Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
- Kumbh mela rapatriye ka agrave COVID-19 pandemi: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Si ou ap chèche nan pèdi pwa, Lè sa a, apa de gen yon detèminasyon fò, ansanm ak angaje nan egzèsis ak antrennman, ki sa ou manje ak bwè bezwen tou yo dwe bay enpòtans egal.
Sa a se paske manje a ke ou konsome fè yon anpil nan enpak sou rejim pèdi pwa ou.Si w ap chèche a pèdi pwa Lè sa a, pa gen anyen pi bon pase juicing.
Ji prepare lè l sèvi avèk fwi ak legim divès kalite yo pa sèlman an sante, men tou se engredyan yo pi byen yon sèl ta ka itilize si yon sèl ap chèche pèdi pwa. Epitou, gen sèten fwi ki ede yon moun pèdi pwa.
Ji yo ba nan kalori ak moun rich nan mikwo-eleman nitritif. Epitou, pati ki pi bon sou ji endijèn se yo ke yo pa gen okenn grès.
Ji yo rich nan vitamin epi yo gen ladan tou mineral esansyèl yo. Èd sa yo nan kenbe ou plen ak siprime apeti ou. Si ou vle konnen ki jan amla ede pèdi pwa, Lè sa a, tcheke isit la.
Fè yon gade nan 10 nan pi bon ji yo endijèn ki pral ede w pèdi pwa.
Bwason endijèn ki pa gen anpil sante:
sou entènèt date ak ti fi
Dlo cho ak sitwon:
Sa a se youn nan bwè rejim alimantè ki pi komen pou rejim alimantè. Dlo cho itil nan pèdi pwa e li bon pou kò a tou. Dlo cho ak sitwon boule grès nan kò e se yon bwè rejim alimantè ki efikas. Ou ka gen dlo cho ak sitwon apre chak repa pou boule kalori ak grès nan kò ou.
Dlo cho ak siwo myèl:
Èske w gen siwo myèl ak dlo cho lestomak trè benefik pou kò a. Ou pa sèlman pèdi pwa, men sa a bwè rejim alimantè kenbe ou aktif kòm li ranfòse moute metabolis ou. Siwo myèl se yon sik natirèl e li gen asid amine, pwoteyin ak mineral ki anpeche ou mete pwa siplemantè.
Te vèt:
Sa a se yon lòt endijèn bwè rejim alimantè ki an sante ki ka boule swa cho oswa frèt. Green te se yon bwè pèdi pwa trè efikas epi li an sante menm jan li vide soti toksin nan sistèm lan, netwaye po ak diminye tonbe cheve.
Ji legim:
Ji anmè kou fièl espesyalman se youn nan bwè rejim alimantè brûler grès la. Ji goud anmè koupe kalori, kontwole nivo sik ak vide soti toksin nan kò a. Ou ka gen epina oswa ji kawòt oswa ji tomat kòm bwason rejim alimantè pèdi pwa.
Kannèl ak siwo myèl:
Pran yon vè dlo tyèd, ajoute yon ti kiyè poud kannèl ak yon ti kiyè siwo myèl. Melanje li byen epi bwè sa byen bonè nan maten sou yon lestomak vid.
Seleri & Ji bètrav:
Pran 4-5 pye seleri ak yon sèl bètrav gwosè mwayen. Koupe bètrav la an ti kib. Ou kapab tou ajoute yon pye ble nan silantro. Mete tout engredyan yo nan yon blenndè epi melanje li byen. Ou ta ka ajoute kèk gout ji sitwon nan gou. Bwè yon vè ji sa a chak maten. Li ede nan netwayaj toksin yo ak èd nan pèdi pwa.
Jenjanm & sitwon:
Pran yon moso nan jenjanm ak kraze ak ekstrè ji a, sou de ti kiyè luil. Add ji jenjanm sa a ansanm ak yon gwo kiyè ji sitwon nan yon vè dlo. Melanje li byen epi bwè sa byen bonè nan maten. Sa a se youn nan pi bon bwason yo boule grès.
Dat & Bwè Bannann:
Pran apeprè de dat ak yon bannann. Add sa a nan mwatye yon vè lèt zanmann. Melanje li byen ak Lè sa a, bwè sa a yon fwa nan maten an. Sa a ede pi vit metabolis la ak nan menm tan an satire grangou yon sèl la.
Anana Bwè:
Anana rich nan vitamin C, fib, lòt mineral esansyèl ak yon anzim ki rele bromelain ki ede dijere pwoteyin lan epi an menm tan anpeche grès yo vin akimile.
Ji kawòt:
Pran 1-2 kawòt fre, kale yo epi koupe yo an ti moso. Mete sa nan yon blenndè epi melanje li byen. Vide ji a nan yon vè ak Lè sa a, bwè ji sa a byen bonè nan maten an. Kawòt se moun rich nan beta karotèn ak anpil vitamin ak ki ba nan kalori ak grès.
