Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Lis tout koupon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Kumbh mela rapatriye ka agrave COVID-19 pandemi: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Osteyopowoz la souvan rele yon maladi an silans paske li tou dousman devlope sou ane yo e souvan ale inapèsi. Pa gen okenn sentòm evidan pou maladi osteyopowoz la jiskaske yon moun tonbe epi kase yon zo.
Selon yon etid ki te pibliye nan Journal of Bone and Mineral Research, maladi osteyopowoz la se yon kondisyon komen ki afekte granmoun ki gen plis pase laj 50 an. Nan fanm, risk pou maladi osteyopowoz la ogmante jan yo antre nan menopoz.
Osteyopowoz la ka jere avèk itilizasyon kèk remèd efikas natirèl, ke nou pral diskite nan atik sa a.
Remèd Natirèl Pou Osteyopowoz la
1. Lwil esansyèl
Aplike lwil esansyèl nan zòn ki afekte a ka amelyore dansite zo ak ede nan reparasyon zo, kidonk bese doulè ki gen rapò ak maladi osteyopowoz la. Yon etid te jwenn ke Rosemary ak tim lwil esansyèl ka ede nan prevansyon de maladi osteyopowoz la [1] .
- Melanje kèk gout Rosemary ak tim esansyèl lwil oliv ak yon lwil konpayi asirans tankou lwil kokoye epi aplike sou zòn ki fè mal.
2. Nwa cohosh
Nwa cohosh se yon zèb ki gen fitoestrojèn ki ka ede anpeche pèt zo yo. Selon yon etid, cohosh nwa efikas nan prevansyon pèt zo pòs-menopoz ki asosye avèk maladi osteyopowoz la. [de] .
Top 10 fim anime pou granmoun
Remak: Nwa cohosh gen efè segondè, kidonk konsilte doktè ou anvan ou itilize li.
3. Fè egzèsis
Fè egzèsis chak jou ka ede jere maladi osteyopowoz la. Fè egzèsis ranfòse nan misk tankou mache, djògin, monte eskalye, naje, yoga, ak sote kòd tankou egzèsis sa yo pral ede ankouraje fòmasyon zo, amelyore balans ak fleksibilite, pi ba enflamasyon ak ralanti ki gen rapò ak pèt zo [3] .
- Fè egzèsis pou 15 minit regilyèman.
4. Wouj trèfl
Clover wouj te lye nan yon ensidans ki ba nan maladi osteyopowoz la ak menopoz. Li se akòz nivo segondè yo nan izoflavon phytoestrogenic nan trèfl wouj ki ka ede trete maladi osteyopowoz la pa diminye pèt zo [4] .
Remak: Konsilte yon doktè anvan ou konsome ekstrè trèfl wouj jan li ka kominike avèk sèten medikaman.
5. Dòmi
Èske w gen yon bon dòmi esansyèl nan jere maladi osteyopowoz la. Etid yo montre ke dòmi pòv ka entèwonp ak pwosesis la repare zo ak pi ba fòs, fleksibilite ak dansite nan zo ou ak sa a ka elve risk pou yo zo zo kase. [5] .
Asire ou ke ou dòmi 7-8 èdtan nan mitan lannwit.
6. Fwi ak legim
Ki gen ladan fwi ak legim ki rich nan eleman nitritif tankou kalsyòm, potasyòm, mayezyòm, vitamin C, vitamin K ak pwoteyin ka ede anpeche maladi osteyopowoz la. Etid rechèch yo te montre konsomasyon ki pi wo nan fwi ak legim ki te lye nan yon risk ki pi ba nan maladi osteyopowoz la [6] .
- Manje plis fwi Citrus, bannann, papay, legim fèy vèt fonse, piman, kawòt, elatriye.
7. Kavalye
Horsetail se yon plant medsin ki te itilize nan medikaman tradisyonèl ak èrbal nan tretman an nan divès maladi. Queval ka ede nan tretman osteyopowoz la paske li gen yon kantite siyifikatif nan silica ak lòt konpoze tankou alkaloid, fitosterol, tanen, triterpenoid ak fenolik. Konsome li pral ede nan pi bon absòpsyon kalsyòm ak fòmasyon kolagen an, konsa anpeche pèt zo yo [7] .
- Ka chwal dwe pran nan fòm lan nan te, Texture oswa konpresyon èrbal.
8. Akuponktur
Terapi akuponktur yo itilize nan medikaman tradisyonèl Chinwa kote zegwi mens yo eleman nan pwen espesifik nan kò a. Etid yo montre ke akuponktur ta ka yon terapi tretman efikas lè yo ogmante dansite mineral zo [8] .
