Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- New Zeland Cricket Awards: Williamson ranpòte Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Remèd doulè cheviy, doulè talon | Remèd lakay pou doulè cheviy BoldSkyDoulè nan talon pye se yon pwoblèm pye komen ki ka lakòz antrav ak aktivite nòmal ou yo. Doulè nan talon pye se yon kondisyon ki lakòz depo kalsyòm ki mennen nan yon entrizyon zo anba zo talon an. Doulè a ka santi nan pati anba talon an oswa dèyè talon an.
Kòz ki pi komen nan doulè nan talon pye gen ladan blesi, antors, ka zo kase, yo te twò gwo ak soulye mal ekipe. Sa a pouvwa tou mennen nan anflamasyon, iritasyon ak kapab afebli nan zo a vout.
Souvan, doulè nan talon pye rive tou akòz sèten kondisyon medikal ki gen ladan gout, spurs talon, atrit, elatriye, ki se pi plis douloure. Moun ki soufri doulè nan talon yo okouran de entansite a nan doulè ak malèz yo ke yo ale nan.
Se konsa, isit la yo se 10 remèd lakay natirèl pou doulè talon pye fasilite doulè ou ak pote yon soulajman enstantane.
1. Epsom Sèl
Sèl Epsom ka pote yon soulajman enstantane nan doulè nan talon paske li konpoze de kristal sulfat mayezyòm ki ede diminye doulè, anflamasyon ak enflamasyon nan pinga'w yo.
ide gato anivèsè nesans timoun pou ti gason
- Melanje 3 gwo kiyè sèl Epsom nan dlo tyèd epi tranpe pye ou ladan li pandan 20 minit.
- Sèch pye ou ak masaj zòn nan dousman ak yon idratan.
2. Timerik
Timerik se yon remèd ekselan pou geri doulè nan talon imedyatman. Li gen pwopriyete anti-enflamatwa ak antioksidan ki ede touye doulè a natirèlman.
- Bouyi yon tas lèt epi ajoute yon ti kiyè poud timerik sou li.
- Ajoute yon ti siwo myèl epi bwè melanj sa a 2-3 fwa chak jou.
3. Fè detant, Egzèsis
Fè egzèsis detire ka ede diminye doulè a ak ankouraje rekiperasyon rapid. Li ranfòse misk yo ak tandon nan pye ou yo anpeche plis doulè.
- Kanpe pye atè ak fè fas a miray la ak yon distans.
- Pran tou de men ou epi peze sou miray la.
- Mete yon pye pou pi devan, mèg epi santi detire a sou do a nan janm ou ak talon pye.
- Chanje kote yo epi fè sa pou 30 segonn.
4. Massage
Massage talon pye ou se yon lòt tretman senp, menm jan li bay yon soulajman rapid nan doulè a. Li pral detann misk yo, lage presyon an ak amelyore sikilasyon san.
- Aplike kèk lwil moutad sou zòn ki afekte a.
- Sèvi ak tou de gwo pous ou, dousman aplike presyon nan pinga'w yo.
- Massage li pou 10 minit.
5. jenjanm
Si doulè nan talon pye ou ki te koze pa yon souch nan misk, konsome jenjanm. Jenjanm gen pwopriyete anti-enflamatwa ak soulaje doulè ki ka ede konbat doulè ak enflamasyon.
- Bwè te jenjanm twa fwa pa jou oswa ajoute jenjanm kri nan asyèt ou yo.
6. Apple vinèg sidr
Vinèg sidr Apple se yon lòt remèd lakay ou itilize pou geri doulè nan talon pye. Li gen pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa ki travay kòm yon soulajman doulè efikas.
- Vide 1 tas dlo epi ajoute ¼th tas vinèg pòm sidr nan yon chodyè.
- Chofe li epi tranpe yon moso twal ladan l.
- Tòde likid la depase epi mete l sou zòn ki fè mal pou 15-20 minit.
7. Cayenne pwav
Cayenne pwav gen gwo pwopriyete anti-enflamatwa ki ka diminye enflamasyon. Li rich tou nan kapsaisin, yon konpoze ki gen pwopriyete natirèl pou soulaje doulè.
- Melanje 1 gwo kiyè kayèn pwav nan cupth tas lwil oliv cho epi aplike li sou zòn ki afekte a.
- Kite l sou 15 minit epi apresa rense l avèk dlo tyèd.
8. lwil grenn pye koton swa
Lwil grenn len chaje ak asid alfa-linolenik, yon fòm asid gra omega-3 ki atake enflamasyon. Li se yon remèd lakay trè efikas pou trete doulè nan talon pye.
- Vide kèk gout lwil grenn pye koton swa nan dlo tyèd epi tranpe yon moso twal ladan l.
- Vlope twal la nan talon pye ou epi kite li pou omwen yon èdtan.
9. Soda boulanjri
Soda boulanjri ofri charj nan benefis sante ak li travay dirèkteman sou kristal yo kalsyòm depoze nan talon pye an. Se konsa, bay yon soulajman enstantane soti nan doulè a ak anflamasyon.
- Fè yon keratin pa melanje ½ yon ti kiyè soda boulanjri nan dlo epi aplike sa a sou talon pye ou.
10. Lwil esansyèl
Lwil esansyèl tankou Rosemary oswa lavand gen pwopriyete anti-enflamatwa ki aji kòm yon kalman natirèl nan trete doulè nan talon pye.
- Chofe kèk gout nan yon lwil esansyèl nan chwa ou epi fwote li dousman sou talon pye ou a trete doulè a.
Pataje atik sa a!
Si ou te renmen li atik sa a, pataje li avèk moun pwòch ou yo.
LI TOU: 12 Manje Healthy ki ba ou enèji Pou ranfòse ou imedyatman
