KIJAN POU SÈVI AK YOGOUT POU BENEFIS PO OU AK CHEVE

Pou Avètisman rapid Abònman Kounye a

Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jou

Jis nan

5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Dwe Gade

Pa manke

Lakay Bote Swen kò Swen Kò oi-Monika Khajuria By Monika khajuria 3 jiyè 2019

Yogout se yon engredyan komen nan kwizin nou yo ak nou renmen gen yon bòl nan yogout chak fwa nan yon ti tan. Apa de gou bon gou li yo ak benefis sante miltip, yogout ka ede w amelyore bote ou tou.

Yon manje ki gen eleman nitritif, yogout se yon sous rich nan pwoteyin, kalsyòm, mayezyòm, vitamin B-12 ak esansyèl asid gra ^[1] e pakonsekan aplikasyon aktualite nan yogout ka anrichi tou de po ou kòm byen ke cheve.

Se pa sèlman sa, yogout gen asid laktik ki èksfolyat po a dousman yo retire selil po mouri ak enpurte amelyore aparans po. Pwobyotik ki prezan nan yogout amelyore fonksyon baryè po pou ankouraje sante po. Li tou stimul folikulèr yo cheve ankouraje kwasans cheve sante cheve.

Avèk tout benefis sa yo etonan, li pa ta dwe yon desizyon ki gen bon konprann pa bay yogout yon chans. Avèk sa nan tèt ou, isit la se ki jan ou ka itilize yogout yo atake cheve divès kalite ak pwoblèm po. Men, anvan sa, kite a byen vit gade nan benefis yo bote nan yogout.

Benefis Bote nan yogout

Yogout ofri nan yon pakèt domèn benefis pou po ou ak cheve, kèk nan yo ki nan lis anba a.

Li fè po a lis. ^[de]
Li amelyore elastisite po.
Li diminye siy yo nan aje po. ^[de]
Li batay akne. ^[3]
Li ede diminye aparans nan mak akne.
Li ajoute klere nan cheve ou yo. ^[4]
Li ankouraje kwasans cheve. ^[4]
Li ede trete pelikul.
Li anpeche pèt cheve.

Kijan Pou Sèvi ak Yogout Pou Po

1. Pou akne

Yon emolyan natirèl pou po a, siwo myèl gen pwopriyete anti-bakteri ak antioksidan ki ede trete akne ak enflamasyon an ki te koze pa li. ^[5]

Engredyan

1 ti kuiyè yogout
1 ti kuiyè siwo myèl

Metòd pou itilize

Nan yon bòl, melanje tou de engredyan yo ansanm byen.
Lave figi ou epi cheche.
Aplike melanj lan sou tout figi ou.
Kite l 'sou pou 10-15 minit.
Rense l byen avèk dlo tyèd.
Dousman pat figi ou sèk.

2. Pou mak akne

Sitwon, youn nan pi bon ajan klowòks po yo, lè melanje ak yogout, ede debouche porositë po ou pou redwi aparans mak akne. ^[6]

ki sa ki masaj ayurvda

Engredyan

1 ti kuiyè yogout
& frac12 ti kiyè ji sitwon

Metòd pou itilize

Nan yon bòl, melanje tou de engredyan yo ansanm byen.
Lave figi ou epi cheche.
Aplike melanj lan sou zòn ki afekte yo.
Kite l 'sou pou 10 minit sèk.
Rense l avèk dlo frèt.
Dousman pat figi ou sèk.

3. Pou po gra

Moun rich nan pwoteyin, blan ze ede retresi porositë po kontwole pwodiksyon sebase e konsa atake po lwil.

Engredyan

1 ti kuiyè yogout
1 blan ze

Metòd pou itilize

Separe yon blan ze nan yon bòl epi fwe li jiskaske ou jwenn yon lis yon melanj an gonfle.
Koulye a, ajoute yogout sa a ak melanje tou de engredyan yo ansanm byen.
Aplike melanj sa a sou figi ou.
Kite l 'sou pou 10-15 minit sèk.
Rense li byen pita.

4. pou exfoliate po a

Yon èksfolyatè dou pou po a, farin avwàn posede antioksidan ak anti-enflamatwa pwopriyete ki ede yo retire enpurte po ak revitalize po ou. ^[7]

Engredyan

1 ti kuiyè yogout
1 ti kiyè farin avwàn

Metòd pou itilize

Moulen farin avwàn la pou jwenn kèk poud amann.
Wete poud lan nan yon bòl epi ajoute yogout sa a. Melanje tou de engredyan yo byen fè yon keratin.
Aplike keratin sa a sou figi ou epi dousman fwote figi ou nan mouvman sikilè pou kèk minit.
Kite l sou yon lòt 5 minit anvan ou rense l avèk dlo tyèd.
Koulye a, Splash kèk dlo frèt sou figi ou ak sèk pat.

5. Pou po lumineux

Siwo myèl se yon idratan gwo pou po a ki ede kenbe po a mou ak souplesse. Tomat aji kòm yon ajan klowòks natirèl pou po a epi li gen pwopriyete antioksidan ki pwoteje po a kont radikal gratis epi ajoute yon lumineux an sante nan li. ^[8]

Engredyan

1 ti kiyè yogout
1 ti kiyè siwo myèl
Kaka nan yon tomat

Metòd pou itilize

Pran kaka tomat la nan yon bòl.
Add siwo myèl ak yogout sa a epi melanje byen.
Lave figi ou epi cheche.
Aplike melanj lan sou figi ou.
Kite l 'sou pou 10-15 minit.
Rense li byen pita.

Kijan Pou Sèvi ak Yogout pou cheve

1. Pou kwasans cheve

Bannann pa sèlman ede ankouraje kwasans cheve, men li tou amelyore elastisite cheve yo anpeche domaj cheve ak rupture. ^[9] Nati asid sitwon an ede kenbe yon po tèt an sante epi ankouraje kwasans cheve. Siwo myèl ede kondisyon cheve ou yo. ^[10]

Engredyan

1 ti kuiyè yogout
& frac12 bannann mi
1 ti kiyè ji sitwon
3 ti kiyè siwo myèl

Metòd pou itilize

Nan yon bòl, kraze bannann lan nan kaka.
Add yogout nan li epi melanje byen.
Koulye a, ajoute ji sitwon ak siwo myèl ak melanje tout bagay ansanm byen.
Sèvi ak yon bwòs, aplike melanj lan sou po tèt ou ak cheve.
Kite l 'sou pou apeprè 25-30 minit.
Rense l byen epi chanpou kòm dabitid.

2. Pou cheve tonbe

Nati a asid nan vinèg pòm sidr konbine avèk pwopriyete anti-bakteri li yo ede èksfolyasyon po tèt la epi kenbe li pwòp ak an sante yo atake tonbe cheve. ^[onz]

Engredyan

1 tas yogout
1 ti kuiyè vinèg pòm sidr
1 ti kuiyè siwo myèl

Metòd pou itilize

Pran yogout nan yon bòl.
Add vinèg pòm sidr ak siwo myèl ak sa a melanje byen.
Aplike melanj lan sou po tèt ou ak cheve.
Kite l 'sou pou 15-20 minit.
Rense l byen avèk dlo frèt.

3. Pou pelikul

Melanj ze ak yogout ansanm nouri ak netwaye po tèt la epi konsa ede debarase m de pelikul.

Engredyan

1 tas yogout
1 ze antye

Metòd pou itilize

Pran yogout nan yon bòl.
Krak louvri yon ze nan sa a ak fwe li jiskaske tou de engredyan yo melanje ansanm byen.
Aplike melanj lan sou tout po tèt ou.
Kite l 'sou pou 30 minit.
Rense li byen pita.
Chanpou cheve ou lè l sèvi avèk yon chanpou twò grav.

4. Pou kondisyone cheve ou

Siwo myèl se yon gwo engredyan natirèl ki kondisyon cheve a pandan y ap lwil kokoye anpeche pèt la pwoteyin nan cheve a nouri tres ou yo ak anpeche domaj cheve. {desc_17}

pi bon match pou Virgo

Engredyan

2 ti kuiyè yogout
1 ti kiyè siwo myèl
1 ti kiyè lwil kokoye

Metòd pou itilize

Pran yogout nan yon bòl.
Add siwo myèl ak lwil kokoye ak sa a melanje tout engredyan yo ansanm byen.
Aplike melanj sa a nan cheve ou.
Kite l 'sou pou apeprè 15 minit.
Rense l byen.
Chanpou kòm dabitid.

5. Pou repare cheve domaje

Frèz gen vitamin C ki ede ranfòse pwodiksyon kolagen an nan po tèt la pou revitalize cheve domaje {desc_18} , pandan ke lwil kokoye se youn nan pi bon engredyan natirèl yo anpeche domaj cheve ak amelyore aparans nan cheve ou yo.

Engredyan

& frac14 yogout tas
3-4 frèz mi
1 ze antye
2 ti kuiyè lwil kokoye

Metòd pou itilize

Nan yon bòl, kraze frèz yo nan kaka.
Ajoute yogout sa a epi ba li yon bon brase.
Krak louvri yon ze nan li epi ajoute lwil kokoye. Melanje tout bagay ansanm byen.
Aplike mask la tout lòt peyi sou cheve ou yo.
Kite l 'sou pou 30 minit.
Rense li byen pita.
Chanpou kòm dabitid.

View Referans Atik

[1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C., & Meydani, S. N. (2014). Yogout: wòl nan aje ki an sante ak aktif. Jounal Ameriken an nan nitrisyon nan klinik, 99 (5), 1263S-1270S.
[de]Smith, W. P. (1996). Efè epidèm ak po nan asid laktik aktualite. Journal of Akademi Ameriken pou dèrmatoloji, 35 (3), 388-391.
[3]Kober, M. M., & Bowe, W. P. (2015). Efè probiotik sou règleman iminitè, akne, ak photoaging. Creole jounal dèrmatoloji fanm yo, 1 (2), 85-89. fè: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
[4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R., ... Erdman, S. E. (). Bakteri probyotik pwovoke yon 'lumineux nan sante'. PloS yon sèl, 8 (1), e53867. fè: 10.1371 / journal.pone.0053867
[5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Siwo myèl: yon ajan ki ka geri ou pou maladi po a. Santral Azyatik jounal nan sante mondyal, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
[6]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Lachas pou ajan blanchi po natirèl. Jounal entènasyonal nan syans molekilè, 10 (12), 5326-5349. fè: 10.3390 / ijms10125326
[7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A., & Menas Kizoulis, B. A. (2015). Aktivite anti-enflamatwa nan farin avwàn koloidal (Avena sativa) kontribye nan efikasite nan francha avwan nan tretman gratèl ki asosye avèk sèk, po irite. Journal of dwòg nan dèrmatoloji, 14 (1), 43-48.
[8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Likopèn nan tomat: pwopriyete chimik ak fizik ki afekte nan pwosesis manje. Revizyon kritik nan syans manje ak nitrisyon, 40 (1), 1-42.
[9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Itilizasyon tradisyonèl ak medsin nan bannann. Journal of Pharmacognosy ak Phytochemistry, 1 (3), 51-63.
[10]Burlando, B., & Cornara, L. (2013). Siwo myèl nan dèrmatoloji ak swen pou po: yon revizyon. Journal of dèrmatoloji kosmetik, 12 (4), 306-313.
[onz]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Aktivite antibiotics nan vinèg pòm sidr kont Escherichia coli, Staphylococcus aureus ak Candida albicans downregulating cytokine ak ekspresyon pwoteyin mikwòb. Rapò syantifik, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
[12]Rele, A. S., & Mohile, R. B. (2003). Efè lwil mineral, lwil tounsòl, ak lwil kokoye sou prevansyon domaj cheve. Journal of syans kosmetik, 54 (2), 175-192.
[13]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (). Wòl Vitamin ak Mineral nan Pèt Cheve: Yon Revizyon. Dèrmatoloji ak terapi, 9 (1), 51-70. fè: 10.1007 / s13555-018-0278-6