Benefis Sante etonan nan Rohu Pwason

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Èske w gen pwason twa fwa yon semèn ka kenbe ou sou tèt sante ou. Li pa gen pwoblèm si ou manje pwason lanmè oswa pwason rivyè, benefis nan manje sa a ki kalite fwidmè yo se imans.

Si w ap viv tou pre lanmè a, ou pral jwenn pwason tankou vwayan pwason ak somon. Men, si w ap viv andedan, ou yo pral kapab dériver benefis sante nan Rohu pwason ak katla.

ÈSKE MANJE ZE YO SE SANTE?

Malgre ke yon rejim alimantè ki gen ladan pwason sipoze an sante, li pa jwenn sou plak la konsa souvan. Moun pito gen poul ak ze sou pwason. Pou kèk, li se sou preferans pèsonèl, pandan ke pou lòt moun, li vin yon kesyon de disponiblite.

Men, ak fasilite transpò amelyore, pwoblèm lan nan disponiblite ka simonte nan yon gwo limit. Koulye a, nou gen opsyon pou yo ale pou pwason nan frizè nan divès kalite. Ak yon avantaj te ajoute nan pwason nan frizè se ke li se byen netwaye ak abiye e konsa, li fasilite pwosesis la nan kwit manje.

Pwason Rohu benefisye tankou manje lòt pwason tankou makwo, somon oswa ton. Men kèk nan benefis sante nan manje rohu pwason.

Vitamin C

Rohu se yon pwason rivyè. Li konsidere kòm yon sous rich nan vitamin C, ki se esansyèl pou kenbe yon bon sante. Li kenbe maladi tankou frèt ak tous nan Bay ak anpeche lòt maladi ki gen rapò ak li.

Pwoteyin rich

Pwoteyin pwason se youn nan pi bon fòm pwoteyin ki disponib. Li te di ke pwason lanmè gen yon kontni pi gwo nan pwoteyin. Men, pwason yo rivyè yo pa lwen dèyè. K ap viv andedan kote pwason rivyè tankou rohu ak katla yo pi komen, li se toujou yon bon lide nan bank sou pwoteyin nan pwason otank posib. Se pou li yon timoun oswa yon granmoun, pwoteyin sa a nesesè pou kwasans ak bon sante nan tisi yo.

Ba grès

Rohu se moun rich nan pwoteyin, men ki gen anpil grès - sa ki ka pi bon pase sa a? Lè ou jwenn benefis san yo pa anpile kouch grès, ou konnen ou gen plat ideyal la.

Kè zanmitay

Omega 3 asid gra li te ye pou yo te kè zanmitay. Nou tande lwil pou kwit manje yo te pibliye nan kontni li yo nan Omega 3 asid gra, men ou konnen ke pi bon sous natirèl la nan sa a se okenn lòt pase pwason an? Se konsa, sa a, se youn nan rezon ki fè ou ta dwe kòmanse manje rohu pwason jodi a.

Booster nan sèvo

Pwason ak sèvo yo toujou mansyone ansanm. Manje pwason benefisye tout kò a, tankou sèvo a. Yon Manjè pwason wè gen pi bon memorize ak analize ladrès ansanm ak mwens okazyon nan balans imè.

Sous Mineral

Iron, zenk, yòd, potasyòm, kalsyòm ak Selenyòm yo se jis yon non kèk. Lis la konsiste de anpil plis tankou mineral esansyèl ke yo jwenn nan pwason. Kantite a ka varye de yon varyete a yon lòt men reyalite a pa ka refize ke pwason se yon sous rich nan mineral kò a egzije.

Kansè planeur

Yon sèl maladi mòtèl ki afekte moun atravè mond lan se kansè. Se pou li nenpòt ki fòm, non an sèlman nan kansè se kè wrenching. Antioksidan nan pwason yo kwè yo dwe itil nan batay kansè nan yon gwo limit. Li ta ka pwason rivyè oswa pwason lanmè men lide a se gen plis nan li.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La