Yon bagay pèsonn pa janm konsidere anvan ou kòmanse rejim keto a? Ki jan difisil li pral fè makèt anvan ou vin yon ekspè sou sa ki zanmitay keto ak sa ki pa. Prezante 10 bwat abònman keto ki fè tout travay la pou ou.
RELATED: 55 Keto Dine Recipe Idees pou eseye aswè a
Green Chef1. Green Chef
Si w pare pou netwaye rejim alimantè ou, pa gade pi lwen. Sou Plan Repa Keto + Paleo Green Chef la, ou pral jwenn sa ou bezwen pou fè manje ki pa gen gluten ak grenn (bye-bye, glusid) ki rich nan pwoteyin ak legim anbake dwa lakay ou. Jis chwazi sa w ap nan atitid la pou epi yon bwat engredyan pre-porsyon yo pral dirije nan pòt ou. Meni an wotasyon, men opsyon ki sot pase yo gen ladan poul krèm ak sòs kaper, Curry poul kokoye ak kribich Baja.
Kawòt koulè wouj violèt2. Koulè wouj violèt Kawòt
Mande si ou ka ale vejetalyen epi keto? Repons lan se wi - osi lontan ke ou jwenn anpil pwoteyin pou kenbe ou plen. Koulè wouj violèt kawòt ki baze sou plant meni gen anpil opsyon ki gen anpil pwoteyin, ki ba-karb ki san vyann, tankou espageti boloyz ak nouy zukèini, chou frize ak soup pwa kannellini ak soup krèm kokoye kawòt. Lòd manje maten, manje midi oswa dine pou semèn nan epi engredyan ou bezwen yo pral anbake ba ou nan pòsyon de oswa kat pòsyon. Si ou se plis nan yon grazer, ou ka ajoute ti goute tankou farin bonbon san gluten nan kabwa ou a tou.
Sou entènèt jwèt Snap Kitchen3. Kwizin menen
Si ou vle ale keto men li tout sanble anpil travay , ou bezwen eseye sa a bwat abònman manje . Li fasil ouvri yon bwat, eklate repa ou nan mikwo ond lan epi devore. Kòmanse pa chwazi yon plan dyetetisyen apwouve, apresa ajiste meni ou chak semèn ki baze sou sa w ap anvi. Plan keto a mete manje ki ba-karb ki pral ede w amelyore sik nan san ou ak diminye pwa ou devan ak sant, tankou piccata poul, vyann bèf chimichurri ak somon toutouni. Genyen tou ki gen anpil pwoteyin, sante jeneral ak plan koutim ki disponib.
Panyen Solèy4. panyen solèy
Sun Basket se chef-fabrike, dyetetisyen apwouve ak modi bon gou. Plan Carb-Conscious la pral ede w rete nan ketosis ak manje ki gen anpil pwoteyin, ki ba-karb plen ak pwodui òganik, engredyan pwòp ak-sa ki pi enpòtan-sous siyati. Chwazi nan asyèt tankou tas leti kodenn Thai, vyann bèf tranbleman Vyetnamyen ak sòs salad vèt deyès ak kawòt griye.
ki jan yo sere boulon tete saggy natirèlman
Cratejoy5. Bwat la Keto
Asire w, yon dine ki ba-karb se yon dwe nan rejim keto a. Men, yon ti fi dwe goute. Prezante Keto Box la, yon abònman chak mwa ki gen ladan plis pase 10 ti goute zanmitay keto, engredyan boulanjri, kondiman, sòs ak bwason. Pa konvenki? Abònman ou a ap fè w jwenn yon konsiltasyon 20 minit ak yon antrenè keto apre dezyèm bwat ou a rive. Panse pwodwi tankou keto bè bonbon, chanv frajil, nwaye Rosemary ak pasta keto.
Bwat bouche6. Bwat bouche
Ou pa oblije sou keto lontan pou w konnen w ap gen anpil chans bezwen anpil pwoteyin pou w pase li. Sote makèt la epi jwenn yon bwat bon jan kalite vyann bèf, kochon ak poul anbake dirèkteman nan pòt ou chak mwa pito. Ale pou tout vyann bèf, vyann bèf ak vyann kochon, vyann bèf ak poul, yon bwat melanje oswa bwat koutim pou jwi yon varyete de koupe, soti nan stèk Strip New York nan file kochon ak drumsticks.
Fwomaj Murray a7. Fwomaj Murray nan Club mwa a
Ou pral manke pen, pasta, gato ak tout glusid pi renmen ou yo. Men, gen yon pawa ajan trè enpòtan nan keto: fwomaj. Ak Murray a fè pi bon an. Bwat la klasik se yon koleksyon wotasyon twa oswa kat fwomaj Iconiţă ke tou de ekspè ak newbies ka jwenn dèyè. Fwomaj yo vini ak yon gid ki gen ladan nòt degustasyon ak pè bwè. Si ou vle tralala, tcheke Cheese Board of the Month Club la ki gen vyann, fwomaj ak akonpayman tankou konfiti oswa ti biskwit.
pri bag angajman tiffany
Blue abliye8. Blue Apron
Pandan ke Blue abliye pa gen plan dyetetik espesifik jis ankò, resèt yo fleksib epi yo ka akomode nenpòt reglaj oswa sibstitisyon ou ta ka genyen. Si meni yon sèten semèn pa anfòm nan plan repa ou, pa transpire li: Fè kèk chanjman lakay ou lè bwat la rive oswa sote livrezon semèn sa a nèt. Resèt ki konsyan idrat kabòn yo gen ladan vyann bèf chipotle cheesy ak kwit legim ak kalbas espageti, somon pesto fèy ak legim griye ak tilapia ak sòs chodyè bè-rezen mawon.
Cratejoy9. Bwat goute Keto mwen an
Kap chèche yon gato tas keto? Siwo chokola ki pa gen anpil sik? Keto chips ou pral aktyèlman vle manje? Trezò sa a nan bon gou gen ou kouvri. Ou pral jwenn uit a 12 ti goute ki ba-karb yon mwa, chak ak mwens pase 5 glusid pou chak pòsyon. Nan ka ou bezwen plis konvenk, petèt anbake gratis se ase pou balanse ou.
Plan Manje Fre10. Plan repa fre
Lè ou gen yon semèn okipe devan epi jis vle ale soti nan zewo nan dine nan kèk minit plat, ale nan Plan Manje Fresh la. La meni keto pral ede w kenbe konsomasyon glusid ou ba epi boule grès fasil. Non sèlman gen dine tankou sòs salad tako vyann bèf ak Oscar mori kwit nan fou, men gen tou dejene kreyatif, tankou Philly cheesesteak omlèt ak poul tchili ak ze bòl scramble.
RELATED: 15 pi bon bwat abònman manje (pou ou ka sote yon makèt semèn sa a)
