Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Anirban Lahiri konfyans devan yo nan RBC Eritaj
- Mank se pa pwoblèm nan: Ministè Sante slams eta yo pou 'mal jere' vaksen COVID
- Lis tout koupon Done Nivo Antre Soti nan Reliance Jio, Airtel, Vi, ak BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Pifò nan moun yo panse a pèdi siplemantè flab oswa pwa. Men, genyen tou kèk moun ki mèg. Pran pwa vin trè esansyèl pou yo. Moun ki twò mens tou pa sanble bon. Epitou li trè enpòtan pou fanm pran pwa nan pwopòsyon yo dwa ak kote yo gade bon. Men kèk manje an sante vejetaryen ki pral ede w pran pwa vit si ou mete yo nan manje ou.
Pasta- Pasta se yon lòt youn nan manje yo pou pran pwa. Ak pati ki pi bon sou cuisine Italyen sa a se ke li ka prepare nan plizyè fason selon ti boujon gou ou. Li se pa sèlman ranpli, men tou, se trè wo nan eleman nitritif. Kontni segondè li yo nan idrat kabòn mennen nan yon pran pwa vit. Fè yon bowlful nan pasta omwen yon fwa chak jou ajoute yon kèk kilo nan pwa ou.
Pasta
Pasta se yon bon gou ak sante cuisine Italyen pran pwa.
Cottage CHeese (Paneer)
Se fwomaj Cottage (paneer) te fè esansyèlman nan krèm lèt, e se youn nan pi bon manje yo pran pwa.
ki jan yo retire bubblegum nan cheve
Pwa ak legim
Èske w gen pwa ak pulsasyon sou yon baz regilye se youn nan pi bon fason yo vejetalyen pou pran pwa.
Cashews
Crunch sou yon ti ponyen nan kajou regilyèman pou pran pwa efikas ak vit.
Lwil pye koton swa ak grenn
Rich nan grès mono-satire, lwil pye koton swa ak grenn ajoute nan pwa kò ou.
Fwomaj Cottage (Paneer) - Fwomaj Cottage oswa paneer se youn nan pi bon manje pou pran pwa. Te fè nan krèm lèt li se trè fasil dijere kòm li gen idrosolubl fib dyetetik. Li se tou yon gwo founisè kalori. Se konsa, nan yon fason, si ou konsome omwen yon kib kèk nan fwomaj kotaj regilyèman Lè sa a, ou ka fasilman pran pwa ak manje sa a.
Beans And Pulses- Pwa ak pulsasyon se yon trè bon sous pwoteyin pou vejetaryen yo. Sa a se youn nan manje ki pi an sante vejetaryen ki pral ede w pran pwa ak kontni segondè pwoteyin li yo. Konsome pwa ak pulsasyon sou yon baz chak jou se youn nan fason ki sen pou pran pwa.
Kajou- Èske w gen yon ti ponyen nwa kajou sou yon baz regilye se ankò youn nan pi bon fason yo pran pwa. Cashews yo rich nan lwil esansyèl. Yo ajoute nan kalori yo e se youn nan fason pou pran pwa. Ou kapab tou ajoute yo nan resèt ou si ou pa renmen fè yo anvan tout koreksyon.
Flax Oil And Seeds- Yo menm tou rich mono grès satire ak lòt lwil esansyèl ki ajoute nan pwa kò ou. Yo ede ou pran pwa nan yon fason ki an sante san yo pa afekte sante jeneral ou. Len tou trè bon pou geri blesi. Ou ka itilize tou de grenn yo ak lwil oliv pou kwit manje asyèt ou chak jou. Li ajoute yon gou nan plat la epi fè li bon plat. Sa a se youn nan fason ki pi efikas pou pran pwa.
Eseye tout manje sa yo pran pwa vit nan yon fason ki an sante.
