28 REMÈD LAKAY ETONAN AK EFIKAS POU GOITRE

Pou Avètisman rapid Abònman Kounye a

Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jou

Jis nan

3 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
4 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
6 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
9 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Dwe Gade

Pa manke

Lakay

Sante

Maladi geri Maladi Geri oi-Amritha K Pa Amritha K. 6 desanm 2018

Goitre se yon elajisman nòmal nan glann tiwoyid. Li se youn nan maladi tiwoyid ki pi komen epi li sitou inofansif. Li se tou aple kòm maladi Defisi yòd paske mank de kontni yòd nan kò a se pi komen an ^[1] kòz goitre. Glann tiwoyid yo vin anfle, ki ap mennen nan anfle nan kou a oswa bwat vwa a (larenks). Diffuse ti goitre ak nodular goitre yo se de kalite yo epi yo pa nesesèman montre okenn sentòm nan tout ka yo.

Sentòm ki pi komen nan goit se tous, anbarasman, difikilte nan vale ak respire, ak yon anfle vizib. ^[de] nan baz kou ou. Elajisman nan glann tiwoyid yo ki te koze pa deficiency yòd, maladi Grave a, maladi Hashimoto a, goit multinodular, nodil tiwoyid solitèr, kansè tiwoyid, ak enflamasyon.

Goitre ka devlope pandan nenpot ki laj, li ka gen kek ka prezan nan moman nesans lan. Hypothyroidism oswa hyperthyroidism ^[3] yo tou ajan nan goitre, ki ka lakòz pèdi pwa, pran pwa, fatig, chimerik ak lensomni. Kounye a, gen yon estimasyon de 1.5 milya moun ^[4] (nan peyi Zend) ki te dyagnostike ak yon goitre.

Anjeneral, atansyon medikal se repons pou goitre. Sepandan, e si nou di ou ke gen ven uit diferan fason kote ou ka ede vire sitiyasyon an? Sa yo se senp, ankò efikas remèd lakay yo trete goitre natirèlman.

Gade!

1. Vyèj lwil kokoye

Kantite segondè asid lorik nan lwil kokoye ^[5] se trè benefik pou diminye anfle a. Sou konsome, se asid la lorik konvèti nan monolaurin. Monolaurin gen pwopriyete antibiotics ak amelyore absòpsyon yòd nan manje an. Vyèj lwil kokoye gen anti-enflamatwa ^[6] pwopriyete tou, ki ede nan diminye anfle a.

Ou ka benefisye de bonte nan lwil kokoye jenn fi lè ou ajoute li nan fwete, bwason cho tankou te oswa kafe, soup epi sèvi ak li pou kwit manje tou.

2. Lwil Castor

Pwopriyete anti-enflamatwa nan lwil Castor ^[7] ede nan diminye anfle goitre la. Li te di yo gen yon enpak efikas nan diminye gwosè a nan anflamasyon an.

Pran kèk gout nan lwil Castor ak dousman masaj zòn nan kou anfle nan mouvman sikilè. Kite lwil la lannwit lan, e kontinye fè sa chak swa jiskaske anfle a diminye.

3. Fèy pisanli

Aplikasyon an nan fèy yo pou soulaje goit te répandus nan medikaman ayurvda pou anpil ane. Fèy yo konsidere kòm trè benefik ^[8] nan medikaman ansyen ak yo aple tankou yo te geriseuz pwisan.

Pran 2-3 fèy pisanli epi fè yon keratin ladan l. Add 1 ti kiyè ghee oswa bè klarifye epi chofe keratin lan. Aplike kole a sou goitre a epi pèmèt li rete pou 15 minit, epi rense li. Repete pwosesis la de fwa chak jou pandan de semèn.

Hollywood amoure fim cho lis

4. Apple vinèg sidr

Nati a yon ti kras asid nan vinèg la ^[9] se benefisye nan kenbe ak balanse nivo pH la nan kò ou. Li ede nan amelyore absòpsyon nan yòd e konsa diminye sentòm yo nan goitre. Nati a estimilan nan vinèg pòm sidr se faktè santral la ede nan soulaje sentòm yo goitre.

Pran 1 ti kiyè vinèg pòm sidr, & frac12 ti kiyè siwo myèl epi melanje l nan dlo. Bwè solisyon an chak maten nan yon lestomak vid.

5. Kreson

Yòd la, esansyèl vitamin ak mineral ^[10] kontni nan kreson ede nan geri anflamasyon an. Antioksidan yo nan zèb la benefisye pou diminye gwosè go.

Yon fason pou fè pou sèvi ak Kreson se lè ou ajoute de ti kiyè luil nan Kreson sèk nan yon vè dlo ak bwè li.

Lòt fason an se pa fè yon keratin nan Kreson fre pa fanm k'ap pile zèb la ak ajoute dlo nan li. Aplike kole a sou kou a pou 2 a 3 fwa nan yon semèn.

6. Bèntonit Clay

Absòpsyon toksin lan ^[onz] nati ajil la fè li yon remèd efikas nan ka goitre. Bèntonit ajil absòbe toksin ki soti nan goitre a ak èd nan diminye anflamasyon an.

Ajoute dlo nan ajil bèntonit la epi fè yon keratin lis. Aplike kole a respire sou zòn nan anfle epi pèmèt li sèk. Byen rense l avèk dlo epi repete pwosesis la apre 2-3 jou.

7. Alch cheche

Kontni an yòd segondè nan alg la ede ^[onz] amelyore fonksyon glann tiwoyid. Kelp ede nan kenbe yon balans nan nivo tiwoyid yo tou.

Fè yon poud nan varech la sèk, oswa ou ka achte poud varech sèk nan magazen yo. Ou ka konsome li pa melanje li ak nenpòt smoothie.

Atansyon: Evite konsome li pou yon peryòd tan ki pi long kòm li ka ogmante nivo òmòn tiwoyid ou ki ka lakòz ipertiroidism.

8. Gotu Kola

Yon lòt medikaman efikas èrbal, gotu kola ^[12] te itilize kòm yon medikaman pou goitre. Li rekòmande nan medikaman ayurvda kòm yon gerizon efikas pou goitre.

Gotu kola se boule nan fòm lan nan kapsil. Li benefisye pran de kapsil chak jou.

9. Kanchanar jape

Nati dezentoksikasyon kanchanar fè li benefisye nan tretman pou goitre. Li dezentoksike sistèm lenfatik la epi li ede diminye sentòm yo ^[13] nan goitre. Li se yon remèd ayurvda komen pou goitre, menm jan li balanse pwodiksyon an nan òmòn tiwoyid ak diminye anflamasyon an.

Pran 10 a 15 gram poud jape kanchanar nan yon vè dlo (160ml). Bouyi dlo a epi redwi li a 40 ml. Souch likid la epi bwè konkoksyon an de fwa chak jou, 30 minit anvan ou manje yo. Ou ka kontinye li pou 2 a 3 mwa.

10. Timerik

Yon pisan mezon dacha komèsyal nan benefis divès kalite, timerik gen anti-enflamatwa ak antioksidan ^[14] pwopriyete. Enkòporasyon nan timerik nan tretman an nan goitre pral ede diminye enflamasyon an epi li ede selil yo kò nan evènman an nan nenpòt ki move balans nan nivo yo nan òmòn tiwoyid.

Chofe yon tas dlo epi ajoute & frac12 tas poud timerik. Se pou li vin yon keratin epè, Lè sa a, ajoute yon ti kiyè mwatye nan pwav nwa ak 70 ml lwil oliv keratin nan. Retire nan recho a epi estoke keratin lan nan yon bokal ki byen fèmen. Pran yon ti kiyè keratin chak jou.

11. Grenn pye koton swa

Yon lòt ajan anti-enflamatwa, grenn yo ^[kenz] yo benefisye nan tretman goitre. Li ede diminye anfle a, kidonk soulaje sentòm yo.

Pran 2-3 ti kiyè luil grenn pye koton swa epi moulen li. Melanje li ak dlo epi fè yon keratin, epi aplike keratin nan sou kou ou. Kite l repoze pou 20 a 25 minit epi rense l avèk dlo.

12. Fèy Sorrel

Yo te rele tou kòm waf epina, kontni an segondè nan yòd nan fèy yo fè li itil nan tretman an pou goitre. Menm jan an tou, pwopriyete a anti-enflamatwa ^[16] nan fèy yo ede nan diminye anfle a ak aji kòm yon ajan refwadisman.

ki jan yo retire pwent fann nan kay la san yo pa koupe cheve

Pran yon ti ponyen fèy be epi fè yon keratin nan li lè ou ajoute kèk dlo. Aplike melanj lan sou kou ou epi kite l repoze pou 25 a 30 minit epi lave l. Ou ka repete pwosesis la sou yon baz chak jou.

13. Motherwort

Benefis santral la nan zèb la se kontni rich li yo nan ^[17] flavonoid, tanen, ak alkaloid. Li ede ranfòse nivo ki deja egziste nan konpoze fitochimik yo susmansyone e konsa diminye gwosè goitre la.

Ou ka fè motherwort te pa pran 1 ti kiyè nan zèb la, ajoute siwo myèl ak yon tas dlo cho. Bwè li de fwa pa jou pou rezilta efikas.

14. Bladderwrack Powder

Kontni an rich nan yòd ^[18] an alg sa a benefisye nan tretman goitre. Konsomasyon nan bladderwrack ka rezoud kontni an yòd ki ba nan kò ou, rezon ki fè yo santral pou devlopman nan goitre.

Add poud bladderwrack nan yon tas dlo cho ak apik li pou 8 a 10 minit. Souch li epi bwè. Ou ka bwè li chak jou pou soulaje goitre.

15. Bugleweed Tea

Èske w gen te itilize nan tretman an pou hyperthyroidism, doulè nan tete, kè fèb, ak èdèm, bugleweed gen yon kontni segondè nan flavonoid, asid fenolik, ak tanen. Bugleweed ka anpeche òmòn tiwoyid-enteresan (TSH) pou ede soulaje ^[19] sentòm yo nan goitre.

Ou ka fè te a pa kloure sak la te bugleweed nan dlo cho pou apeprè 7 minit. Ajoute siwo myèl nan te a epi bwè twa fwa pa jou pou rezilta efikas.

16. Lemon Balm Tea

Etid yo devwale enpak te sitwon pom nan trete goitre. Li diminye nivo òmòn tiwoyid-enteresan yo epi li ralanti ^[ven] glann nan pitwitè fonksyone, sa ki lakòz trete sentòm yo nan goitre.

Bouyi yon vè dlo epi ajoute de ti kiyè luil nan zèb la sèk epi kite l apik. Kèk minit pita, souch li epi ajoute mwatye yon ti kiyè siwo myèl. Ou ka bwè 2 a 3 tas chak jou jiskaske sentòm yo disparèt nèt.

Atansyon: Evite sitwon si w ap soufri ak glokòm.

17. Green Tea

Byen chaje ak antioksidan benefisye ^{[ven youn]} ak fliyò natirèl fè bwè a youn nan remèd ki pi efikas lakay pou goitre. Bwè te vèt sou yon baz chak jou pa sèlman ede nan geri goitre, men tou nan ^[22] anpeche li. Fliyò a nan te a ede nan bon fonksyònman tiwoyid la.

Bouyi yon tas dlo epi mete sak la te vèt nan li pou kèk minit. Retire sak la te, ou ka ajoute tou siwo myèl - pou gou. Fè 2 a 3 tas chak jou.

18. Fèy Moringa

Konnen tou kòm malunggay, zèb la inibit enflamasyon an nan kò ou epi li ede nan gerizon. Li diminye anfle a ^{[2. 3]} nan glann tiwoyid.

ki jan yo retire pwen nwa nan nen pou tout tan

Pran yon ti kiyè fèy moringa sèk epi ajoute nan yon tas dlo bouyi. Apik fèy yo pou kèk minit ak souch solisyon an. Ou ka bwè concoction a yon fwa chak jou.

19. Lòj Dlo

Moun rich nan phytonutrients ak antioksidan ^[24] ki esansyèl pou kò ou, lòj ede nan soulaje goitre. Antioksidan yo bati nivo iminite kò ou, kidonk ede nan batay kont kondisyon tankou goitre.

Lave & frac12 tas lòj, tranpe l nan dlo epi bouyi li pou kèk minit. Add krèm sitwon griye, 1 tas ji sitwon ak 1 tas sik nan dlo a epi melanje byen. Souch lòj la epi estoke li nan frijidè a nan yon bokal ki byen fèmen. Bwè dlo a frèt chak jou.

20. Lay

Pwopriyete medsin lay yo san limit. Li itilize pou tretman divès kondisyon sante. Nan ka goitre, lay ede ankouraje pwodiksyon an nan glutatyon. Li se Selenyòm lan ^[25] kontni nan lay ki ede nan pwodiksyon an, ki se kritik pou fonksyone an sante ak apwopriye nan tiwoyid la.

Ou ka enkòpore lay nan rejim alimantè ou pa konsome li dirèkteman. Pou evite sant ekstrèm ak gou pike, ou ka ajoute yon ti kiyè siwo myèl. Fè sa chak maten.

Ou kapab tou melanje li ak ji sitwon.

21. Bètrav

Pigman betalain yo jwenn nan bètrav yo pwouve yo gen antioksidan ^[26] ak pwopriyete anti-enflamatwa, ki fè li benefisye nan tretman goitre. Konsome bètrav ka ede diminye enflamasyon an.

Ou ka konsome bètrav pa bouyi, vapeur oswa kwit li. Li kapab tou fèt nan ji oswa fwete.

22. Fèy Coleus

Pwopriyete medsin yo ^[27] dekore pa plant sa a dekoratif fè li benefisye nan trete goitre. Konsome fèy kole ap ede redwi gwosè go a epi tou li ede nan ti soulajman lòt sentòm ki gen rapò yo.

Fèy Coleus ka ajoute nan salad.

23. Marekaj Chou

Pran nan chou a ^[28] pye palmis, li konsidere kòm kè pyebwa a. Fèy yo nan marekaj chou yo itil nan trete goitre. Konsome fèy yo ka ede devlope òmòn tiwoyid yo, epi kwape aparisyon goitre.

Pran fèy yo nan chou marekaj epi fè yon ji soti nan li. Konsome yon ti kiyè nan ji a ak nwa te yon fwa oswa de fwa, chak jou.

24. Cheche pye bwadchenn cheche

Pwopriyete anti-enflamatwa jape la ede redwi gwosè go a. Jape Oak soulaje sentòm divès kalite ^[29] nan goitre nan aplikasyon li yo. Sibstans ki anti-enflamatwa nan nati yo te pwouve yo dwe trè efikas nan diminye anfle a.

Pran 2 a 3 ti kiyè luil poud jape pye bwadchenn sèk epi melanje li ak dlo pou fè yon keratin. Aplike li sou kou ou epi kite l rete pou apeprè inèdtan oswa lannwit lan. Fè li chak jou pou jwenn rezilta efikas.

25. Blan ze

Natirèl dur ^[30] se pwopriyete nan blan ze pwouve retresi porositë gwo. Aplike blan ze sou goitre zòn ki afekte a travay pa réduction porositë yo ak pi sere tisi a.

Fwe de blan ze epi aplike li nan goitre zòn ki afekte a. Kite l sou 15 minit epi rense l avèk dlo tyèd.

26. Ji fwi

Ji anana - Kontni rich nan vitamin ak mineral nan anana yo di yo gen yon enpak efikas sou diminye sentòm yo nan goitre, tankou ^[31] touse. Bwè ji a sou yon baz chak jou.

Ji sitwon - Konpoze anti-enflamatwa yo prezan nan sitwon fè li trè benefik pou tretman goitre. Li pa sèlman retresi gwosè a goitre, men tou retire toksin yo depoze nan kò a. Li elimine ^[32] mikwòb yo vle akòz pwopriyete antibiotics li yo.Pran 1 ti kiyè ji sitwon ak 1 lay nan lay kraze ak siwo myèl. Bwè melanj lan nan maten an chak jou.

27. Selenyòm ki rich Manje

Kòm mansyone anvan, fonksyone nan tiwoyid ou ^[33] dirèkteman afekte pa nivo Selenyòm nan kò ou. Li nesesè konsome manje ki gen yon bon kontni nan Selenyòm, menm jan glann tiwoyid ou bezwen Selenyòm fonksyone byen.

benefis jòn ze pou po

Ou ka gen ladan manje tankou grenn tounsòl, kristase, zonyon, dyondyon, lòj, vyann, bèt volay, ze, pwason gra, nwa Brezil, ton, francha avwan, jèm ble elatriye nan rejim alimantè ou.

28. Legim ki rich ak yòd & fwi

Youn nan kòz santral yo nan goitre se mank de yòd nan kò ou. Li enpòtan pou konsome yòd sou yon baz chak jou, konsa tankou pou fè pou evite ensidan an ^{[3. 4]} nan goitre. Fason prensipal jwenn yòd nan kò ou se nan konsomasyon nan legim yòd ki rich ak fwi.

Ajoute legim tankou pòmdetè, prun, bannann, mayi, seriz, pwa vèt, frèz elatriye.

Pandan ke remèd sa yo lakay pou goitre yo te pwouve efikas sou tan, li konseye ke ou konsilte avèk doktè ou anvan ou konsidere li - espesyalman si w ap sibi nenpòt medikaman espesifik.

View Referans Atik

[1]Zimmermann, M. B., & Boelaert, K. (2015). Defisi yòd ak maladi tiwoyid. Dyabèt la Lancet & andokrinoloji, 3 (4), 286-295.
[de]Gharib, H. (Ed.). (2017). Nodil tiwoyid: Dyagnostik ak Jesyon. Springer.
[3]Kumari, R. (2016). Prevalans Goiter nan timoun nan rejyon nò peyi Zend. Azyatik Journal of Syans byomedikal ak famasetik, 6 (53).
[4]Aslami, A. N., Ansari, M. A., Khalique, N., & Kapil, U. (2016). Defisi yòd nan timoun lekòl nan Aligarh Distri, peyi Zend. Pedyatri Ameriken, 53 (8).
[5]Dayrit, F. M. (2015). Pwopriyete yo nan asid lorik ak siyifikasyon yo nan lwil kokoye. Journal of Sosyete Ameriken lwil oliv Chemists ', 92 (1), 1-15.
[6]Vysakh, A., Ratheesh, M., Rajmohanan, T. P., Pramod, C., Premlal, S., & Sibi, P. I. (2014). Polifenolik izole nan lwil kokoye jenn fi inibit adjuvan atrit pwovoke nan rat nan aksyon antioksidan ak anti-enflamatwa. Entènasyonal imunofarmakoloji, 20 (1), 124-130.
[7]Yeşilada, E., & Küpeli, E. (2002). Berberis crataegina DC. rasin montre ki pisan anti-enflamatwa, analgesic ak febrifuge efè nan sourit ak rat. Journal of etnofarmakoloji, 79 (2), 237-248.
[8]Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, S. W., Herrera-Ruiz, D., & Torres, E. (2008). Risk ak benefis nan medikaman èrbal souvan itilize nan Meksik. Toksikoloji ak famakoloji aplike, 227 (1), 125-135.
[9]Tibrewal, R., & Singh, P. (2017). Revizyon sou tretman obezite nan ayurvda, omeopatik, alopatik, ak remèd lakay ou. Creole Journal of Etid medikal ak byomedikal, 1 (3).
[10]Kamble, S. P., Dixit, P., Rayalu, S. S., & Labhsetwar, N. K. (2009). Defluoridasyon nan dlo pou bwè lè l sèvi avèk ajil bentonit chimikman modifye. Dessalement, 249 (2), 687-693.
[onz]Bowden, J. (2017). 150 manje ki pi sen sou latè, edisyon revize: verite etone, san patipri sou sa ou ta dwe manje e poukisa. San Patipri pou laprès.
[12]Rababah, T. M., Hettiarachchy, N. S., & Horax, R. (2004). Total fenolik ak aktivite antioksidan nan fenugreek, te vèt, te nwa, grenn rezen, jenjanm, Rosemary, gotu kola, ak Ekstrè jenkgo, vitamin E, ak tert-butylhydroquinone. Journal of Chimik Agrikòl ak Manje, 52 (16), 5183-5186.
[13]Pòl, S. (2006). Medikaman ayurvda: prensip pratik tradisyonèl yo. Elsevier Syans Sante.
[14]Griffiths, K., Aggarwal, B., Singh, R., Buttar, H., Wilson, D., & De Meester, F. (2016). Antioksidan Manje ak pwopriyete anti-enflamatwa yo: yon wòl potansyèl nan maladi kadyovaskilè ak prevansyon kansè. Maladi, 4 (3), 28.
[kenz]Rom, S., Zuluaga-Ramirez, V., Reichenbach, N. L., Erickson, M. A., Winfield, M., Gajghate, S., ... & Persidsky, Y. (2018). Secoisolariciresinol diglukosid se yon baryè san-sèvo pwoteksyon ak anti-enflamatwa ajan: enplikasyon pou neuroinflamasyon. Journal of neuroinflamasyon, 15 (1), 25.
[16]Singh, K. G., Sonia, S., & Konsoor, N. (2018). ETID IN-VITRO AK EX-VIVO SOU PWOPRIYETE ANTIOXIDAN, ANTI-ENFLAMATWA AK ANTIARTRITIK CAMELIA SINENSIS, HIBISCUS ROSA SINENSIS, MATRICARIA CHAMOMILLA, ROSA SP., ZINGIBER OFFICINALE TEA EXTRACTS. enflamasyon, 49, 50.
[17]Dores, R. G. R. D., Souza, C. S., Xavier, V. F., Guimarães, S. F., Juliana, C. S. A. B., & Braga, T. V. (2017). Potansyèl antioksidan nan fèy fre nan zèb Motherwort (Leonurus sibiricus L.). Planta Medica Entènasyonal Open, 4 (S 01), Tu-PO.
[18]Bouga, M., & Combet, E. (2015). Aparisyon nan alg ak manje ki gen alg nan UK a: konsantre sou etikèt, kontni yòd, toksisite ak nitrisyon. Manje, 4 (2), 240-253.
[19]Rafieian-Kopaei, M. (2018). Maladi tiwoyid: Fiziopatoloji ak nouvo espwa nan tretman ak plant medsin ak antioksidan natirèl. Creole Journal of Famasi Green (IJGP), 12 (03).
[ven]Boneza, M. M., & Niemeyer, E. D. (2018). Cultivar afekte konpozisyon fenolik ak pwopriyete antioksidan varyete komèsyal ki disponib sitwon (Melissa officinalis L.). Rekòt Endistriyèl ak Pwodwi, 112, 783-789.
[ven youn]Rameshrad, M., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Efè pwoteksyon nan te vèt ak elektè prensipal li yo kont toksin natirèl ak chimik: Yon revizyon konplè. Manje ak chimik toksikoloji, 100, 115-137.
[22]Ramasamy, C. (2015). Potansyèl antioksidan natirèl: efè adjuvan nan polifenol te vèt nan enfeksyon parodontal. Maladi enfeksyon-sib dwòg (Ansyen sib dwòg aktyèl-maladi enfeksyon), 15 (3), 141-152.
[2. 3]Leone, A., Spada, A., Battezzati, A., Schiraldi, A., Aristil, J., & Bertoli, S. (2015). Kiltivasyon, jenetik, etnofarmakoloji, fitochimik ak famasi nan fèy Moringa oleifera: yon BECA. Jounal entènasyonal nan syans molekilè, 16 (6), 12791-12835.
[24]Malunga, L. N., & Beta, T. (2015). Kapasite antioksidan nan dlo-ekstrè arabinoxylan soti nan lòj komèsyal, ble, ak fraksyon ble. Sereyal Chimi, 92 (1), 29-36.
[25]Dharmasena, A. (2014). Selenyòm sipleman nan tiwoyid ki asosye oftalmopati: yon ajou. Creole jounal oftalmoloji, 7 (2), 365.
[26]Sawicki, T., Bączek, N., & Wiczkowski, W. (2016). Pwofil Betalain, kontni ak kapasite antioksidan nan bètrav wouj depann sou pati nan jenotip ak rasin. Journal of Fonksyonèl Manje, 27, 249-261.
[27]Chevallier, A. (1996). Ansiklopedi plant medsin yo: [yon gid referans pratik pou plis pase 550 remèd fèy kle & itilizasyon medsin yo]. London: Dorling Kindersley.
[28]Bakhru, H. K. (1996). Remèd lakay natirèl pou maladi komen. Orient Paperbacks.
[29]Navarra, T. (2014). Ansiklopedi vitamin, mineral, ak sipleman. Infobase Piblikasyon.
[30]Forrest, R. D. (1982). Istwa bonè nan tretman blesi. Journal of Royal Society of Medicine, 75 (3), 198.
[31]Seblo, L. D. (1996). Maladi ak Senilite pa nesesè. Liv Rechèch Sante, 112.
[32]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Phytochemical, antibiotics, ak aktivite antioksidan nan diferan ji Citrus konsantre. Syans manje ak nitrisyon, 4 (1), 103-109.
[33]Köhrle, J., & Gärtner, R. (2009). Selenyòm ak tiwoyid. Pi bon pratik ak rechèch andokrinoloji klinik ak metabolis, 23 (6), 815-827.
[3. 4]Cheetham, T., Plumb, E., Callaghan, J., Jackson, M., & Michaelis, L. (2015). Restriksyon dyetetik sa ki lakòz yit-déficiente goitre. Achiv nan maladi nan anfans timoun, 100 (8), 784-786.