Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Endyen yo
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Avèk rive nan sezon an mouason, li trè enpòtan nan pran swen nan rejim nou an. Nan sezon lapli a, chans pou enfeksyon mikwòb yo wo tankou move tan an favorize kwasans rapid nan mikwòb yo manje.
Legim tankou fèy vèt yo sitou evite pandan sezon an kòm pi fò nan mikwòb yo kwaze sou legim sa yo. Yo fasilman kontamine fèy yo ak lakòz anpwazònman manje oswa lòt pwoblèm gastwoentestinal.
Gen varyete lòt legim yo manje pandan mouason. Yo konsidere yo an sante epi kenbe tout enfeksyon sezonye nan bè. Fè yon gade nan legim sa yo epi mete yo nan rejim alimantè ou pou jwenn benefis yo.
1. Goud anmè (Karela)
Goud anmè, ke yo rele tou melon anmè kou fièl se youn nan pi bon legim yo an sante nan sezon lapli. Aktivite antihelmintik legim sa a efikas kont yon gwoup parazit oswa vè yo jwenn sou trip yo.
Kòm nou konnen ke parazit gastwoentestinal yo pi wo pandan sezon lapli a vejetal la ede touye mikwòb sa yo epi ankouraje bon sante dijestif. [1]
soda boulanjri ak sitwon pou figi
2. boutèy goud (Lauki)
Goud boutèy, ke yo rele tou melon long, lauki, dudhi oswa ghia nan peyi Zend se yon legim geri tradisyonèl pou pwoblèm ki gen rapò ak mouason. Li rich nan fosfò, mayezyòm ak potasyòm ak ba nan grès.
Kaka a nan legum la kenbe vant la fre ak pwopriyete antibyliuz li yo retire kòlè depase nan kò a. Goud boutèy efikas tou kont lafyèv, tous ak lòt maladi bwonch ki rive sitou pandan sezon lapli a. [de]
3. Goud pwente (Parwal)
Goud pwente, ke yo rele tou patol, potala oswa palwal gen anpil itilizasyon terapetik. Aktivite antipiretik li yo ede diminye lafyèv ak frèt, yon maladi komen ki rive pandan mouason an.
Pandan sezon lapli a, pifò nan moun yo manje manje deyò ki ogmante risk pou domaj nan fwa oswa enflamasyon. Goud pwente gen aktivite hepatoprotective ak anti-enflamatwa ki ede pwoteje fwa a soti nan enflamasyon ak lòt pwoblèm. Pwopriyete antibiotics li yo tou travay kont tansyon patojèn miltip. [3]
idratan natirèl pou remèd lakay po sèk
4. Ameriken Squash / Melon wonn (Tinda)
Koutwazi: sparindia
Endyen kalbas konsidere kòm yon joumou ti bebe chaje ak plizyè konpoze bioaktif. Kaka li a mwens fibre ki fasil pou dijere nan vant la.
Tinda gen polisakarid, vitamin ak karotèn ki ranfòse iminite nou yo ak kenbe nou an sante. Pwopriyete antioksidan li pwoteje nou kont patojèn miltip ki afekte kò nou an. Sa fè li youn nan legim yo pi byen yo manje pandan sezon lapli.
5. Chanpiyon bouton
Genyen yon konfli ki antoure enklizyon nan bouton dyondyon nan lis la nan legim ki an sante yo manje nan sezon mouason Anpil moun kwè ke yo ka gen ladan mikwòb danjere kòm grandi nan tè a mouye men dapre kèk ekspè yo, li ta mal nan totalman elimine dyondyon soti nan rejim alimantè a.
Chanpiyon yo ba nan kalori epi yo gen gwo anti-bakteri ak sistèm iminitè amelyore pwopriyete yo. Konpoze bioaktif yo ede ankouraje sante moun. Chanpiyon bouton yo ka manje pandan mouason an apre bon lave ak kwit manje. [4]
remèd natirèl pou retire cheve nan figi yo
6. radi
Radi se yon legim rasin ak benefis miltip. Li lajman itilize nan tretman maladi nan vant, enflamasyon epatik, maladi ilsè ak lòt enfeksyon. Polifenol yo ak isothiocyanates nan legim la ede amelyore sistèm iminitè a fonksyone pandan sezon mouason an.
Pwopriyete anti-enflamatwa radi yo anpeche enflamasyon nan ògàn respiratwa yo akòz frèt ak lafyèv. [5]
tout tan fim amoure Hollywood
7. bètrav (Chukandar)
Beetroot se yon pwomosyon sante ak maladi anpeche legim nan sezon lapli a. Konpoze aktif nan bètrav yo byen absòbe nan selil entesten yo.
Beetroot trè efikas nan kenbe mikrobyom nan zantray la ak efè antibiotics li yo anpeche kwasans lan nan bakteri danjere. [6]
8. Teasel Gourd Oswa Gourd epineux (Kakoda / Kakrol / Kantola)
Teasel goud se yon ze ki gen fòm legum jòn-vèt ak yon kolòn vètebral mou ak gou anmè kou fièl. Li se yon legim sezon lapli popilè yo enkli nan rejim alimantè ou.
Dapre Ayurveda a, ti kalou gen pwopriyete epatoprotektif, anti-enflamatwa, laksatif ak antipiretik. Li anpeche domaj nan fwa, maladi enflamatwa (frèt, tous) epi li ede diminye lafyèv la. [7]
9. Elephant Foot Yam (Ool / Jimikand / Suran)
Yanm pye elefan gen plizyè benefis nitrisyonèl ak fonksyonèl. Efè gastrokinetik sa a tubèrkul korije twoub gastwoentestinal, ki se wo pandan sezon an mouason.
Epitou, konpoze fenolik yo ak flavonoid yo nan suran amelyore iminite a pou kò nou ka goumen kont nenpòt enfeksyon prevalan pandan mouason an. [8]
Ki jan yo pèdi pwa nan plan rejim alimantè 7 jou
10. Ridge Gourd (Tours / Tori)
Ridge goud se yon detoxifier natirèl ki pirifye san an epi ki ede kole soti toksin nan kò a. Li adousi vant lan ak ranfòse sistèm iminitè a.
Turai se moun rich nan karotèn, asid amine, pwoteyin ak sistin. Fèy li yo tou rich nan flavonoid epi yo ka ajoute nan legim yo. Ridge goud ede nan dijesyon apwopriye ak amelyore fonksyon yo nan sistèm nan èkskresyon. [9]
11. Ivy Gourd (Kundru / Kundri / Tindora / Tendli)
Ivy goud, ke yo rele tou ti goud oswa konkonb kontinuèl se yon legim ki gen koulè vèt ki vin wouj klere lè li mi. Li te gen pwopriyete anti-enflamatwa ki pisan ki anpeche maladi miltip, espesyalman maladi ki gen rapò ak sezon tankou alèji, frèt, tous, lafyèv ak enfeksyon. Ivy goud tou bon pou jere nivo glikoz ak kolestewòl segondè.
Komen Kesyon yo mande anpil
1. Ki legim ki bon nan sezon lapli a?
Legim tankou anmè kou fièl (karela), wonn melon (tinda), pwente goud (parwal), ridge gourd (turai) ak yanm (ool) yo konsidere kòm sante pandan sezon an mouason. Yo anpeche kò a soti nan enfeksyon anpil ki se répandus pandan sezon an kòm byen ke ranfòse sistèm iminitè a.
2. Èske nou ka manje legim fèy nan sezon lapli a?
Legim fèy tankou chou, chou ak epina yo konsidere kòm malsen pou kò a pandan sezon lapli a. Imidite nan fèy yo fè yo yon tè elvaj favorab pou mikwòb, ki se poukisa yo fasil kontamine legim yo fèy vèt ak lakòz nou anpwazònman manje, lè boule.
