Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Lis tout Bon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Kumbh mela rapatriye ka agrave pandemi COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Kafe timerik dènyèman te jere yo skilte soti espas pou tèt li nan mitan lòt resèt kafe tandans tankou kafe dalgona, kafe bwokoli oswa kafe glase. Nouvo fòm kafe sa a gen benefis tou de kurkumin ak kafeyin epi tou li pi popilè nan non Golden Latte.
quotes sou otonòm fanm yo
Timerik se yon epis komen yo itilize nan kwizin Endyen pou 4000 ane, pandan ke kafe te pi bon bwason an depi 15zyèm syèk la. Konbinezon tou de timerik ak kafe kòm kafe timerik te vin popilarite akòz konbinezon inik li yo ak benefis sante etonan.
Atik sa a pral di w sou benefis sante kafe timerik. Gade.
1. Ka diminye estrès oksidatif
Timerik gen yon kurkuminoid prensipal yo rele kurkumin ak plis pase 100 eleman vital ak pwopriyete antioksidan fò. Nan lòt men an, kafe se tou li te ye gen yon kapasite antioksidan pwisan. Ansanm, yo ka ede diminye estrès oksidatif nan diminye radikal gratis nan kò a ak anpeche maladi ki gen rapò tankou dyabèt ak kansè.
2. Ka diminye pwa
Timerik gen yon efè BMI-bese akòz prezans nan polifenol bioaktif. Kafe tou sipòte rediksyon nan pwa pa siprime leptin, yon òmòn selil-siyal ki ede kontwole apeti. Kafe timerik ka pi bon bwason pèdi pwa pou moun tout laj. [1]
3. Ka konbat enflamasyon
Tou de kurkumin ak kafeyin yo se konpoze anti-enflamatwa ki ka ede diminye sitokin enflamasyon nan kò a ak anpeche kondisyon kwonik enflamatwa tankou atrit ak dyabèt. Methylxanthines ak asid kafeyik nan kafe ede tou diminye biomarqueurs enflamatwa. [de]
enrique ak anna kournikova
4. Ka ede ak dijesyon
Kurkumin nan timerik pi byen vin absòbe nan prezans fosfolipid, ki se yon kalite grès yo te jwenn nan lèt ak lòt bagay manje tankou ze ak vyann. [3] Kafe timerik ki fèt ak lèt ka ede amelyore dijesyon pa kurkumin-fitosom oswa absòpsyon nan kurkumin nan prezans lèt. Kafe ede tou kenbe aks sèvo-zantray la epi kenbe sistèm dijestif la an sante.
5. Ka dinamize kò ou
Timerik ak yon piki nan espresso kapab yon rapèl enèji efikas. Kurkumin gen kapasite anti-fatig ak andirans-amelyore pandan y ap kafeyin nan kafe ede bloke règleman an nan adenosin, yon nerotransmeteur ki ede ak dòmi. Ansanm, kòm latè kafe timerik, yo ka ede dinamize kò a ak ranfòse enèji.
6. ka sipòte misk
Tou de timerik ak kafe gen yon gwo efè sou rejenerasyon nan misk enteresan, anpeche pèt nan misk ak diminye laj ki gen rapò ak bès nan misk. Kafe timerik ka bwason ki pi bon pou sipòte misk yo epi kenbe fòs yo ak andirans. [4]
7. Ka diminye kolestewòl
Timerik ak kafe tou de gen pwopriyete ki diminye kolestewòl epi yo ka ede diminye nivo LDL ak trigliserid nan kò a. Konsomasyon nan kafe timerik ka ede diminye nivo kolestewòl ak diminye risk pou yo obezite ak konjesyon serebral.
8. Ka amelyore fonksyon nan poumon
Kurkumin jwe yon wòl pwoteksyon nan anpeche poumon kont maladi tankou maladi poumon obstriktif ak aksidan nan poumon akòz aktivite anti-enflamatwa li yo. Kafe tou gen yon efè pozitif sou fonksyon poumon. Ansanm, yo ka benefisye pou poumon yo.
pi bon lwil pou cheve
9. Ka anpeche pwoblèm sante mantal
Se konsomasyon kafe lye nan sentòm mwens depresyon ak yon risk ki pi ba nan swisid. Kurkumin se tou yon epis potansyèl nan ranvèse enkyetid ak depresyon nan moun. Se poutèt sa, kafe timerik kapab yon bwason efikas pou anpeche pwoblèm sante mantal. Li ka ede tou kalme lespri a lè li ogmante nivo dopamine ak serotonin. [5]
10. Ka anpeche sendwòm premenstruèl
Sendwòm premenstruèl se yon pwoblèm komen nan fanm ki mennen nan yon konbinezon de latwoublay fizik, emosyonèl ak sikolojik. Konpoze yo bioaktif nan timerik ak kafe ka ede fasilite sentòm sa yo akòz efè anti-enflamatwa yo ak newolojik yo.
11. Ka anpeche alzayme a
Kurkumin diminye plak beta-amiloid, retade degradasyon newòn yo epi diminye fòmasyon mikroglia, tout sa ki mennen nan alzayme la. Nan lòt men yo, yon etid te montre ke 3-4 tas kafe yon jou nan midlife ka diminye risk pou yo alzayme a pa 65 pousan nan lavi pita. Se poutèt sa, kafe timerik kapab yon bwason potansyèl yo anpeche risk pou yo alzayme la.
12. Ka ranfòse iminite
Tou de timerik ak kafe se yon imunomodulateur ki ka ede ranfòse sistèm iminitè a pa konpoze fenolik yo ak efè anti-enflamatwa. Bwè kafe timerik nan yon kantite lajan modere kòm konsomasyon segondè nan kafeyin ka lakòz efè negatif akòz aktivite iminitè-siprime li yo. [6]
Kijan Pou prepare kafe timerik?
Engredyan
- Mwatye ti kiyè poud timerik
- Kafe tankou moulu espresso oswa poud kafe
- Yon katriyèm ti kiyè jenjanm poud oswa jenjanm kraze
- Yon katriyèm ti kiyè kannèl poud
- Yon zongle pwav nwa
- Ekstrè vaniy (si ou vle)
- Yon tas lèt kokoye oswa lèt
Metòd 1
- Vide tout engredyan yo, eksepte pou espresso, nan yon blenndè ak melanj jiskaske lis.
- Add espresso moulu epi ankò melanje pou kèk segond.
- Vide engredyan yo nan yon marmite epi mete yo sou flanm dife a.
- Brase pou kèk minit yo fòme yon melanj mous.
- Vide nan yon tas kafe epi sèvi cho.
Metòd 2
- Melanje tout engredyan yo nan yon bòl, eksepte pou espresso epi transfere nan yon veso an vè.
- Prepare yon kafe epi ajoute mwatye yon ti kiyè nan melanj lan epi sèvi cho.
