Remèd Lakay yo debarase m de doulè jenou vit

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
• Espò New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Doulè jenou se yon kondisyon trè komen ki Vanport pami nenpòt popilasyon bay yo. Li ka swa ki te koze pa yon aksidan espò oswa akòz mete regilye a ak dlo nan lavi jou-a-jou.

Byen bonè, doulè jenou te sèlman répandus pami popilasyon an fin vye granmoun akòz atrit, ki se yon kondisyon kote likid yo sinovyal sèk akòz laj fin vye granmoun.

Men, gade nan mòd vi yo sedantèr ak malsen mennen sèjousi, konplikasyon sa yo te ranpe nan jèn yo tou.

Jenou a se youn nan jwenti yo nan kò a ki pi konplèks ak literalman sipòte tout kò a epi li ede nan balans.

ki jan yo manje grenn chia ak dlo

Doulè nan jenou ka pote yon anpil nan deranjman nan lavi yon sèl la epi si li pa trete bonè, li ka vin yon pwoblèm kwonik.

Men kèk remèd lakay enteresan ak itil yo debarase m de doulè jenou.

# 1 Ogmante konsomasyon kawòt

Kawòt yo lajman itilize nan tradisyon Chinwa yo geri doulè nan jwenti nan jenou yo. Kawòt yo se yon sous trè esansyèl nan fib ak eleman nitritif epi yo ka anpil ede nan diminye doulè a. Jis griyaj 2 kawòt ak melanje l 'ak ji sitwon konsome li anvan tout koreksyon oswa gen yon ji kawòt natirèl. Li trè benefik pou sante ligaman.

# 2 Bwè Plis Dlo

Dlo se eleman ki pi esansyèl ke èt imen mande, evidamman apre lè. Yon vè dlo ka fè bèl bagay nan kò ou ak sante an jeneral. Bon kontni dlo esansyèl nan kò nou pou lubrifyan ak atenuasyon Cartilage a ozalantou jenou an. Dlo tou pèmèt yon bon sikilasyon san ak eleman nitritif yo rive jwenn jenou nou efektivman.

# 3 Zonyon

Zonyon gen sibstans anti-enflamatwa ki ede fasilite doulè nan jwenti jenou yo. Li ede tou nan ranfòse iminite kò a. Kontni an souf nan zonyon an ede nan diminye doulè a ​​alantou jwenti yo jenou.

# 4 Massage jenou ou

Massage se yon trè bon sous pou soulaje strès ak doulè nan nenpòt pati nan kò a. Si ou sonje grann ou masaj jwenti yo ak zo yo ak lwil divès kalite benefisye, sèl rezon ki fè la se kenbe li an sante. Massage ede nan sikilasyon apwopriye ak wilaj nan jwenti yo, kon sa diminye doulè a.

# 5 Yoga

Yoga se metòd egzèsis laj ke dè milye de moun swiv atravè mond lan. Teknoloji benefis doub li ba ou yon kò ak lespri ki an sante. Fè kèk asanas jenou-zanmitay ki pa mete anpil presyon sou jenou an, ki pral kidonk ede nan soulaje doulè a.

20 Benefis Sante Enkwayab nan Yoga pou Sante ou.

# 6 Aplike lwil kokoye

Kokoye, an jeneral, gen yon anpil nan benefis ak lwil la ekstrè se trè esansyèl nan trete divès maladi. Chofe yon tas lwil kokoye jiskaske li twò cho epi masaj jenou ou avèk li. Li aji kòm yon soulaje doulè ak stimul yon sikilasyon san pi bon alantou jwenti yo.

# 7 Bathua Fèy (Grès-poul)

Pran yon ti ponyen fèy bathua epi kraze li jiskaske ou kapab ekstrè kèk ji ladan li. Konsome sa a sou yon baz chak jou, lestomak vid se pi preferab, bay kèk soulajman nan agoni a ki jenou yo ap lakòz!

# 8 Lèt ak poud timerik

Timerik se epis la pi renmen nan tout manman Ameriken, menm jan li gen pwopriyete dezenfektan gwo yo geri prèske anyen. Li ka swa aplike oswa boule pou jwenn pi bon rezilta. Melanje kèk gwo kiyè timerik nan yon vè lèt epi bwè li chak jou pou pi bon rezilta.

# 9 Fenugreek Grenn kole

Fenugreek, tankou timerik, gen yon anpil nan valè medsin. Boukannen kèk gwo kiyè grenn sa yo epi kraze yo. Melanje yo ak dlo pou fè yon bon keratin epi aplike li nan zòn nan doulè yo ka resevwa yon soulajman enstantane.

# 10 timerik ak jenjanm te

Timerik ak jenjanm yo tou de anti-enflamatwa nan lanati, sa vle di yo ka tou de aji kòm yon ajan gwo debarase m de doulè a. Yo se yon gwo sous pou geri doulè ki te koze pa atrit. Timerik gen kurkumin ki ede soulaje doulè. Bouyi 3 tas dlo epi ajoute jenjanm ak timerik sou li. Konsome sa a bwè yo wè rezilta efikas.

# 11 Tranpe nan sèl Epsom

Kòm ou dwe te wè, tranpe yon janm anfle ak douloure nan dlo sale ede nan diminye anfle a ak soulaje doulè, nan menm jan an, sèl Epsom gen gwo kantite kontni mayezyòm ki ede diminye doulè kwonik jenou. Pou rezilta efikas, tranpe zòn nan douloure pou apeprè 15-20 minit.

# 12 moute konsomasyon Manyezyòm ou an

Manyezyòm ede nan bese repons yo byochimik nan kò nou an. Nan fason sa a, reseptè yo doulè pral sòt de jwenn angoudi epi ede nan fè fas ak doulè kwonik alantou jenou yo. Li ka ede tou detann misk yo ak nè yo. Konsomasyon Manyezyòm kapab tou ranfòse dansite zo ak byennèt jeneral nan zo yo.

# 13 Vyèj lwil oliv

Lwil oliv ede nan kalme zòn nan douloure ak tou nan bay wilaj nan jwenti yo. Li gen oleokantal ki ka ede diminye doulè. Massage jenou ou ak lwil oliv regilyèman ka ede soulaje doulè a.

# 14 fèy pisanli

Tout moun nan nou te kònen youn nan sa yo lè nou te timoun yo. Li bon pou konnen ke fèy plant la ka benefisye pou fè fas ak doulè kwonik. Gen ladan yo vitamin A ak C ki ede nan repare tisi yo domaje. Fèy yo tou anti-enflamatwa nan lanati, se konsa yo ede fè fas ak doulè kwonik.

# 15 Blackstrap Melas Bwè

Melas gen anpil eleman nitritif tankou potasyòm, kalsyòm ak mayezyòm ki trè benefik pou sante nou. Yo ka itilize pou fè fas ak sentòm atrit ak kontwole pi bon fonksyònman nè ak zo pi fò. Chofe 2 tas dlo epi ajoute 2 ti kiyè melas pou fè bwè a epi konsome li chak jou pou rezilta efikas.

# 16 Blan Willow Tree

White Willow se ke yo rele tou aspirin natirèl la paske nan pwopriyete doulè-soulaje li yo. Kontni an salicin fè li aspirin natirèl la, ki se tou yon engredyan aktif nan li. Bouyi kèk tas dlo epi ajoute 3 ti kiyè poud jape blan Willow pou prepare te a. Bwè sa a de fwa pa jou pou rezilta efikas.

# 17 Egzèsis

Doulè nan jenou ka soulaje nan fè egzèsis twò grav ki pa mete twòp presyon sou jenou yo. Egzèsis ap ede nan diminye rèd la ak doulè nan jwenti a jenou. Apa de sa, fè egzèsis pral ede tou koule sa yo liv siplemantè ak nan yon fason mete mwens presyon sou jenou an pou sipò kò.

ki jan yo grandi klou pi vit ak pi fò

# 18 mant ak lwil ekaliptis

Ekaliptis gen kalite soulaje doulè ki ede fè fas ak doulè kwonik jenou. Li pral ede tou diminye malèz la alantou jenou ou. Sèvi ak lwil sa yo regilyèman pou jwenn rezilta efikas.

# 19 Dat

Dat yo rich nan vitamin A, B ak C. Yo menm tou yo gen mineral tankou fè ak fosfò. Se poutèt sa, yo fè pi bon fwi sèk yo munch sou ak trete doulè jenou ak nan soulaje estrès la.

# 20 Juniper Berry Tea

Te sa a gen terpinen-4-ol ki ede soulaje doulè ak estrès. Konsome li sou yon baz regilye ede nan diminye malèz la ki te koze pa enflamasyon jenou. Evite pran sa a si ou ansent.

Sa yo se yon kèk remèd fasil ak natirèl ke ou ka eseye lakay ou soulaje doulè nan jenou kwonik oswa modere ki nan sa ki lakòz ou malèz.

Pataje Atik sa a!

Si ou te jwenn atik sa a yo dwe itil, Lè sa a, pa bliye pataje li avèk moun ou renmen yo.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La