Ki jan yo ale nan yon plan rejim alimantè te vèt pèdi pwa vit

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Nouvèl Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Tea se youn nan bwason ki pi komen atravè mond lan. Green te se youn nan bwason ki pi popilè konsome pa moun ki sitou vle pèdi pwa. Anpil bwè te vèt pèdi pwa, men sa k ap pase se yon move metòd pou bwè te pandan jounen an ki anpeche pwosesis la pèdi pwa. Isit la nan yon plan konplè rejim alimantè te vèt pèdi pwa vit.

Green te gen yon konpoze antioksidan aktif ki rele katechin. Youn nan katechin yo li te ye tankou Epigallocatechin galat (EGCG) èd nan ranfòse metabolis ak nan boule grès la pi vit. Sa a catechins ede mobilize grès la pa anpeche yon anzim ki kraze yon òmòn ki rele norepinephrine. Norepinephrine siyal selil grès yo pou kraze grès ak te vèt tou gen yon kantite lajan jenere nan kafeyin ki stimul pèdi pwa.

Plan rejim alimantè 7 jou pou pèdi pwa

Green Tea ak pèdi pwa

Green te gen konsantrasyon ki pi wo nan polifenol, ki rele tou katechin. Sa a aktivman lye nan pèdi pwa. Sa yo katechin anpeche akimilasyon nan grès nan kò kòm byen ke ogmante tanperati kò, kidonk, ou boule plis kalori.

Apa fòm sa, te vèt se tou yon sous kafeyin. Kafeyin ede kò a boule tou de kalori ak grès. Ou pral boule 9 kalori siplemantè pou chak 100 miligram nan kafeyin ou bwè.

Kijan Pou Fè Plan an Rejim Green Tea

Dapre University of Maryland Medical Center, ou bezwen bwè 2 a 3 tas te vèt nan yon jounen. Tou depan de teknik yo enplikasyonJwi, 1 tas te vèt gen sou 120 a 320 mg nan katechin ak 10 a 60 mg nan kafeyin.

Lendi:

• Bonè maten - 1 tas te vèt + 1 gwo kiyè ji lacho.
• Pre-manje midi - (11 am) 1 tas te vèt.
• Pre-dine (5.00 p.m) 1 tas te vèt + 1 biskwit milti-grenn.

Poukisa sa mache?

Ji lacho lè yo ajoute nan te vèt amelyore gou a ak gou. Li ede tou nan ranfòse iminite ou. Pre-manje midi ak pre-dine te vèt pral siprime apeti ou ak anpeche ou manje twòp nan kantite depase. Fè yogout oswa buttermilk apre dine ki pral ede tou nan pèdi pwa ak dijesyon. Kenbe manje midi ou ak dine nourisan men limyè.

Madi:

• Bonè maten (7.30 a.m.) - 1 tas te vèt ak & frac12 ti kiyè nan kannèl poud.
• Pre manje midi (11.00 a.m) - 1 tas te vèt.
• Pre-dine (5 p.m) - 1 tas te vèt + 1 biskwit biskwit.

Poukisa sa mache?

Poukisa gen kannèl ak te vèt? Kannèl ede nan boule grès la depase. Li ajoute tou dous ak gou nan te vèt la. Fè yon tas fwi pòs manje midi ki pral ede nan anpeche ou manje ti goute malsen. Si ou pa renmen gou a nan kannèl, ou ka itilize pwav nwa kòm yon ranplasan.

Mèkredi:

• Bonè maten - 1 tas te vèt ak siwo myèl.
• Pre-manje midi - 1 tas te vèt.
• Pre-dine - 1 tas te vèt + & frac 14th tas mayi bouyi ak yon priz nan ji lacho.

Poukisa sa mache?

Siwo myèl se anti-bakteri nan lanati e li se yon ajan ki pisan antibyotik ak Se poutèt sa ede kenbe ou fò ak an sante. Kòmanse maten ou ak yon tas te vèt ak siwo myèl. Ranplase sik pou siwo myèl ka ede ou koupe 63 pousan nan kalori. Siwo myèl ak te vèt ka ede patikil manje pann nan kò a, espesyalman lè boule nan maten an. Green te ak siwo myèl ap ede tou lave toksin yo vle nan sistèm ou an.

Jedi:

• Bonè maten - 1 tas te vèt.
• Pre-manje midi - 1 tas te vèt.
• Pre-dine - 1 tas te vèt

Poukisa sa mache?

Choute-kòmanse jou ou a ak te vèt ap ranfòse moute metabolis ou. Èske w gen te vèt anvan manje midi ak dine pral ede nan siprime apeti ou. Manje yon manje midi nourisan ak dine ki pral anpeche w jwenn anwiye nan rejim alimantè sa a te vèt.

Vandredi:

• Bonè maten (7.30 a.m) - te vèt ak & frac12 ti kiyè nan kannèl.
• Pre-manje midi - 1 tas te vèt.
• Pre-dine - 1 tas te vèt + & frac12 tas pòpkòn sèl.

Poukisa sa mache?

Konbinezon an nan te vèt ak kannèl gou bon epi tou li ede nan pèdi pwa. Manje pòpkòn sèl ak te vèt anvan dine pral plis èd nan pèdi pwa. Fè yon dine pwoteyin-chaje ki pral kenbe boujon gou ou rete aktif ak ton misk ou.

Samdi:

• Bonè maten - 1 tas te vèt ak ji lacho.
• Pre-manje midi - 1 tas te vèt.
• Pre-dine - 1 tas te vèt

Poukisa sa mache?

Kòmanse jou ou a ak yon tas te vèt ak yon manje maten bon plat ap akselere metabolis ou ak ede nan koule nan liv sa yo siplemantè. Anvan manje midi, sèlman bwè te vèt epi yo gen yon manje midi ak dine pwoteyin-chaje. Epitou, bwè yon tas te vèt anvan dine pral ede kòmanse metabolis ou. Olye pou yo ji lacho, ou ta ka itilize pòm vinèg sidr kòm yon ranplasan.

Dimanch:

• Bonè maten - te vèt ak siwo myèl ak kannèl.
• Pre-manje midi - 1 tas te vèt
• Pre-dine - 1 tas te vèt + 1 ti biskwit milti-grenn.

Poukisa sa mache?

Green te ak kannèl ak siwo myèl so-kòmanse metabolis ou ak èd nan pèdi pwa. Tout kalori konte lè li rive pèdi pwa. Yon tas plenn te vèt gen sèlman 2 kalori epi ajoute 1 gwo kiyè siwo myèl ak kannèl pral ede plis nan diminye kontni an kalori.

Efè segondè te vèt

Efè segondè yo nan te vèt ka varye ant twò grav nan pwoblèm grav ki gen ladan tèt fè mal, nève, pwoblèm dòmi, vomisman, dyare, chimerik, batman kè iregilye, tranbleman, brûlures, vètij, k ap sonnen nan zòrèy yo, kriz ak konfizyon.

Se konsa, konsomasyon modere nan te vèt se amann.

nouvo ti fi style koupe cheve

Pataje atik sa a!

Si ou te renmen li atik sa a, pa bliye pataje li.

10 Pi bon Remèd fèy yo itilize nan kwit manje

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La