Sendwòm je sèk, aka je sèk, lakòz lè je ou pa pwodui ase dlo nan je oswa dlo nan je ou pa bay ase wilaj. Sa a ka lakòz anpil malèz epi li akonpaye pa yon sansasyon pike oswa boule nan je yo, fòmasyon nan larim nan oswa alantou je ou, ogmante sansiblite nan limyè, woujè oswa vizyon twoub. Men senk fason ou ka fè fas ak pwoblèm sa a.
Konpresyon cho
Pran yon twal pwòp epi tranpe li pou yon ti tan nan kèk dlo tyèd. Mete twal sa a sou je ou pou senk minit. Apre sa, dousman fwote twal la sou po je ou, tou de pi ba ak anwo, yon fason pou debarase m de nenpòt pousyè tè oswa debri. Repete pwosesis sa a jiskaske dlo a refwadi. Metòd sa a ede wile je ou, kidonk amelyore kalite dlo nan je ou ak soulajman nan woujè ak iritasyon ki ka akonpaye.
Lwil kokoye
Lwil sa a aji kòm yon ajan rewetting pou je ou epi kenbe dlo nan je evapore byen vit. Anplis de sa, li gen pwopriyete anti-enflamatwa ki diminye malèz la ki te koze pa je sèk. Senpleman tranpe yon boul koton nan lwil kokoye epi mete l sou po je ou fèmen pou 15 minit. Repete sa pandan tout jounen an jiskaske ou jwenn soulajman.
Sipleman nitrisyonèl
Etid yo te jwenn ke manje ki gen omega-3 asid gra ka ede debarase m de sentòm je sèk. Sous omega-3 tankou somon, sadin, lwil len, nwaye, elatriye, ede diminye enflamasyon nan je ki pèmèt pou ogmante pwodiksyon dlo nan je, kidonk soulaje w nan sendwòm je sèk.
Aloès vera jèl
Akòz nati alkalin li yo, jèl aloès vera se yon remèd efikas pou je sèk. Pwopriyete idrate ak anti-enflamatwa li yo ede diminye woujè ak anfle. Rense yon fèy aloès Vera epi ekstrè jèl la. Pran kèk jèl sou yon moso tisi epi dousman siye li sèlman sou deyò po je ou. Apre 10 minit, rense l avèk kèk dlo tyèd. Repete sa de fwa chak jou.
Dlo Rose
ki jan fè dlo jeera pou pèdi pwa
Detant natirèl sa a ka fè bèl bagay sou je ou fatige ak fatige. Anplis de sa, li rich nan vitamin A, defisi nan ki lakòz je sèk. Tranpe yon boul koton nan dlo rose epi aplike li sou po je ou fèmen. Apre 10 minit, rense l avèk yon ti gout dlo frèt. Ou kapab tou itilize dlo rose pi bon kalite kòm gout je pou soulajman enstantane. Repete sa twa fwa pa jou.
