Jou Mondyal Pa gen Tabak 2020: Remèd Lakay ki pral ede w kite fimen

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Chak ane, Jou Mondyal Pa gen Tabak obsève sou 31 me. Jou a vire toutotou ogmante konsyantizasyon sou danje ki genyen nan lè l sèvi avèk tabak. Jou Mondyal Pa gen Tabak te kreye nan 1987 pa eta manm yo nan Organizationganizasyon Mondyal Lasante pou atire atansyon sou epidemi tabak la ak lanmò a evite ak maladi li lakòz.

Tèm pou Jou Mondyal Pa gen Tabak 2020 lan se #TobaccoExposed , kote KI MOUN KI ap eseye debunk mit ak ekspoze taktik devious anplwaye nan endistri yo tabak. Pou Jounen Mondyal Pa gen Tabak 2020, Organizationganizasyon Mondyal Lasante konsantre sou pwoteje jèn yo kont manipilasyon endistri ak anpeche itilizasyon tabak ak nikotin.

Tabak yo itilize nan nenpòt fòm se danjere. Malgre plizyè mezi gouvènman an ak lòt òganizasyon non-gouvènmantal yo te pran pou kwape itilizasyon tabak, toujou, itilizasyon li te rete tout tan wo. Kontni nikotin nan sigarèt yo vin absòbe ak penetre san an atravè poumon ak stimul aktivite elektrik nan sèvo a epi tou li gen yon efè kalman espesyalman nan moman estrès.

Fimen pa sèlman gen yon efè malad sou moun nan pratike li, men tou se danjere nan anviwònman an. Nan tout fòm tabak, etid yo montre ke fimen konte pou prèske 25 pousan nan lanmò chak ane nan gwoup laj 30-60 ane globalman. ^[1] , ^[de] .

Li ta dwe konprann ke itilizasyon tabak, espesyalman fimen, se youn nan pi gwo faktè risk pou kansè nan poumon ak bouch, kou, atak kè, diminye dansite zo ak maladi poumon. Pi wo pase tout, fimen yo jwenn yon efè domaj sou fetis la nan mitan manman ansent tou. Kontni nikotin nan tabak la tèlman depandans ke itilizatè yo jwenn li trè difisil kite yon fwa ou jwenn nan abitid la menm si itilizatè yo vle kite fimen ^[3] . Apa de chanje fòm ak abitid manje, Ayurveda ede Geri ak fè lwen ak kòz la rasin nan nenpòt ki fòm dejwe tabak ^[4] .

Nan jounen mondyal sa a san tabak, an nou gade kantite medikaman lakay ou pou kite dejwe tabak.

Remèd fèy ak ayurvda pou kite fimen

1. grenn Carrom (Ajwain)

Pran kèk grenn ajwain ak moulen yo chak fwa ou jwenn bzwen pou tabak. Okòmansman, li ta ka difisil, men moulen yo regilyèman ap ede elimine abitid la nan dejwe tabak ^[5] .

2. Lobelia

Sa a se yon sèl zèb ki imite efè nikotin sou sèvo a nan yon fason ki pa depandans. Pakonsekan li te di yo dwe youn nan remèd fèy yo ki pi efikas yo itilize kite fimen. Byen yon pwodwi kite fimen kèk nan mache a gen Ekstrè nan zèb sa a. Sèk la ka itilize pou fè yon dekoksyon, ki ka boule pou kwape bezwen pou fimen ^[6] .

3. Mant

Youn nan efè segondè yo nan retrè nikotin se kè plen ak nan kèk ka vomisman. Mant se byen li te ye pou soulaje kè plen ak pwovoke detant. Li menm gen efè anestezi ak soulaje doulè sou kò a. Moulen sou 3 a 4 fèy nan mant chak fwa ou santi ou tankou fimen ^[6] .

4. Kannèl

Chak fwa ou bzwen fimen oswa lòt fòm tabak, pran yon moso kannèl epi kenbe souse pou yon ti tan. Li ka gen yon efè kalman ak satisfè anvi ou nan kèk degre ^[7] .

5. Dlo kenbe nan veso kwiv

Copper se li te ye bouyon depo toksik yo. Bwè anpil dlo kenbe nan yon veso kwiv ede retire depo toksik yo epi diminye anvi pou itilizasyon tabak sou yon peryòd de tan. ^[8] .

6. Triphala

Konnen klè eleman toksik yo ak nan vire diminye bzwen pou itilizasyon tabak toksik pi lwen, pran yon gwo kiyè triphala chak swa pou limite bzwen ou pou fimen ^[5] .

7. Basil fèy

Moulen fèy Basil ede diminye bzwen pou itilizasyon tabak epi tou li geri pwoblèm ki te koze pa l 'li yo pi bonè. Chak maten ak aswè pran apeprè 2-3 fèy Basil, moulen ak manje yo ^[6] .

8. Kalam

Yon kalam zèb ki byen koni itil pou fè lwen ak dejwe fimen. Ajoute yon ti kantite kalam nan fòm lan nan poud ak ghee epi yo gen li oswa li ka boule jis nan fòm lan nan poud ^[9] .

9. jenjanm, amla ak timerik

Yon boul prepare soti nan jenjanm, amla ak timerik poud respektivman te di pou ede diminye anvi pou itilizasyon tabak. Ou ka konsome li chak fwa ou santi ou bezwen fimen yon sigarèt ^[9] .

10. Ashwagandha

Li te ye pou ede kò a debarase m de toksin, ashwagandha ede soulaje nivo enkyetid ak tou divès fòm dejwe tabak. Poud la (450 mg a 2 g) prepare soti nan rasin ashwagandha dwe pran pou pi bon rezilta. Konsome 1 gwo kiyè chak jou pou kwape dezi a fimen ^[10] .

11. Kamomiy

Youn nan pi bon remèd yo kite abitid nan fimen, èd kamomiy pa kalme nè yo ki lakòz yon ankouraje pou dwòg fimen. Li ka pran nan fòm lan nan te pou 2-3 fwa nan yon jounen.

12. Stevia

Kòm pou chak yon etid resan, stvya ede geri dejwe sigarèt pa bloke siyal yo bzwen ke kò a voye. Sèch fèy stvya yo ak poud li ou ka ajoute yon ti kiyè stvya nan manje ou konsome a ^[onz] .

fim vini nan laj

13. Cheri

Lè ou santi ou anvi fimen, mete ti siwo myèl nan bouch ou. Gou dous nan siwo myèl trè efikas pou anpeche anvi fimen ^[onz] .

14. radi

Melanje de ti kiyè ji radi ak ti siwo myèl epi fè li de fwa chak jou. Èd sa a fè nè a fò epi redwi anvi pou fimen ak ogmante kapasite kò a pou kite fimen ^[12] .

15. Chadèk

Rich nan vitamin C, chadèk pa sèlman ede nan diminye ankouraje a fimen, men sa yo tou ede nan netwaye soti toksin yo nan poumon yo ak prese yon rekiperasyon rapid nan poumon yo. ^[13] .

16. Fèy legim vèt

Legim tankou epina ak leti gen kolin, ki se yon remèd efikas ki ede diminye anvi pou nikotin epi ki ede tou nan rekiperasyon poumon yo. ^[14] .

17. Cayenne pwav

Sa a se youn nan fason yo kite fimen kayèn pwav pral ede nan desensibilize sistèm respiratwa a anyen ki depandans tankou tabak ak nikotin. Add kayèn pwav kòm yon epis oswa melanje nan yon vè dlo ak Lè sa a konsome, ki pral ede ak bzwen pou fimen ^[kenz] .

18. francha avwan

Melanje francha avwan ak dlo bouyi epi kite li lannwit lan. Bouyi li nan demen pou 10 minit epi fè sa apre chak repa. Sa a se youn nan remèd yo kite fimen lakay yo. Konsèp la se ke francha avwan yo kole tout toksin danjere nan kò a ak diminye bzwen pou fimen ^[kenz] .

1. [1]Stead, L. F., & Hughes, J. R. (2012). Lobeline pou sispann fimen. Cochrane baz done nan revi sistematik, (2).
2. [de]Prochaska, J. J., Pechmann, C., Kim, R., & Leonhardt, J. M. (2012). Twitter = kite? Yon analiz de Twitter kite fimen rezo sosyal. Kontwòl Tabak, 21 (4), 447-449.
3. [3]Bergman, A. B., & Wiesner, L. A. (1976). Relasyon fimen sigarèt pasif ak sendwòm sibit lanmò tibebe. Pedyatri, 58 (5), 665-668.
4. [4]Stead, L. F., & Lancaster, T. (2006). Nicobrevin pou sispann fimen. Baz done Cochrane nan revi sistematik, 2006 (2), CD005990-CD005990.
5. [5]Lancaster, T., Stead, L., Silagy, C., & Sowden, A. (2000). Efikasite entèvansyon pou ede moun sispann fimen: rezilta nan Bibliyotèk Cochrane. Bmj, 321 (7257), 355-358.
6. [6]Mishra, R. K., Verma, H. P., Singh, N., & Singh, S. K. (2012). Gason lakòz: fòm ak remèd oriental. Journal of Rechèch Syantifik, 56, 93-101.
7. [7]Simon, F. A., & Pickering, L. K. (1976). Anpwazonnman ak fosfò jòn: Sendwòm poupou ki fimen. JAMA, 235 (13), 1343-1344.
8. [8]Goldstein, L. H., Elias, M., Ron ‐ Avraham, G., Biniaurishvili, B. Z., Madjar, M., Kamargash, I., ... & Golik, A. (2007). Konsomasyon remèd èrbal ak sipleman dyetetik pami pasyan ki entène lopital nan pawas medikal yo. Jounal Britanik nan famasi klinik, 64 (3), 373-380.
9. [9]Blum, A. (1984). Nikotin chiklèt ak medikalizasyon nan fimen. Annals nan medikaman entèn, 101 (1), 121-123.
10. [10]Fava, M., Evins, A. E., Dorer, D. J., & Schoenfeld, D. A. (2003). Pwoblèm lan nan repons lan plasebo nan esè klinik pou maladi sikyatrik: koupab, remèd posib, ak yon apwòch konsepsyon etid roman. Sikoterapi ak psikosomatik, 72 (3), 115-127.
11. [onz]Hägg, E., & Asplund, K. (1987). Èske oftalmopati andokrinyen ki gen rapò ak fimen ?. Jounal medikal Britanik (rechèch klinik ed.), 295 (6599), 634.
12. [12]Smith, R. M., & Nelsen, L. A. (1991). Remèd popilè Hmong: limite asetilasyon nan opyòm pa aspirin ak asetaminofèn. Journal of Syans medsin legal, 36 (1), 280-287.
13. [13]De Smet, P. A., & Brouwers, J. R. (1997). Farmakokinetik evalyasyon remèd fèy. Farmakokinetik nan klinik, 32 (6), 427-436.
14. [14]Bateman, J., Chapman, R. D., & Simpson, D. (1998). Posiblite toksisite nan remèd fèy. Scottish Medical Journal, 43 (1), 7-15.
15. [kenz]Messerer, M., Johansson, S. E., & Wolk, A. (2001). Sèvi ak sipleman dyetetik ak remèd natirèl ogmante dramatikman pandan ane 1990 yo. Journal of entèn medikaman, 250 (2), 160-166.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La