Aloo Palak Recipe | Kijan Pou Fè Aloo Palak Sabzi | Resèt sèk epina pòmdetè

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Pandan ke kwit manje yon repa pou tout fanmi an, konbine gou ak sante se enkyetid prensipal nou an! Lè sa a aloo palak resèt akeyir egzakteman selon bezwen nou yo! Sa a sèk aloo palak sabzi se byen pi popilè nan pati nò nan peyi Zend. Pou genyen li ak diri, ou ka prepare vèsyon an sòs nan li. Men jodi a, nou pral pataje resèt la pòmdetè sèk epina, ki se youn nan pi bon asyèt yo bò kote ki gen roti oswa chapati.

Men, anvan ou ale nan detay yo nan resèt la, se pou yo aprann kèk enfòmasyon rapid sou resèt sa a ki pral siman konvenk ou ajoute sa a nan lis ou dwe-kwit manje resèt! Pou egzanp, nou tout konnen ke aloo palak se yon gwo sous fè, men èske ou okouran de lefèt ke epina jwe yon wòl esansyèl nan revitalize enèji ak pwogrè bon jan kalite a nan san an.

Prepare sa a resèt se super fasil! Jis fè yon pure tomat, sote epis santi bon espesifik nan bè, kwit pòmdetè a epi finalman kwit tout bagay ak epina a! Pou kwit li pi vit, ou ka bouyi pòmdetè yo davans epi jis brase avèk melanj epina a la fen!

Pou byen vit wè pwosedi a detaye sou resèt la palo aloo, pran yon gade nan foto yo etap-pa-etap oswa tou senpleman gade videyo a!

Tag nou! Pa bliye tag nou sou foto resèt ou sou Instagram ak Facebook! Nou pral repost moun ki pi renmen nou an nan fen semèn sa a! Ou kapab pataje foto ou tou avèk hashtag #cookingwithboldskyliving

Resèt pa: Kavya

Kalite resèt: Side-plat

Sèvi: 2

sispann kwasans cheve nan figi an

• 1. Epina - 15-20

  2. Pòmdetè - 4

  3. Tomat - 2

  4. Bè - 1 kib

  5. Koryandè fèy - yon ti ponyen

  6. Kimen grenn - 1 ti kuiyè

  7. Koryandè poud - ½ ti kuiyè

  8. Hing - yon zongle

  9. Chili poud - 1 ti kuiyè

  ki jan yo debarase m de ti sèk nwa imedyatman

  10. Timerik poud - ½ ti kuiyè

  11. Sèk mango poud - ½ ti kuiyè

  12. Sèl - nan gou

• 1. Koupe fèy epina yo ak tomat yo.

  2. Add tomat yo nan bokal la melanje epi fè yon pure soti nan li.

  3. Bouyi pòmdetè yo.

  ki jan yo debarase m de mak bouton

  4. Pran yon chodyè epi ajoute bè, grenn kimen, gon, ak poud timerik.

  5. Ajoute epina epi brase li pou yon minit.

  6. Add pure tomat epi kite l kwit jiskaske dlo a evapore.

  7. Ajoute poud chili, poud koryandè, poud mango sèk, sèl epi melanje tout bagay byen.

  8. Add pòmdetè bouyi epi ba li yon melanj final la.

  9. Gani ak fèy koryandè epi sèvi cho.

• 1. Bouyi pòmdetè yo davans pou kwit resèt la pi vit. 2. Ou ka ajoute legim nan chwa ou nan resèt la fè li plis nourisan.

• Sèvi gwosè - 1 bòl (350 g)
• Kalori - 184 kalori
• Grès - 8.9 g
• Pwoteyin - 5.1 g
• Glusid - 21.2 g
• Fib - 6.5 g

ETAP PA ETA: KOUMAN POU PREPARE ALOO PALAK:

1. Koupe fèy epina yo ak tomat yo.

tèt yo mete ak leggings

2. Add tomat yo nan bokal la melanje epi fè yon pure soti nan li.

3. Bouyi pòmdetè yo.

4. Pran yon chodyè epi ajoute bè, grenn kimen, gon, ak poud timerik.

5. Ajoute epina epi brase li pou yon minit.

6. Add pure tomat epi kite l kwit jiskaske dlo a evapore.

7. Ajoute poud chili, poud koryandè, poud mango sèk, sèl epi melanje tout bagay byen.

8. Add pòmdetè bouyi epi ba li yon melanj final la.

9. Gani ak fèy koryandè epi sèvi cho.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La