe ap fè ou pipi souvan. Sa bon paske sistèm ou an netwaye epi kò ou vide bakteri ak viris nan pipi.
Pataje atik sa a!
Si ou te renmen li atik sa a, pataje li avèk moun pwòch ou yo.
