Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Akupresyon se yon teknik kote pratik itilize dwèt yo, pla, koud, pye, oswa aparèy espesifik pou aplike presyon nan divès pwen esansyèl nan kò ou. Li enplike tou etann oswa masaj [1] .
Kòm syans ak pratik montre, akupresyon gen pou objaktif pou retabli sante, kondisyon fizik ak estabilite nan kò ou, pa reglemante fòs opoze yo nan yin (enèji negatif) ak Yang (enèji pozitif). Atizay sa a geri ansyen ede ankouraje natirèl kapasite pwòp tèt ou-guérison kò a. Li itil pou maladi estrès ki gen rapò ak ranfòse sistèm iminitè a [de] .
Akupresyon sou men yo ak pye yo rele refleksoloji epi yo ka fè nan konfò nan kay ou. Pwen yo presyon nan kò ou yo siplemantè sansib epi yo ka ede ankouraje soulajman nan kò ou [3] . Divès etid yo te vize deyò enpak pozitif manyen pwen presyon ka gen sou sante ou [4] . Li ede bay soulajman doulè ak ede amelyore sante jeneral ou ak retabli balans nan kò a.
lwil Castor ak melanj lwil kokoye
Nou te ki nan lis senk pwen akupresyon pi gwo ki ede bay soulajman nan pwoblèm nan vant tankou gaz, gonfleman, konstipasyon elatriye.
Pwen akupresyon pou gaz ak gonfleman
Li pa nesesè pou yo ale nan yon sant oswa yon klinik jwenn akupresyon fè. Ou ka fè li tèt ou, men lè w ap itilize akupresyon pou aplike pou masaj pwòp tèt ou, ou dwe pasyan. Pwen akupresyon yo sitiye tout otou kò nou epi yo aple tankou meridyen oswa chemen enèji [5] . Chak nan meridyen sa yo nan kò a reprezante ògàn entèn la ki chita la. Chak pwen akupresyon yo rele apre kote li ye sou Meridian nan.
Travay sou pwen sa yo akupresyon pou gaz ak lòt maladi vant minè ka ede soulaje gaz bloke ak diminye gonfleman ak ka ede ankouraje sante dijestif kòm yon antye.
1. Qihai (CV6) : Pwen sa a kwè ki ede avèk pi ba ògàn nan vant. Sitiye apeprè 1 1/2 pous anba lonbrit la, CV6 ka ede tou amelyore sante jeneral ou.
ki jan yo jwenn bèl cheve
Kòman yo : Mete de a twa dwèt sou kote pwen an. Lè sa a, dousman deplase dwèt ou nan yon mouvman sikilè. Asire ou ke ou pa peze twò difisil (zòn sansib) epi kontinye masaj pou 2-3 minit.
2. Sanyinjiao (SP6) : SP6 sitiye sou Meridian nan larat epi li kwè ki afekte ògàn ki pi ba nan vant ak sistèm nève parasenpatik. Pwen sa a sitiye apeprè 3 pous pi wo pase zo a nan cheviy enteryè a.
Kòman yo : Mete youn a de dwèt sou pwen sanyinjiao a. Deplase dwèt yo nan yon mouvman sikilè lè l sèvi avèk presyon dou, fèm ak masaj pou 2-3 minit epi repete sou lòt pye a.
3. Weishu (BL21) : Sitiye sou Meridian nan blad pipi, BL21 ka ede avèk doulè nan vant ak maladi gastwoentestinal. Kote pwen akupresyon an prèske 6 pous anlè ti do a ak 1 1/2 pous sou chak bò kolòn vètebral la.
Kòman yo : Mete youn a de dwèt sou pwen an epi aplike presyon dou nan yon mouvman sikilè.
pi bon fim mistè sispens
Massage pou 1-2 minit.
ki jan yo anpeche fann pwent natirèlman
Remak : Pa masaj pwen sa a si ou gen pwoblèm tankou yon glise disk oswa feblès kolòn vètebral.
4. Zhongwan (CV12) : Pwen sa a ka ede ak ògàn anwo nan vant ak ògàn Yang, ki gen ladan nan blad pipi a ak vezikulèr ak sitiye 4 pous pi wo a lonbrit la. Sis ògàn yo Yang, selon medikaman Chinwa yo se nan blad pipi fyèl, lestomak, ti trip, gwo trip, nan blad pipi ak trip brûler [7] .
Kòman yo : Mete de a twa dwèt sou pwen an epi dousman aplike presyon nan yon mouvman sikilè ak masaj pou 2-3 minit.
5. Zusanli (ST36) : Pwen sa a konekte ak sistèm nève anwo nan vant ak parasimpatik epi li sitiye apeprè 3 pous anba rotul la. [8] .
Kòman yo : Mete de dwèt sou pwen an zusanli ak dousman deplase dwèt yo nan yon mouvman sikilè. Massage pou 2-3 minit epi repete sou lòt pye a.
Kijan Pou Fè Acupressure sou tèt ou
- Sèvi ak gwo twou san fon, presyon fèm masaj ak estimile chak pwen.
- Lè w ap masaj akupwen, eseye detann ou nan yon pozisyon konfòtab, fèmen je ou, epi respire pwofondman.
- Repete masaj la osi souvan ke ou renmen pa gen limit nan kantite fwa nan yon jounen.
- Anplis masaj pwen sa yo sou tèt ou, nenpòt moun ka ede tou masaj pwen sa yo pou ou.
Sou yon nòt final ...
Akupresyon degaje tansyon ogmante sikilasyon ak diminye doulè. Akuponktur ak akupresyon yo souvan konfonn ant. Akupresyon se fè swa lè l sèvi avèk men oswa pa yon jimmy, yon enstriman plim-tankou pandan y ap akuponktur fè avèk èd nan zegwi.
