Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Boutèy goud, aka, laukee se lajman li te ye pou benefis etonan li yo. Ap grandi, legim la ka te sanble trè afab pou gou ou epi ou te plis chans jete li (pandan y ap manman ou pa kap). Li lè pou chanje abitid. Yon fwa ou li atik sa a, ou p ap evite legim la - ki se kapab tou itilize yon istansil lè rekolt ki gen matirite.
Ki gen anpil kontni dlo ak moun rich nan vitamin C ak kalsyòm, boutèy gourd ede nan kenbe yon kè ki an sante ak pote desann nivo kolestewòl move. Gad boutèy oswa kalab ka kwit, juiced ak sèk [1] .
Etid yo fè remake ke ji goud boutèy trè benefik pou pasyan dyabetik, menm jan li ede estabilize nivo sik yo epi kenbe tansyon nan yon nivo sante. [de] .
Nan atik aktyèl la, nou pral eksplore fason ji boutèy goud la ka benefisye kò nou lè konbine avèk jenjanm. Soti nan diminye kè plen, enflamasyon nan ti soulajman yon frèt oswa grip, jenjanm nan zèb se yon eleman prensipal nan medikaman ayurvda. [3] . Se poutèt sa, yon konbinezon de tou de sa yo pisan mezon dacha komèsyal nan benefis sante ka gen plizyè efè pozitif sou sante jeneral ou.
Tcheke ki jan boutèy gourd jucie ak jenjanm ka benefisye sante ou.
ki jan yo retire tan nan pye yo
Kijan Pou Fè Ji Goute nan boutèy ak jenjanm
- Moulen 1 tas frèch koupe goud boutèy, ansanm ak kèk dlo.
- Kolekte ji a nan yon vè.
- Ajoute 1 ti kiyè keratin jenjanm nan ji sa a.
- Brase byen epi konsome li chak maten, anvan manje maten.
Lè se pi bon moman pou bwè ji gad boutèy la ak jenjanm
Pi bon lè pou ou gen ji a se nan maten. Yon ti vè ji, chak jou, ta benefisye pou sante ou.
Remak : Apre ou fin prepare ji a, ou dwe bwè li imedyatman menm jan li oksid byen vit.
1. Diminye Chalè Kò
Ji boutèy boutèy gen yon efè refwadisman sou kò ou epi kenbe kò ou idrate, sitou pandan ete yo. Li ede kenbe vant ou fre epi redwi chalè kò ou. Ajoute jenjanm nan melanj la ka ajoute sou efè a refwadisman [4] .
Kòm jenjanm se yon epis, li nòmal pou asime ke epis sa a ogmante chalè a. Sepandan, jenjanm gen yon efè refwadisman pòs-dijestif sou kò a. Pwodwi chimik natirèl yo nan jenjanm ankouraje òmòn tankou estwojèn ak pwojestewòn ki kontwole tanperati entèn ou, sa ki fè w santi w pi alèz [5] .
Fakk pake pou po lumineux
2. Trete endijesyon
Yon solisyon rapid pou pwoblèm vant ou, boutèy goud ak ji jenjanm ka ede bay soulajman imedyat. Kontni an fib ak dlo nan boutèy goud ak anzim yo nan jenjanm ka ede netralize asid yo nan vant la nan trete endijesyon. [6] .
3. Èd pou pèdi pwa
Konsome melanj ji boutèy goud ak jenjanm chak maten ka ede ou pèdi tout grès malsen tankou antioksidan ak vitamin K nan melanj sa a ka ede ranfòse metabolis ou nan yon limit siyifikatif e ji sa a ba tou nan kontni kalorik. [7] .
Remak : Yon rejim balanse ak egzèsis woutin ansanm ak ji sa a yo tou obligatwa pou pèdi pwa efikas.
4. Diminye tansyon wo
Lè presyon san an koule sou mi atè yo twò wo, li ka mennen nan sèten sentòm endezirab, sa ki lakòz tansyon wo. Kontni an potasyòm nan melanj sa a nan boutèy goud ak ji jenjanm ka ede diminye tansyon wo, natirèlman [8] .
5. Geri Konstipasyon
Sa a bwè endijèn se moun rich nan kontni fib, sa ki ka ede adousi zouti ou yo epi fè fason pou eliminasyon fasil nan fatra nan kò a, konsa trete konstipasyon. Epi, jenjanm ede pa jere dijesyon ou ak ti soulajman liberasyon fatra [9] .
6. Trete DWS
Melanj lan nan boutèy goud ak jenjanm ka ede trete enfeksyon nan aparèy urin. Depi boutèy goud se yon dyurèz natirèl, ki ka kole bakteri yo nan aparèy urin lan. Pwopriyete antibiotics jenjanm yo touye bakteri ki nan sistèm urin ou pou libere ou de bakteri yo yon fason ki an sante [10] .
7. Ka trete enflamasyon fwa
Pwopriyete anti-enflamatwa tou de jenjanm ak boutèy goud yo te vize deyò gen yon enpak pozitif sou enflamasyon fwa [onz] . Bwè ji goud ji ak jenjanm ede akòz prezans nan phytochemicals ak goute boutèy gen yon efè pwouve sou diminye enflamasyon fwa [12] .
8. Diminye asidite
Kòm susmansyone, melanj lan nan boutèy goud ak jenjanm gen yon efè refwadisman sou kò ou, lè boule. Lè ou santi ou vomi akòz rflu asid, bwè yon vè ji goud boutèy ak jenjanm pou yon efè kalman. Li ede tou ak brûlures [13] .
9. Diminye Maladi Maten
Fanm ansent ki fè eksperyans maladi maten ka benefisye anpil nan bwè melanj sa a nan boutèy goud ak ji jenjanm, menm jan li ede bay soulajman nan maladi maten, pa netralize asid yo nan vant lan ak diminye move balans ormon. [14] .
Remak : Tanpri konsilte doktè ou anvan konsomasyon.
10. Ranfòse Nivo Enèji
Ji boutèy goud ak jenjanm chaje ak antioksidan, mineral ak sik an sante, kidonk konsome sa a nan maten an ka kenbe ou kouran ak rafrechi pandan tout jounen an [kenz] .
konsèy pou retire mak nwa sou figi
Apa de susmansyone a, yo di bwè ji a ede amelyore sante kè, diminye nivo estrès, amelyore iminite, jere dyabèt ak pèmèt rekiperasyon nan misk.
Kesyon yo poze souvan
K. Èske mwen ka manje goud boutèy kri?
POU . Non. Bwè ji goud nan boutèy kwit oswa manje goud nan boutèy kri se yon danje pou sante.
K. Èske mwen ka manje po goud boutèy?
POU. Non.
K. Èske mwen ka bwè ji boutèy chak jou?
POU. Wi, ou ka bwè 1 vè ji chak jou.
K. Èske mwen ka melanje ji goud boutèy ak lòt legim?
5 kalite asanas yoga
POU. Non. Li rekòmande pou ou gen ji goud boutèy pou kont li epi pa melanje ak lòt legim. Sepandan, ou ka ajoute amla, jenjanm, fre rekòt pye mant kite ak kèk sèl wòch Spruce moute gou a.
Sou yon nòt final ...
Ji goud boutèy ta dwe toujou konsome fre. Dr Sneha ajoute, ' Pa konsome ji a si li gou patikilyèman anmè kou fièl . '
Epitou, li konseye pou ou gen ji goud boutèy pou kont li epi pa melanje ak lòt legim. Sepandan, ou ka ajoute fèy rekòt pye mant, jenjanm ak ji sitwon pou ajoute kèk gou ak amelyore valè sante bwè a.
Sneha KrishnanMedsin JeneralMBBS Konnen plis
