Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Paneer flechèt Recipe | Kijan Pou prepare flechèt Paneer | Resèt ba kalori | BoldskyVèsyon nou an nan resèt la paneer tikka pa gen ladan gwo twou san fon fri engredyan yo. Isit la nou pral fon fri sa yo, depi bi prensipal nou an se pataje resèt ki ba kalori ke moun ki sou yon rejim pèdi pwa ka apresye nan manje sa yo, mwens koupab la.
Paneer se pwoteyin ki rich epi ki gen yon pòsyon regilye nan sa a ka ede akselere to metabolik ou ak ensi ede ou reyalize objektif pèdi pwa ou.
Tikka paneer ki pa gen anpil kalori se pi bon ti goute ou, ki ta ka prepare nan kèk minit, yon fwa ou gen tout engredyan yo sou la men. Isit la nou pral lè l sèvi avèk wouj ak vèt kapsikom, zonyon ak paneer fè sa a Apetisan paneer tikka resèt.
pi bon lwil cheve pou kwasans cheve
Si ou ta renmen konnen ki jan yo prepare resèt ki ba-kalori paneer tikka, gen yon gade nan paneer tikka resèt videyo ki anba a. Epitou, ou ta ka li pwosedi etap pa etap sou kòman yo fè paneer tikka, ansanm ak imaj yo, yo bay anba a.
RESÈT PANEER TIKKA KOUMAN POU PREPARE PANEER TIKKA KOUMAN POU FÈ PANEER TIKKA RESÈT PANEER TIKKA VIDEO PANEER flechèt ETAP PA ETA Paneer flechèt Recipe | Kijan Pou prepare flechèt Paneer | Kijan Pou Fè yon flèch Paneer | Paneer Flechèt Recette Videyo | Flechèt Paneer Etap Pa Etap Tan preparasyon 40 Min Tan Kwit 10M Tan Total 50 MinResèt pa: Kavya
Kalite resèt: starter
Sèvi: 2-3
Engredyan-
Paneer - 1 pake (koupe an kib)
Capsicum - 2 (1 vèt koupe an moso kare 1 wouj koupe an moso kare)
Latou - 1 tas
Jenjanm keratin - ½ ti kiyè
Lay keratin - ½ ti kiyè
Timerik poud - ½ ti kiyè
Chili poud - ½ ti kiyè
Gram farin frans (besan) - 2 kiyè
Kimen poud - ½ ti kiyè
Amchur poud - ½ ti kiyè
Garam masala poud - ½ ti kiyè
Ji sitwon - ½
Koryandè - mwatye tas (tise byen koupe)
Chaat masala poud - 1 ti kiyè
Sèl - nan gou
Zonyon - 2 (koupe an moso kare)
Brochèt
Ki jan yo prepare-
1. Pran yon bòl epi ajoute lètkaye, poud timerik ak poud chili melanje byen.
2. Ajoute sa a ajoute keratin lay, keratin jenjanm, chaat masala poud ak garam masala poud.
3. Pita, ajoute poud amchur, poud kimen melanje byen.
4. Pran koryandè tise byen koupe epi ajoute li nan melanj sa a.
5. Ajoute 2 kiyè besan, ki pral ede mare bat la byen.
6. Ajoute sèl tankou pou chak preferans ou, ak peze nan mwatye yon sitwon sa a.
7. Koulye a, melanje tout bagay byen.
8. Ajoute moso zonyon koupe yo, kapsikòm wouj ak kib kapsikòm vèt yo.
9. Ajoute paneer nan melanj sa a.
10. Manto tout bagay byen epi asire ke tout zonyon, kapsikom ak moso paneer yo bèl kouvwi.
11. Marin li pou 30 minit.
12. Koulye a, pran brochet yo epi mete tout moso sa yo marin nan li, ankò rad li respire.
13. Chofe chodyè a sou yon recho.
14. Ajoute 1 kiyè lwil epi gaye li sou chodyè a.
15. Kenbe brochet yo sou tèt li epi pèmèt li kwit.
efè ji zonyon sou cheve
16. Kenbe trese brochet la pou asire ke chak bò paneer ak legim yo ap fri.
17. Fry li jiskaske li vin an lò mawon nan koulè.
18. Retire moso paneer, zonyon ak kapsikum nan brochet la.
19. Sèvi cho.
- Sèvi gwosè - 1 moso
- Kalori - 41 kal
- Grès - 3.0 g
- Pwoteyin - 2.2 g
- Idrat kabòn - 1.4g
- Fib - 0.3g
PWOSEDI ETAP PA ETA
1. Pran yon bòl epi ajoute lètkaye, poud timerik ak poud chili melanje byen.
2. Ajoute sa a ajoute keratin lay, keratin jenjanm, chaat masala poud ak garam masala poud.
3. Pita, ajoute poud amchur, poud kimen melanje byen.
4. Pran koryandè tise byen koupe epi ajoute li nan melanj sa a.
5. Ajoute 2 kiyè besan, ki pral ede mare bat la byen.
6. Ajoute sèl tankou pou chak preferans ou, ak peze nan mwatye yon sitwon sa a.
7. Koulye a, melanje tout bagay byen.
8. Ajoute moso zonyon koupe yo, kapsikòm wouj ak kib kapsikòm vèt yo.
9. Ajoute paneer nan melanj sa a.
10. Manto tout bagay byen epi asire ke tout zonyon, kapsikom ak moso paneer yo bèl kouvwi.
11. Marin li pou 30 minit.
12. Koulye a, pran brochet yo epi mete tout moso sa yo marin nan li, ankò rad li respire.
13. Chofe chodyè a sou yon recho.
14. Ajoute 1 kiyè lwil epi gaye li sou chodyè a.
15. Kenbe brochet yo sou tèt li epi pèmèt li kwit.
16. Kenbe trese brochet la pou asire ke chak bò paneer ak legim yo ap fri.
Ilsè nan bouch remèd lakay
17. Fry li jiskaske li vin an lò mawon nan koulè.
18. Retire moso paneer, zonyon ak kapsikum nan brochet la.
19. Sèvi cho.
