8 Benefis sante pi piti li te ye nan Ambarella, Golden Apple la

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Teknoloji BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
• Nouvèl Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
• Espò Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Syantifikman aple kòm Spondias dulcis, ambarella se yon pye bwa twopikal ak fwi manjab. Fwi a gen yon gou anana-mango epi li pi byen manje mi - byenke li se manjab anvan tout koreksyon. Ambarella fè pati fanmi an Anacardiaceae, ki gen ladan tou pyebwa twopikal tankou kajou ak mango. Fèy yo ak jape nan ambarella yo te itilize tou pou divès rezon, sepandan, fwi a se pati ki pi itilize nan plant la - akòz multitude nan benefis li posede [1].

sitasyon enspirasyon pou lekòl la

Ambarella se lajman ki itilize nan medikaman ayurvda pou trete lafyèv, tous, gonore, dyare ak maladi ilsè afthous. Apa de sa, plant lan ak pati li yo te yon pati nan medikaman tradisyonèl ki te depoze nan Gwiyàn franse ak divès lòt peyi [2].

Apa de ke yo te itilize kòm manje, ambarella tou se itilize kòm yon ajan ki ka geri ou, akòz prezans nan flavonoid, saponin ak tanen. Dans ak eleman nitritif, fwi a se benefisye pou amelyore sante jeneral ou [3]. Li nan konnen ki jan nan ki sa a fwi pi piti-li te ye ka ede amelyore sante ou.

Valè nitrisyonèl nan Ambarella

100 gram nan fwi a gen 0.27 g grès, 0.88 g pwoteyin ak 0.3 mg fè.

Eleman nitritif ki rete nan ambarella yo jan sa a [4]:

• 10 g idrat kabòn
• 2.2 g fib dyetetik
• 5.95 g sik
• 80 g dlo
• 3 mg sodyòm
• 250 mg potasyòm
• 67 mg fosfò
• 36 mg vitamin C

Benefis Sante nan Ambarella

Itilize nan tretman pou fè mal, emoraji, boule, dyare, gòj fè mal, enfeksyon nan bouch, katarak, disantri, blesi, tous, enflamasyon je, lafyèv ak divès kalite lòt maladi, ambarella ka benefisye sante ou nan divès fason [5], [6 ], [7], [8].

1. Amelyore Visions

Yon sous rich nan vitamin A, ambarella ede pi byen vizyon ou. Konpoze retinol nan vitamin A responsab pou fonksyon sa a menm jan li amelyore pèsepsyon vizyèl yon moun. Yon dekoksyon te fè soti nan fèy ambarella yo itilize pou trete je fè mal.

2. Jere kolestewòl

Ambarella chaje ak vitamin C, ki ede metabolize kolestewòl yo jwenn nan kò ou nan asid kòlè. Pa metabolize kolestewòl la, nivo kolestewòl san yo pral ekilibre, kidonk kenbe nivo kolestewòl yo kontwole nan yon balans ki an sante.

tretman enfeksyon chanpiyon po remèd lakay

3. Amelyore dijesyon

Prezans fib dyetetik nan fwi a fè li benefisye nan fasilitasyon pwosesis dijesyon ou an. Fib la ede pa netwaye soti entesten an ak anpeche devlopman nan konstipasyon ak dispèpsi oswa endijesyon. Ansanm ak sa, kontni dlo nan fwi a jwe yon wòl enpòtan nan konbat dezidratasyon. Apa de fwi a, jape yo yo te itilize kòm yon remèd natirèl pou disantri.

4. Èd pèdi pwa

Ba nan idrat kabòn, grès, kalori ak anpil nan fib dyetetik - fwi ambarella ede koule ki pwa siplemantè. Lè ou bay eleman nitritif esansyèl ki nesesè pou fonksyon kò ou, ambarella kenbe ou santi ou plen akòz fib la ak kontni dlo a tou bay yon santiman plen ak anpeche ou twòp.

5. Anpeche twò bonè aje

Prezans vitamin C nan fwi a ka ede kò ou nan diferan fason. Nan ka sa a, li ede nan pwoteje molekil tankou pwoteyin, lipid (grès), idrat kabòn, ak asid nikleyè (ADN ak RNA) soti nan nenpòt kalite domaj. Li pwoteje selil ou yo kont radikal gratis, toksin, oswa polyan - kidonk anpeche po ou pa atake.

6. Ranfòse sistèm iminitè a

Kontni Vitamin C nan èd fwi a amelyore fonksyon sistèm iminitè ou an. Li ranfòse mekanis defans ou, kidonk anpeche aparisyon nan nenpòt ki maladi oswa atak soti nan selil gratis radikal.

7. Trete anemi

Rich an fè, ambarella benefisye pou yon moun ki soufri mank de san. Li ede nan fòmasyon globil wouj nan san, ki ranfòse pa prezans vitamin B1. Li ede ogmante koule nan oksijèn nan tout kò ou - amelyore sikilasyon san an [9].

ide manje midi an sante pou timoun piti

8. Trete tous

Youn nan lòt gwo benefis nan ambarella se kapasite li nan geri tous. Yon remèd natirèl efikas, ambarella ka kalme gòj ou epi debarase m de anro a [10].

Recipes an sante Ambarella

1. ji Ambarella

Engredyan [11]

• 5-6 ambarella, kale ak koupe
• 300-400ml dlo
• 2 gwo kiyè sik
• 2 prunye sèk
• Kib glas

Esplikasyon

• Melanje ambarella koupe ak dlo ak sik.
• Add yon sèl kib glas ak prunye sèk, epi melanje byen.

[Sous: Pinterest]

2. Ambarella sòs salad

Engredyan

• 3 ambarella
• Zonyon fri
• Mint, 4-5 fèy
• Basil, 2-3 fèy

Esplikasyon

• Lave epi kale po ambarella epi koupe an tranch mens.
• Add zonyon an fri, mant ak Basil.
• Kenbe nan frijidè a pou 30 minit epi sèvi.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La