7 Siy ke kò ou se surchof ak fason yo jere li

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 8 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 10 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 13 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Teknoloji BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
• Nouvèl Kumbh mela rapatriye ka agrave pandemi COVID-19: Sanjay Raut
• Espò IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Ou santi ou twò fatige nan solèy la? Plan pou soti nan maten an oswa apremidi fè ou squirm? Oke, li nòmal pou santi sa paske pifò nan nou gen yon nivo tanperati kò ki an sekirite nan 37 ° C, ki lè depase ka lakòz kò ou chofe.

Kò Healthy ka pwòp tèt ou-kontwole tanperati kò ak anpeche aparisyon nan maladi chalè tankou entolerans chalè . Kò ou reyaji nan tanperati tou de ekstèn ak entèn ak tanperati kò a k ap monte lè ekstèn lan osi byen ke tanperati entèn la ogmante ^[1] .

Top dis fim amoure nan tout tan

Apre yon aktivite fizik entans oswa nan yon jou cho, li komen pou gen yon tanperati kò ki pi wo pase nòmal. Sepandan, lè tanperati kò a depase 38 ºC oswa plis, sa vle di ke kò ou surchof.

Tanperati cho deyò, aktivite fizik entans, maladi ki lakòz lafyèv, ak sèten medikaman ka tout lakòz yon tanperati kò ki wo ^[de] . Lè kò ou surchof, li ka lakòz ou endispoze oswa kèk ka grav, yo pral bezwen atansyon medikal.

Chofaj danjere nan kò ou paske li se yon prelid nan lòt pwoblèm solèy-pwovoke, tankou dezidratasyon ki ka afekte sante kè ou, domaje tisi delika ou, ki afekte selil yo nè nan sèvo a ak nan tout kò a - ki ka mennen nan konfizyon , andikap memwa, e menm pèdi konesans ^{[3] [4]} .

Se poutèt sa li nesesè ke ou ka detekte siy ak sentòm kò a surchof, menm jan li ka ede evite rezilta grav.

Isit la yo se kò a sentòm surchof ou ta dwe gade deyò pou ^{[5] [6]} .

1. pikotman po

Selon etid, youn nan sentòm yo byen bonè nan surchof kò gen ladan yon sansasyon pikotman nan po a ak zwa. Si ou santi nenpòt nan siy sa yo pandan ou nan solèy la oswa pandan w ap fè aktivite fizik difisil, tèt andedan kay la anvan sentòm yo vin pi grav.

2. Maltèt

Yon siy komen nan fatig chalè ak konjesyon serebral chalè, tèt fè mal ki te koze soti nan surchof nan kò ou ka varye soti nan mat vibran e se yon endikasyon ke kò ou se nan yon bezwen dezespere yo refwadi imedyatman.

3. Kè plen

Yon lòt siy komen nan malèz kòporèl, kè plen se youn nan siy ki pi komen ke ou ap fè eksperyans fatig chalè. Si kè plen la akonpaye pa vomisman, chèche atansyon medikal imedyat.

4. Fatig ak feblès

Lè kò ou kòmanse surchof, nivo enèji ou yo pral trè ba sa ki lakòz ou fatige ak kò ou yo dwe fèb ^[7] . Li kapab tou mennen nan santiman nan konfizyon, ajitasyon, ak enkyetid.

5. Chanjman nan batman kè

Youn nan pi grav la kòm byen ke yon endikasyon komen nan kò ou surchof se yon chanjman nan batman kè ou. Li ka swa ralanti oswa pi vit rapidman. Si batman kè ou te ralanti - kò ou se surchof akòz fatig chalè ak lòt la endike konjesyon serebral chalè ^[8] .

6. Pa gen swe oswa ogmante swe

Swe anpil pa janm bon pou sante ou. Lè kò ou kòmanse swe anpil, li se tan ale anba lonbraj oswa jwenn andedan kay ou. Sepandan, fòm nan grav nan swe se lè ou pa swe nan tout! Wi, yo rele sa anhidrosis epi li efektivman fèmen kapasite kò a yo refwadi tèt li, pwodwi pa gen okenn swe ^[9] . Atansyon medikal obligatwa nan ka sa a.

7. Vètij

Yon sentòm komen nan kò surchof, vètij pa ta dwe inyore. Vètij se yon siy fatig chalè, sa ki ka pwogrese nan yon konjesyon serebral chalè si li ale trete.

Fason yo jere kò surchof

• Bwè likid fre
• Ale yon kote ak lè pi fre ^[10]
• Jwenn nan dlo fre
• Aplike frèt sou pwen kle sou kò a (tankou ponyèt, kou, pwatrin, ak tanp)
• Mete rad ki pi lejè, ki pi rèspirant
• Pran sipleman chalè-reglemante (mande doktè ou)
• Leve janm ou
• Ogmante sikilasyon lè (tankou chita devan yon fanatik)

1. [1]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Twoub nan balans pro-oksidan-antioksidan apre kò pasif surchof ak apre egzèsis nan tanperati ki wo anbyen nan atlèt ak gason ki pa resevwa fòmasyon. PloS yon sèl, 9 (1), e85320.
2. [de]Swingland, I. R., & Frazier, J. G. (1980). Konfli ki genyen ant manje ak surchof nan tòti a jeyan Aldabran. Nan yon manyèl sou biotelemetry ak swiv radyo (pp. 611-615). Pergamon.
3. [3]Lushnikova, E. L., Nepomniashchikh, L. M., Klinnikova, M. G., & Molodykh, O. P. (1993). Yon analiz tisi quantitative nan myokad rat la nan tout kò-surchof. Biulleten'eksperimental'noi biologii i meditsiny, 116 (7), 81-85.
4. [4]Onozawa, S. (1994). US Patant No 5,282,277. Washington, DC: Biwo US Patant ak Trademark.
5. [5]Gravelle, G., & Nossey, D. (2013). US Patant Aplikasyon No 13 / 481.902.
6. [6]Torres Quezada, J., Toshiharu, I., Coch Roura, H., & Isalgué Buxeda, A. (2018). Faktè dominan sou Multi-lojman surchof kondisyon enteryè ak tanperati kò: yon etid jaden nan Japon. Nan Konferans Entènasyonal sou Entelijan, dirab ak sansib Transfòmasyon Règleman (3SSlantman) Pwosedi (pp 163-168). Technische Universität München.
7. [7]Martin, A., & Ceranic, B. (2018). Yon revizyon kritik sou enpak rechofman atmosfè a sou surchof nan bilding yo.
8. [8]Ucci, M., Gauthier, S., & Mavrogianni, A. (2018). Konfò tèmik ak surchof: Evalyasyon, aspè sikososyal ak enpak sou sante. Nan yon Manyèl pou konsepsyon bilding dirab ak Jeni (pp. 226-240). Routledge.
9. [9]Pilch, W., Szygula, Z., Tyka, A. K., Palka, T., Tyka, A., Cison, T., ... & Teleglow, A. (2014). Twoub nan balans pro-oksidan-antioksidan apre kò pasif surchof ak apre egzèsis nan tanperati ki wo anbyen nan atlèt ak gason ki pa resevwa fòmasyon. PloS yon sèl, 9 (1), e85320.
10. [10]Solèy, Y., Jin, C., Zhang, X., Jia, W., Le, J., & Ye, J. (2018). Retablisman nan GLP-1 sekresyon pa Berberine ki asosye avèk pwoteksyon nan antosit kolon soti nan surchof mitokondriyo nan sourit rejim alimantè ki pwovoke. Nitrisyon ak dyabèt, 8 (1), 53.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La