Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Amater Sante yo abitye avèk manje sa a yo rele 'Dalia'. Kòm tout moun ki pral ak tandans nan kenbe yon k ap viv an sante ak fè sèten chanjman dyetetik, chwazi yon repa nourisan konsidere kòm yon karakteristik ki an sante, ki se yon bagay tankou yon bòl nan dalia ak lèt oswa legim.
Se pa sèlman fenomèn sante, men tou manman manje pitit yo yon bòl nan dalia. Manje sa a chaje ak plizyè benefis sante. Li gen gwo kantite fib, ki ede nan pèdi pwa.
Se konsa, ki sa ki dalia? Dalia se te fè soti nan ble fann, ki gen anpil pwoteyin, fè ak fib. Plat dalia a trè popilè nan peyi Zend, kote moun manje l 'pou manje maten, manje midi ak dine.
long longè tèt yo mete ak leggings
Gen plizyè fason pou prepare dalia. Legim dalia (dalia te fè ak legim) ak dous dalia (dalia te fè ak lèt) se yo ki pami sa yo ki pi popilè.
Se konsa, li sou konnen plis enfòmasyon sou benefis sante dalia ak lèt.
1. Èd nan pèdi pwa
Manje yon bòl dalia pral ede nan pèdi pwa. Dalia gen gwo kantite fib, ki pral kenbe vant ou plen ak anpeche ou livre nan twòp manje. Fè yon bòl dalia pou manje maten pou fè ou ale pandan tout jounen an.
2. Anpeche konstipasyon
Si w ap soufri ak pwoblèm konstipasyon, dalia se solisyon an. Kontni an wo-fib nan dalia ede nan dijesyon apwopriye ak anpeche konstipasyon. Èske w gen dalia chak jou ap ede soulaje ou nan konstipasyon.
3. Bon pou pasyan dyabetik
Pou pasyan dyabetik, yon bòl dalia se yon geriseuz gwo. Li gen idrat kabòn konplèks epi li ba nan endèks glisemi. Sa a pral asire yon liberasyon fiks nan glikoz nan san an epi yo pral kenbe nivo sik nan san ki estab.
4. Ogmante metabolis
Dalia se yon manje ki bon, ki bon pou amelyore metabolis. Dalia se yon plat ble antye ki ogmante to metabolik la.
5. Ankouraje Sante Kè
Manje dalia chak jou ap diminye risk pou maladi kadyovaskilè. Li pral ede tou diminye kolestewòl ak tansyon wo pa 21 pousan. Dalia ap tou anpeche atè yo bloke ak amelyore koule nan san.
6. Li se anti-enflamatwa nan lanati
Dalia gen pwopriyete anti-enflamatwa. Lè ou konsome dalia chak jou, li ka ede soulaje enflamasyon kwonik. Se konsa, li pral anpeche kò ou soti nan plizyè maladi kwonik ak dire tout lavi.
7. Yon bon sous enèji
Dalia se moun rich nan fib epi li pran tan yo dwe dijere nan kò a. Yon bòl dalia chak maten ap kenbe vant ou plen pou yon peryòd tan ki pi long. Li pral aji kòm yon rezèv kontinuèl nan enèji pou yon tan long.
8. Balanse nivo kolestewòl yo
Pou jere nivo kolestewòl ou yo, dalia se pi bon opsyon. Dalia gen anpil fib e li ba nan kalori, sa ap ede nan bon jesyon nivo kolestewòl yo nan kò a.
9. Rich nan Manyezyòm
Dalia se yon gwo sous mayezyòm ak lòt eleman nitritif enpòtan. Manyezyòm ede nan kalme nè yo ak detann kò a. Li ede tou nan doulè nan misk kalme.
itilizasyon dlo rose pou figi a
10. Anpeche kansè nan tete
Dalia gen anpil fib, sa ki ka redwi anpil kansè nan tete. Pre-menopoz fanm ki konsome dalia chak jou gen yon risk ki pi ba nan kansè nan tete. Se konsa, medam, kòmanse konsome dalia chak jou.
Pataje atik sa a!
Si ou te renmen li atik sa a, pataje li avèk moun pwòch ou yo.
Fason fasil yo koupe 200 kalori chak jou
