youn. Ki enpòtans sante po tèt pou cheve long ki an sante?
de. Èske masaj po tèt la ka ede cheve grandi lontan?
3. Ki jan mwen ka trete cheve m byen pou fè l grandi pi long?
Kat. FAQ: Ki jan yo grandi cheve long
Youn nan kesyon ki mal anpil nan fanm se ki jan yo grandi cheve long . Premye bagay premye: Cheve ap grandi nan yon vitès mwayèn de 1.25 cm pa mwa. Dapre yon etid, cheve Azyatik ap grandi pi rapid pandan cheve Afriken yo ap grandi pi dousman. Malerezman, pa gen okenn posyon majik ki ka lakòz ou cheve yo grandi pi vit , pi long, ak pi epè-li tout reyèlman depann sou jèn ou, sa ou manje, ak ki jan ou trete cheve ou ak po tèt ou .
Men sa ou bezwen konnen.
Ki enpòtans sante po tèt pou cheve long ki an sante?
Po tèt la refere a po ki kouvri tèt ou, epi kòm sa, li sanble ak po a sou kò ou, diferans lan sèlman se ke po tèt la gen plis, pi gwo, ak tèminal folikulèr cheve. La sante nan po tèt ou tisi yo depann sou nitrisyon, ijyèn, pwodwi swen pou cheve, ak fason ou itilize yo, ki plis afekte siviv ak kwasans inite folikulèr, kwasans cheve, ak epesè arbr cheve.
Li konsèy pou swen po tèt sa yo:
- Kenbe po tèt la pwòp
Sa a se yon bagay enpòtan paske pa netwaye po tèt ou ka lakòz lwil natirèl yo pwodwi pa po a bati-up. Depase lwil oliv ak bati-up ka lakòz pelikul ak bouche folikulèr cheve yo, ki mennen nan pèt cheve ak eklèsi cheve. Kenbe po tèt la pwòp ka elimine blokaj, ede cheve grandi pi byen epi parèt pi plen.
- Pa lave twòp
Kenbe po tèt la twò pwòp ka retire lwil natirèl nan po a, sa ki lakòz sebase yo oswa glann lwil oliv yo pwodui plis lwil pou kenbe po a ak cheve yo idrate. Jwenn sa ki travay pou ou selon kalite cheve w ak fòm ou. Si ou dwe chanpou chak jou, chwazi yon netwayaj modere pou po tèt ou ak kalite cheve ou. Eseye ale san yo pa chanpou pou yon koup de jou; ou ka itilize yon chanpou sèk oswa netwayaj natirèl tankou soda boulanjri nan-ant.
- Kenbe po tèt la idrate
Yon po tèt idrate ki an sante ap rete san pelikul epi li pral ankouraje kwasans cheve an sante. Pa vire nan kondisyone pou kenbe po tèt la idrate - pwodui sa a se sèlman pou cheve ou yo. Sèvi ak yon chanpou idratan oswa yon tonik kite-nan sou po tèt ou apre chanpou. Limite itilize nan pwodwi chimik piman bouk tou kenbe po tèt la soti nan seche deyò.
- Sèvi ak bon chanpou ak kondisyone
Konsidere tou de po tèt ak kalite cheve lè w ap chwazi pwodwi swen pou cheve. Melanje mak se amann, osi lontan ke ou pa ap itilize pwodwi piman bouk. Si w ap evite silfat, konsidere itilize yon chanpou klarifye yon fwa detanzantan pou retire akimilasyon lòt pwodwi swen pou cheve. Cheve ka vin twò abitye ak pwodwi ou itilize regilyèman, kidonk chanje bagay yo pandan cheve w ak kondisyon yo kontinye ap chanje. Tcheke nivo pH chanpou ou a—sèvi ak yon ti kras asid, paske yon chanpou ki debaz pral reyaji ak asidite natirèl la nan po tèt la epi netralize li, domaj sante nan po tèt la.
Konsèy: Pran swen po tèt ou, epi li pral pran swen cheve w !
Èske masaj po tèt la ka ede cheve grandi lontan?
Massage po tèt ou regilyèman ka sètènman ranfòse kwasans cheve . Se paske masaj ankouraje sikilasyon san, ki kanalize plis eleman nitritif nan rasin cheve. Sa a ogmante nitrisyon rezilta nan folikulèr sante ak amelyore kwasans lan nan cheve. Anplis de sa, masaj po tèt soulaje tansyon, enkyetid, ak estrès, ki se kòz li te ye nan tonbe cheve.
Gen de teknik masaj ki ankouraje kwasans cheve patikilyèman byen:
- Rive nan cheve ou ak tout dwèt ou epi rale dousman pou w santi yon ti tansyon. Sèvi ak teknik sa a sou tout po tèt la.
- Plonje dwèt yo nan lwil oliv oswa tonik cheve epi tape dousman sou po tèt la lè l sèvi avèk yon ritm relativman rapid.
Konsèy: Trete po tèt ou ak masaj regilye pou ranfòse kwasans cheve .
Ki jan mwen ka trete cheve m byen pou fè l grandi pi long?
Bay cheve w ak po tèt ou tout TLC li merite ak konsèy sa yo.
- Anpeche rupture ak domaj
Toujou démêle cheve ou anvan ou chanpou li pou anpeche rupture, epi pa janm penyen cheve ou lè mouye. Pou cheche cheve, tape dousman ak yon sèvyèt mou, epi vlope nan yon vlope cheve oswa yon vye mayo olye pou yo tire ak fwote sevè. Lyen cheve, klip, ak bann ki twò sere pou aplike estrès nan rasin cheve, ki fè yo fèb epi ki lakòz cheve tonbe. Cheve ou sibi friksyon ak domaj menm pandan w ap dòmi; elimine tapis zòrye koton ou epi sèvi ak yon sèl saten oswa swa pito.
Remake byen ke bwose deranje kutikul cheve a ak detire cheve ki lakòz rupture. Evite bwose oswa penyen cheve otank posib, fè sa sèlman lè ou bezwen style cheve. Lè w penyen oswa bwose, ou dwe dou epi pa rale cheve w. Sèvi ak yon peny ki gen dan lajè ki pa estatik tou pou minimize rupture epi redwi frizz. Yon bwòs po kochon se pi bon parye ou, paske li minimize friksyon epi li ka distribye lwil yo respire atravè ti cheve, konsa anpeche bati-up sou po tèt la ki mennen nan tonbe cheve.
- Evite soumèt cheve nan chalè
Chalè domaje cheve, peryòd. Lè ou sèch cheve, li lakòz yon efè flash-seche ki retire imidite sifas ak molekil dlo ki mare nan rasin cheve, ki lakòz kutikul yo vin sèk, rijid, ak frajil. Lè cheve ak kutikul frajil flechi epi yo bwose oswa penyen, li mennen nan rupture enpòtan. Pli lwen, planch cheve lè sèk lakòz kutikul krak ak chip, pandan y ap planch cheve lè mouye lakòz imidite kwense a pete kòm vapè, ki mennen nan ebulisyon ak flambe nan kutikul la. Pou anpeche domaj, evite chalè manier tret ou otan ke ou kapab. Si ou dwe chofe style cheve, sèvi ak opsyon ki pi ba a anviwònman chalè. Sonje sèvi ak pwoteksyon chalè anvan chalè manier cheve ou yo.
Epitou, dlo cho ka sèk po tèt ou ak cheve, sa ki ka lakòz rupture. Toujou chanpou ak dlo frèt oswa tyèd.
- Kenbe cheve idrate
Seksyon cheve yo bezwen imidite menm jan ak po tèt ou, kidonk swiv chanpou ou ak kondisyone. Konsidere sèvi ak yon kondisyone kite-in yon fwa pa semèn oswa yon tretman pwofondman idrate yon fwa oswa de fwa pa semèn, tou depann de kalite a ak sante nan po tèt ou ak cheve. Pwodwi pou cheve ki gen gwo ranpa ak lwil natirèl tankou lwil oliv, kokoye, oswa lwil argan, gliserin oswa bè karite ka reidrate cheve epi kenbe imidite.
Kontwole frizz lè w sèvi ak bon pwodwi swen pou cheve yo kòrèkteman. Frizz se lè kutikul la vin leve epi li pèmèt imidite pase nan arbr cheve a, sa ki lakòz cheve a anfle.
- Jwenn yon taye
Lè w koupe cheve w regilyèman ap kenbe pwent fann lwen , anpeche rupture, epi fè cheve ou grandi respire. Si ou gen cheve epè ki difisil pou jere, mande Stylist ou pou yon koupe kouch oswa yon undercut pou wete kèk pwa nan tèt ou.
Konsèy: Tout sa ou bezwen fè se trete tret ou ak renmen ak swen!
FAQ: Ki jan yo grandi cheve long
K. Ki kèk remèd lakay fasil pou kwasans cheve?
A. Gen anpil remèd lakay ou itilize engredyan natirèl ke ou ka itilize pou ranfòse kwasans cheve . Men kèk nan yo:- Lwil kokoye se plen ak esansyèl asid gra ki kondisyone cheve ak anpeche pèt pwoteyin. Regilyèman masaj po tèt ak cheve ak lwil kokoye pou wè benefis. Ou ka itilize sa a kòm yon tretman kite-in pou kèk èdtan anvan chanpou oswa kòm yon tretman lannwit lan. Altènativman, fri kèk moso amla sèk nan lwil kokoye. Refwadi lwil oliv la epi aplike sou po tèt epi masaj byen. Lave ak dlo tyèd nan denmen maten.
- Aloès vera ede anpeche pèt cheve nan kalme po tèt la , diminye pelikul, ak debloke folikulèr cheve. Nouri rasin yo lè w aplike pi bon kalite jèl aloès sou po tèt la epi kite l chita pou 20-30 minit. Rense l avèk dlo klè oswa lè l sèvi avèk yon chanpou twò grav. Pou kondisyone, tresses ou, aplike jèl aloès nan longè cheve ou tou epi rense pou cheve mou, klere.
- Sitwon se yon sous ekselan nan vitamin C ki ede ranfòse cheve. Melanje ji sitwon frèch prese ak lwil oliv cho oswa kokoye epi masaj nan po tèt pou ankouraje kwasans cheve. Rense apre 30-60 minit.
- Fenugreek grenn yo rich nan pwoteyin ak asid nikotinik ki ekselan pou ankouraje kwasans cheve. Tranpe yon ti ponyen grenn fenugreek lannwit lan epi moulen nan yon keratin nan denmen maten. Aplike sou po tèt la jan se oswa apre melanje ak yon ti kras nan lwil kokoye. Rense l avèk dlo apre apeprè inèdtan.
- Te vèt chaje ak katechin ki diminye dihydrotestosterone (DTH), òmòn ki responsab pèt cheve. Yon fason ki senp pou itilize te vèt se melanje yon ti kras nan poud lan ak chanpou ou epi sèvi ak li jan ou fè nòmalman. Ou ka itilize tou frèch moulu ak refwadi te vèt pou rense cheve ou apre ou fin chanpou. Te vèt ka ede anpeche pelikul ak sechrès po tèt, ranfòse kwasans cheve, epi ajoute lavi nan cheve mat.
- Vinèg sidr pòm balanse nivo pH nan po tèt la epi tou li retire po mouri ak bati-up nan folikulèr cheve ki anpeche nouvo kwasans cheve. Sèvi ak yon melanj de vinèg sidr pòm ak dlo kòm yon rense final apre ou fin chanpou. mete restriksyon sou itilizasyon 2-3 fwa pa semèn oswa sinon li ka sèk po tèt ou ak cheve ou.
- Zonyon se moun rich nan souf ki se li te ye pou ranfòse pwodiksyon kolagen an ak kwasans cheve. Ekstrè ji nan yon gwo zonyon epi aplike sou po tèt respire. Chanpou nòmalman apre 15-20 minit. Sa a pral amelyore sikilasyon san, kidonk fasilite transpò a nan eleman nitritif nan folikulèr cheve yo.
- Chofe lwil oliv nan yon chodyè epi ajoute nan yon koup nan dan lay kraze. Fèmen chalè a apre kèk minit epi aplike lwil la refwadi sou po tèt la. Lave apre 1-2 èdtan epi sèvi ak remèd sa a apeprè 2-3 fwa pa semèn.
bon quotes sou lekòl la
- Dlo diri ka nouri cheve epi fè li parèt pi plen. Tranpe ase diri nan yon tas dlo pou 15-20 minit. Souch epi sèvi ak dlo a masaj po tèt la. Rense l avèk dlo si sa nesesè.
K. Ki manje mwen ka manje pou ranfòse cheve?
A. Yon rejim ki manke bon engredyan yo ka afekte kwasans cheve ou yo. Men manje ki gen anpil eleman nitritif pou w manje pou kwasans cheve:
- Pwoteyin se blòk yo bilding nan cheve kidonk li ale san yo pa di ke ou bezwen manje yon rejim alimantè ki rich nan pwoteyin. Jwenn dòz ou nan pwoteyin nan ze, lantiy, ak pwodwi letye tankou lèt ak fwomaj.
- Fèy vèt fonse tankou epina ak chou frize yo rich nan fè, ki esansyèl pou selil cheve yo. Defisi an fè ka anpeche oksijèn ak eleman nitritif transpòte nan rasin cheve ak folikulèr, anpeche kwasans, fè fil fèb, ak lakòz cheve tonbe.
- Manje fwi Citrus ak lòt manje tankou tomat ak piman vèt ak wouj ki rich nan vitamin C. Vitamin sa a se prensipalman enpòtan pou absòpsyon nan fè epi tou li ede pwodui kolagen an ki nesesè pou fè kapilè ki konekte ak rasin cheve yo bay yon rezèv regilye nan. eleman nitritif nan cheve a.
- Kawòt, pòmdetè dous, vèt Navèt se sous rich nan vitamin A ki esansyèl pou kwasans tout selil yo nan kò a. Vitamin A tou ede po tèt la pwodui sebase oswa lwil natirèl ki kenbe rasin cheve an sante ak ranfòse kwasans cheve.
- Zaboka ak piman wouj yo rich nan vitamin E ki enpòtan pou kwasans cheve. Vitamin la amelyore sikilasyon san ak ankouraje transfè eleman nitritif nan folikulèr. Vitamin E tou kenbe nivo lwil oliv ak pH pou amelyore kwasans cheve.
- Ajoute grenn antye nan rejim ou pandan yo chaje ak biotin, yon vitamin B ki nesesè pou pwopagasyon selil yo epi ki enpòtan pou pwodui asid amine oswa pwoteyin ki ede cheve grandi. Yo jwenn biotin tou nan zaboka, pòmdetè dous, ak pwodwi letye.
- Pistach tankou zanmann ak nwaye ak grenn tankou chia, tounsòl, ak pye koton swa yo rich nan omega-3 asid gra ki nouri cheve ak sipòte kwasans ak epesman. Kò ou pa ka pwodui asid gra omega-3 kidonk asire w ke ou jwenn yo nan manje. Nwa ak grenn tou fè pou ti goute an sante; fè melanj pwòp ou a lakay ou epi apresye yo pou jere grangou mitan jounen an.
