6 Rezon ki fè ou bezwen sispann itilize telefòn ou lannwit

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 7 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 8 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 10 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 13 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
• Nouvèl Mank se pa pwoblèm nan: Ministè Sante slams eta yo pou 'mal jere' vaksen COVID
• Teknoloji Lis tout koupon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Pifò nan nou yo tache ak telefòn nou yo nan anch lan. Depi lè ou louvri je ou nan maten pou rive nan tan ou dòmi, gwo pous ou defile epi je ou rete kole sou ekran an. Apre yo tout, tan an anvan ou ale nan dòmi se tan ki pi bon woulo liv nan manje medya sosyal ou a oswa pou w jwenn yon tèt kòmanse sou tcheke imèl travay ou.

Sepandan, ekspè sante ak etid revele ke sa ki sanble tankou yon abitid parfe inosan ka fè sante ou grav mal. Malgre ke ou ka panse ke tcheke mesaj ou yo ak defile nan kont Instagram ou pou memes ka ede ou tonbe nan dòmi pi vit, lè l sèvi avèk telefòn ou nan mitan lannwit nan kabann ou nan mitan lannwit sèlman rezilta nan negatif ki afekte vizyon ou ak sante je an jeneral.

sinema kontan gade

Limyè ble a ke telefòn mobil lan emèt se byen file pandan lannwit lan. Li pa sèlman afekte vizyon ou, men tou pwodiksyon an nan òmòn Melatonin, ki responsab pou dòmi. Anvan ou monte nan kabann ou aswè a ak telefòn ou, konsidere rezon sa yo poukisa ou ta dwe kite telefòn ou nan lòt chanm lan.

1. Afekte Duration dòmi

Limyè ble a emèt pa telefòn mobil afekte pwodiksyon Melatonin. Melatonin se youn nan òmòn yo ki ede yon sèl nan dòmi ak kontwole sik la dòmi. Itilizasyon regilye nan telefòn mobil nan mitan lannwit anvan ou ale nan dòmi ka mennen nan privasyon dòmi kòm lide ou ka twò eksite oswa aktive. Apa de sa, dezi a konpulsif yo tcheke telefòn ou ak defile ak entérésan ka mennen nan yon reta nan dòmi ak diminye tan total dòmi ou.

konsèy bote pou tonbe cheve

2. Domaje retin la

Limyè ble a emèt pa telefòn mobil lan, pi espesyalman smartphones yo gen longèdonn ki pi kout la ki siyman plis. Sa a afekte vizyon an ak sou yon peryòd tan, li ka menm domaje retin la. Dapre la Asosyasyon Ameriken makula dejenerasyon , Limyè ble a emèt nan telefòn yo lakòz domaj nan retin yo, sa ki lakòz yon pwoblèm vizyon pasajè / revèsib.

3. Ogmantasyon Risk Depresyon

Fikse nan telefòn ou lè ou yo sipoze dòmi pa sèlman afekte sante fizik ou, men tou ou Sante mantal . Lè limyè ble a soti nan ekran mobil yo deranje òmòn ou ak modèl dòmi, ou menm tou ou vin vilnerab a devlope depresyon. Anplis de sa, nivo enèji ki ba pandan jounen an, konbine avèk panse bwouya paske nan privasyon dòmi kapab tou deklanche yon sans de emosyonèl ak feblès mantal.

4. Pi gwo risk pou kansè

Asosyasyon Mondyal Lasante deklare ke telefòn selilè yo ka kanserojèn pou imen depi yo emèt radyasyon elektwomayetik ki te lye nan sèten kalite kansè. Pwolonje ekspoze a limyè ble ak efè li sou sik la dòmi yo te montre ogmante risk pou yo kansè nan sèvo.

pi bon match pou fanm leo

5. Enpak memwa ou

Kontradiksyon ak non li yo 'entelijan' telefòn, domaje pandan jounen an - youn nan pi gwo rezon ki fè ou pa ka panse byen klè apre yon nwit san dòmi.

6. Souch je ou

Lè li fè nwa epi ou gen ki limyè ble soti nan la telefòn mobil dirèkteman frape je yo, li lakòz souch je ak doulè. Lè sa a kontinye pou lontan, li ka pèmanan domaje vizyon an osi byen.

Sou yon nòt final ...

Pwogrè teknolojik yo se vre yon Boon, men youn dwe okouran de lè l sèvi avèk li pou amelyore lavi nou epi yo pa afekte li negativman. Si ou bezwen uit èdtan yo plen nan rès oswa se youn nan moun ki ra ki ka reveye repoze apre kat, li enpòtan kenbe telefòn nan soti nan chanm ou. Kòmanse depi jodi a!

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La