Ki kantite dlo ou ta dwe bwè pandan ete a?

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Ete apèl pou dezidratasyon, pèt enèji ak fatig. Men, gen yon fason soti bat chalè a epi santi w fre anba solèy la cho. Youn nan pi bon konsèy sante pou ete se bwè anpil dlo. Men, toujou gen yon konfizyon sou ki kantite dlo yo bwè nan yon jou pou granmoun.

Pa gen okenn kantite dlo fiks ke yon moun ta dwe bwè. Anjeneral, omwen 3 lit dlo nan yon jou rekòmande pou yon granmoun. Apa de kantite lajan jenerik la, genyen tou sèten faktè ki detèmine ki kantite dlo yo bwè nan yon jou pou granmoun. Boldsky pataje avèk ou faktè sa yo ak kantite dlo ki dwe pran pa granmoun nan yon jou:

Travay estrès: Pandan ete a, moun ki gen travay nan jaden jwenn ekspoze a chalè ki boule yo e pakonsekan, yo gen tandans jwenn dezidrate fasil. Kidonk, youn pa dwe mete restriksyon sou tèt li nan jis mak 3-lit. Lè sa a, konbyen dlo yo bwè nan yon jou pou yon granmoun ki travay sou jaden anba solèy la cho? Repons sa a se yon minimòm de 5 lit. Yon lòt tip sante ete se ke ansanm ak bwè anpil dlo, ou dwe tou pwoteje tèt ou kont solèy la pa mete angrenaj pwoteksyon solèy la.

TOUJOU KONFITE SOU KONBYEN DLO POU BWE? Tcheke isit la!

Sante ak kondisyon fizik: Chak granmoun gen yon nivo kondisyon fizik diferan ak kondisyon kò. Konsomasyon dlo depann sou nivo fizik la. Si ou fèb ki gen rapò ak fonksyonalite kò ak iminite, ou ta dwe bwè plis dlo pou anpeche nenpòt dezidratasyon. Yon granmoun dwe gen yon minimòm de 5 lit si yo gen pwoblèm ki gen rapò ak dezidratasyon. Yon konsèy sante pandan ete pou moun ki souvan gen dezidratasyon ak pwoblèm sante ki gen rapò ak se ke li / li dwe bwè tou bwason enèji tankou glikoz ak ji fwi fre ansanm ak dlo.

Lòt altènativ: Si ou vle konnen ki kantite dlo yo bwè nan yon jou pou granmoun, li sa a. Yon granmoun ta dwe bwè yon kantite twa a kat lit dlo chak jou, men li dwe bwè tou sèten glasyè natirèl. Li ede kenbe nivo dlo a moute nan kò ou toujou epi li pa fè ou santi ou fatige ak fatige. Youn dwe bwè ji fwi fre, glikoz, dlo kokoye, buttermilk ak lòt ji natirèlman oswa glasyè ki pral ede w re-dinamize tèt ou. Sa a yon bon sante sante pandan ete pou tout granmoun. Bwason Heath ak ji dwe enkli nan manje yo kòm byen ke nan ant repa yo. Evite kafe frèt, krèm glase ak milkshakes kòm yo pa an sante.

Pandan jou malad: Sezon ete a mande pou yon anpil nan enfeksyon chanpiyon ak bakteri. Anpil moun gen tandans jwenn enfeksyon nan dyare, mosyon ki lach ak lòt enfeksyon nan lestomak ki gen rapò. Nan moman sa a, li enpòtan ki kantite dlo yo bwè nan yon jou pa yon granmoun. Granmoun dwe bwè anpil dlo epi kontinye bwè lòt likid tou pou yo ka geri byento. Yon pwent sante pandan ete se rete lwen sous dlo enkoni ak depa manje enkoni.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La