Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Green te se youn nan pi ansyen te yo èrbal li te ye ki te boule depi laj ak kounye a, te antioksidan ki rich te garanti plas li nan etajè a nan nenpòt ki moun ak tout moun konsène sou sante yo. Pou dè dekad anpil te fè lwanj pwopriyete yo ki ka geri nan te ak enteresan konsome te vèt te menm pretann yo te pote yon trèzyèm syèk ofisyèl Japonè tounen soti nan kabann lanmò l 'yo.
Te Green ki te fè soti nan plant la Camellia sinensis te popilè nan mitan mas yo pou plizyè dekad pou benefis sante ekstrèmman deklare li yo, si wi ou non li pèdi pwa, enflamasyon oswa gonfleman.
Benefis nan bwè te vèt
Bwè te vèt kapab favorab , depi L-theanine a nan li kwè yo ofri benefis abondan pou sante, tankou ti soulajman enkyetid ak diminye risk pou yo maladi kadyovaskilè. Green te gen yon melanj de konpoze polifenolik tankou flavanol, flavonoid ak asid fenolik, ki se antioksidan espesyalize ki eseye anpeche selil yo ki lakòz kansè epi siyifikativman ap eseye ekstèminasyon an. pwosesis .
bag maryaj Princess Diana
Li ka menm retresi risk k ap grandi nan kansè, men ou te konnen ke te vèt gen efè segondè li yo? Li enpòtan pou ou konsome li nan modération. Bwè te vèt pandan gwosès la pa bon depi li gen kafeyin. Konsomasyon kafeyin toujou dekouraje pandan gwosès la.
Moun ki gen tolerans ki ba nan kafeyin ap soufri soti nan vale li, menm jan li ka lakòz brûlures, maltèt, dyare, tansyon wo ak dyabèt. Se konsa, kite a chèche konnen inconvénient la nan bwè te vèt. Ann pran yon gade nan efè segondè yo nan bwè te vèt.
Ki kantite te vèt mwen ka bwè yon jou?
Ki baze sou etid yo ak selon ekspè sante, li pi bon yo bwè de a senk tas te vèt pou chak jou, ak 3 yo te chwa ki an sante.
Konbyen te vèt twòp?
Medikal etid yo lonje dwèt sou ke 10 tas te vèt chak jou se limit siperyè a. Si ou sansib a kafeyin oswa si ou soufri lensomni, 10 tas te vèt yo pwobableman pral twòp pou sistèm ou an - kidonk bwa a 2 oswa 3.
Ki lè ki pi bon pou bwè te vèt?
Bwè te vèt nan maten alantou 10:00 a 11:00 pm oswa bonè nan mitan lannwit. Ou ka bwè yon tas te vèt ant manje, pou egzanp, de zè de tan anvan oswa apre yo maksimize konsomasyon nan eleman nitritif ak absòpsyon fè. Si ou soufri soti nan aneamia, evite bwè te vèt ansanm ak manje
1. Kòz Maltèt
Ou ka soufri tèt fè mal grav nan kouri nan longè si ou konsome plis kantite te vèt pou yon peryòd trè long. Li pral lakòz tèt fè mal egi paske nan kontni an kafeyin nan bwason an.
2. Diminye absòpsyon fè
Bwè te vèt ta entèfere ak eleman nitritif absòpsyon . Konpoze prensipal la nan te a konbine avèk fè a, sa ki lakòz li pèdi pwopriyete antioksidan li yo, diminye absòpsyon nan fè soti nan manje. Yon mank de fè ka mennen nan souf kout, maltèt ak fatig. Ou ka konsome te vèt 2 èdtan anvan oswa apre repa a pou ke ou pa pral pèdi soti sou fè . Kontni an tanen nan te vèt ap diminye biodisponibilite nan fè. Li dwe pran swa 2 èdtan anvan oswa 4 èdtan apre administrasyon fè.
Konsome te vèt ansanm ak fè dyetetik (vyann wouj ak vèt fèy vèt) ka diminye benefis sante yo nan te la.
3. Koze Pwoblèm gastwoentestinal
Konsomasyon twòp nan te vèt ka gen efè negatif kòm li gen kafeyin ak polifenol antioksidan ki nan gwo kantite ka lakòz asidite ak pwoblèm ki gen rapò. Tanen yo prezan nan te vèt ogmante asidite nan vant la ak lakòz doulè nan vant, kè plen ak konstipasyon. Se konsa, konsome te vèt sou yon lestomak vid dwe evite. Moun ki soufri maladi ilsè yo ta dwe pase bwè te vèt depi li ta eseye ankouraje asid gastrik .
ki jan yo debarase m de cheve ak pelikul
Li san danje pou kèk moun si yo konsome 2-3 linèt nan jou vèt chak jou.
4. Afekte modèl dòmi
Pa janm bwè te vèt anvan ou frape kabann lan kòm kafeyin nan li ka bloke eleman dòmi ki pwovoke nan sèvo a ak ensi pral fè ou alèt ak konsantre - yon bagay ou pa vle yo dwe pandan y ap eseye jwenn kèk fèmen-je.
Fanm ansent ak fanm ki bay tete bezwen limite konsomasyon nan te vèt, menm jan li gen kontni kafeyin. Te a ka pase nan lèt tete epi li pral lakòz maladi dòmi nan retrèt la tibebe . Kontni kafeyin lan, lè li depase, ka lakòz lensomni, chimerik ak nève.
5. Kòz domaj nan fwa
Polifenol yo te jwenn nan te vèt, lè nan gwo kantite ka lakòz sèten pwoblèm sante nan fwa a ak ren. Selon yon etidye , bati-up nan kafeyin ki ka estrès fwa a. Se konsa, evite konsome plis pase 4 a 5 tas te vèt chak jou.
6. Kòz iregilye batman kè
Pou moun ki soufri de maladi kè , te vèt ka pa bon chwa. Malgre ke ra, syans yo te pwouve ke te vèt elve san presyon ak ka entèfere ak sèten medikaman san presyon.
7. Enpak Sante Zo
Konsomasyon depase nan te vèt ogmante risk pou yo maladi zo tankou maladi osteyopowoz la nan moun ki gen risk. Konpoze nan te vèt anpeche absòpsyon nan kalsyòm, sa ki lakòz yon deteryorasyon nan sante zo.
Limite konsomasyon ou a 2 a 3 tas te vèt si ou se risk pou yo nenpòt ki maladi zo .
8. Ka lakòz maladi senyen
Konsomasyon twòp nan te vèt ka deklanche maladi senyen nan ka ki ra. Sèten konpoze nan te an sante diminye nivo fibrinogen, yon pwoteyin ki ede san kayo epi tou li anpeche oksidasyon asid gra, sa ki ka mennen nan mens. konsistans san .
Se konsa, si ou soufri de yon maladi kayo san, li se vès pou fè pou evite bwè te vèt.
Apa de tout bagay sa yo, depase nan te vèt ka lakòz ou santi ou tèt vire oswa limyè-dirije tankou kafeyin la diminye sikilasyon san nan sèvo a ak sistèm nève santral, sa ki lakòz maladi mouvman, kè plen ak vomisman.
Sou yon nòt final ...
Avèk dè santèn ak dè milye de manje ki an sante bò kote nou, li ka byen konfizyon yo chwazi youn nan dwa. Nan menm liy lan, lè nou te chwazi yo menm ki bon, kantite ak konsomasyon rekòmande vin kesyon kap vini an. Epi kite m 'di ou yon bagay - ki se youn nan faktè ki pi enpòtan yo dwe pran oserye. Jis paske yon bagay ka ede amelyore sante ou, konsome li nan gwo kantite pa janm ap ede, men se sèlman enpak sou sante ou negativman. Pa bliye - modération se kle!
Sneha KrishnanMedsin JeneralMBBS Konnen plis
