Ekip USA enspire yon odyans mondyal lè yo te genyen koup du mond fanm 2019 la. Yo te tou ekspoze yon enjistis flagran lè li te vin nan limyè ke yo te konpansasyon nan mwens pase mwatye to tokay gason yo (ki, BTW, pa janm genyen yon World Cup epi yo pa menm vini tou pre depi 1930). Men yon estati ESPN bay: FIFA (Fédération Internationale de Football Association) te bay 30 milyon dola nan pri pou fanm ki te genyen yo. Ane anvan an, tounwa gason yo te bay 400 milyon dola nan pri.
Gade, nou pa tout ka Megan Rapinoe. Men, nou ka fè pati pa nou pou elimine diferans ant sèks nan mond espò yo—kòmanse pa ankouraje pwòp pitit fi nou yo jwe.
Èske w te konnen ke ti fi yo patisipe nan espò nan pi ba pousantaj pase ti gason nan tout laj? E ke tifi yo patisipe nan espò pita pase ti gason epi abandone pi bonè-yon tandans tris ki monte alantou adolesans? Sou bò baskile, dapre rechèch pa la Fondasyon Espò Fanm yo (yon gwoup defans ki te fonde pa Billie Jean King an 1974), Patisipasyon jèn yo nan espò yo lye ak gwo benefis fizik, sosyal-emosyonèl ak ki gen rapò ak siksè. Pou ti fi yo an patikilye, rechèch toujou demontre patisipasyon espò yo lye ak amelyore sante fizik ak mantal yo; siksè akademik; ak ogmante nivo estim kò, konfyans ak metriz, ak kèk endikasyon ke ti fi rekòlte pi gwo benefis nan patisipasyon espò pase ti gason.
Atlèt Star yo pa sèlman fèt. Yo leve. Isit la, sèt rezon stat-sipòte aplodi pou kont ou.
Thomas Barwick / Geti Imaj1. Espò yo se antidot solitid la
Sikològ ak lòt ekspè nan Fondasyon Espò Fanm yo (WSF) te fè yon sondaj nasyonal sou plis pase mil tifi ki gen laj 7 a 13 e yo te mande yo (pami lòt bagay) sa yo renmen pi byen nan jwe espò. Nan tèt lis yo? Fè zanmi ak santi w yon pati nan yon ekip. A sondaj diferan nan plis pase 10,000 ti fi soti nan klas senkyèm rive nan 12yèm ane, ki te pwodwi pa san bi likratif Ruling Our eXperiences (ROX) an patenarya ak NCAA a epi ki rele The Girls' Index, te jwenn ke, an jeneral, atlèt fi yo itilize medya sosyal nan yon pousantaj pi ba pase kamarad yo ak tou fè eksperyans mwens tristès ak depresyon. Nan yon epòk kote izolasyon sosyal ak pwoblèm sante mantal ki gen ladan enkyetid pou konparezon ki baze sou medya sosyal yo nan yon nivo maksimòm pami jèn yo, lyezon kanmarad yo ak sans kominote espò ekip yo bay yo bezwen plis pase tout tan.
Bwigad la bon / Geti Imaj2. Espò Aprann Ou Echwe
Yon dènye istwa tandans sou la New York Times platfòm paran yo te gen tit Aprann pitit ou yo echwe. Sikològ timoun ak lòt ekspè yo te touting benefis ki genyen nan gravye, pran risk ak rezistans pou ane, sonje ke pou timoun modèn, leve soti vivan nan lonbraj la nan paran elikoptè, atribi sa yo ap diminye. Plis pase prèske nenpòt lòt tèren timoun, espò demontre klèman ke ou genyen kèk, ou pèdi kèk. Lè w frape desann ak leve ankò yo kwit nan jwèt la. Genyen tou yon leson anpil valè nan seremoni pou mete fen nan evènman espòtif chak timoun ak chak jwè bay lanmen ak (oswa segondè-fiving) opozan li yo epi li di Bon jwèt. Jan WSF a te note sa, Sport ba ou eksperyans pou ou aprann genyen grasyes epi aksepte defèt san yo pa soufle eksperyans lan soti nan pwopòsyon. Ou aprann separe rezilta yon jwèt oswa pèfòmans ou nan yon jwèt ak valè ou kòm yon moun. Èske li pa ta bon pou wè pitit fi ou a aplike leson sa yo nan tout kontretan sosyal oswa akademik?
Trevor Williams / Geti Imaj3. Jwe Pwomote Konpetisyon Sante
Lè yo te mande sa yo te pi renmen nan espò, twa ka nan ti fi yo te fè sondaj pa WSF a te di konpetisyon. Dapre chèchè yo, Konpetitivite, ki gen ladan renmen pou genyen, konpetisyon kont lòt ekip/endividi, e menm konpetisyon amikal nan mitan koekipye yo, se te youn nan rezon prensipal tifi yo te bay pou poukisa espò yo 'plezi.' Si nou vle plis fanm choute bou nan la. boardroom, nou ta dwe fè yo abitye fè li sou teren an ap jwe. Chèchè WSF yo note ke si fanm yo pa t 'jwe espò lè timoun yo, yo pa te gen anpil eksperyans ak metòd esè ak erè pou aprann nouvo ladrès ak pozisyon, epi yo gen mwens chans pou yo gen konfyans menm jan ak tokay gason yo. sou eseye yon bagay nouvo. Kòm rechèch pibliye nan JAMA Pedyatri montre nou, timoun yo ki pi an sante, ki pi motive ak ki gen plis siksè nan lavi yo se yo ki gen yon mantalite kwasans —sa vle di yo kwè bagay tankou siksè akademik ak kapasite atletik se pa karakteristik fiks men konpetans akeri, aksesib nan travay di ak pèseverans. Espò montre timoun yo ke talan ka devlope epi devlope—nan salklas la ak nan tribinal la.
Dapre WSF a, 80 pousan nan ekzekitif fi nan konpayi Fortune 500 rapòte jwe espò antan yo timoun.
Zuasnabar Brebbia Solèy / Geti Images4. Jwe espò ranfòse sante mantal
Benefis fizik atletik yo trè evidan. Men, peman sante mantal la enpòtan anpil. Dapre WSF la , tifi ak fanm ki jwe espò yo gen pi wo nivo konfyans ak estim pwòp tèt yo, epi yo rapòte pi wo eta nan byennèt sikolojik ak pi ba nivo depresyon pase moun ki pa atlèt. Yo menm tou yo gen yon imaj kò ki pi pozitif pase ti fi ak fanm ki pa jwe espò. Dapre James Hudziak , M.D., direktè Sant Vermont pou Timoun, Jèn ak Fanmi, timoun ki jwe espò gen mwens chans pou yo sèvi ak dwòg epi yo fè eksperyans mwens pwoblèm emosyonèl ak konpòtman. Jwe espò ekip an patikilye te montre pou médiation pwoblèm sikolojik, selon rechèch ki te pibliye nan Jounal Syans Espò ak Medsin .
Matt Porteous / Geti Imaj5. Benefis sante fizik yo gwo
Pi ba BMI , mwens risk pou yo obezite, pi fò zo-sa yo se tout benefis yo nou ta atann atlèt fi rekòlte. Men, sante fizik yo amelyore nan lòt fason ki pi etone tou. Dapre pratik pedyatrik Mississippi Gwoup Medikal Timoun yo , Ti fi ki jwe espò yo gen pi fò sistèm iminitè epi yo gen yon risk redwi nan maladi kwonik pita nan lavi tankou maladi kè, tansyon wo, dyabèt ak andometri, kansè nan kolon ak tete.
Alistair Berg / Geti Imaj6. Atlèt Fi yo gen plis chans pou yo tout-Star akademik yo
Ti fi lekòl segondè ki fè espò yo gen plis chans pou yo jwenn pi bon nòt nan lekòl la epi yo gen plis chans pou yo gradye pase tifi ki pa fè espò, dapre WSF la. Chèchè ki dèyè Index Girls yo fè sa. Yo dekouvri sa tifi ki jwe espò yo gen pi gwo GPA epi yo gen pi gwo opinyon sou kapasite yo ak konpetans yo. Swasant-yon pousan nan ti fi lekòl segondè ki gen yon mwayèn nòt pi wo a 4.0 jwe nan yon ekip espò. Anplis de sa, tifi ki patisipe nan espò yo gen 14 pousan plis chans kwè yo entelijan ase pou karyè rèv yo ak 13 pousan plis chans yo konsidere yon karyè nan matematik ak/oswa syans.
Inti St Clair / Geti Images7. Jwèt figi se reyèl
Men yon pwen WSF a te fè: Yo anseye ti gason yo nan yon laj byen bonè e grasa patisipasyon yo nan espò ke li pa akseptab pou montre laperèz. Lè w leve baton oswa jwe nenpòt jwèt, li enpòtan pou w aji konfyans epi pou w pa fè koekipye w konnen ou pè, nève oswa ou gen yon feblès—menmsi ou pa gen konfyans. Anplwaye ki gen ladrès nan pratike ilizyon konfyans-kalmi anba presyon, aji sèten nan pwòp tèt ou ak kapasite, elatriye-jwenn yo jwe pozisyon ki pi enpòtan yo epi yo gen plis chans yo dwe kòmanse. Moun ki ap pratike ilizyon konfyans fè tout bagay parèt fasil epi yo pa bezwen ranfòsman konstan oswa sipò. Fòm li jiskaske ou fè li, pouvwa poze, pwojte konfyans epi konsa entèn li-tout konpòtman sa yo te pwouve efikas . Yo pa ta dwe pratik ak privilèj yon sèl sèks. Yo ka sètènman ede nivo jaden an jwe.
