Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Eske ou te tande pale de yon rejim alimantè idli? Gen yon rejim alimantè ki pa teknik ki rele idli. Rejim alimantè sa a te entwodwi apre li te konnen benefis sante li yo ak pi gwo kontribisyon li nan ede pèdi pwa. Idlis se yon plat diskontinu Sid-Endyen ki te fè pou manje maten ak tou te jwi kòm yon ti goute. Nan Nò peyi Zend, idlis yo se yon lide goute sante ak ranpli. Si ou renmen manje idli, Lè sa a, ou ta renmen konnen ki jan li ede pèdi pwa. Kontinye lekti pou konnen repons lan ...
Idlis ak pèdi pwa:
benefis ak dezavantaj ji kann
- Sa a plat sid-Ameriken manje maten se efikas nan pèdi pwa. Anpil moun pèdi pwa apre yo fin manje idlis pou yon mwa. Rajni soti nan Tamil Nadu di, 'Mwen pèdi 5 kg nan 40 jou. Mwen te piman sou rejim idli. '
- Idli rejim alimantè pa vle di gen idlis 3 fwa nan yon jounen. Ou ka gen ladan sa a nan manje maten ou ak kòm yon ti goute aswè.
- Idlis ede nan pèdi pwa jan yo vapè. Manje vapè pa gen grès ak kalori ki ka ogmante pwa ou. Idlis yo ta dwe kwit nan metòd ki an sante yo jwi benefis pèdi pwa li yo.
- Idlis yo te fè ak urad dal ak diri. Se konsa, sa a sid-Ameriken plat se fasil dijere ak an sante. Yo dijere ak kole soti fasil.
- Idlis si te fè sèlman ak batri diri ka ti kras lou sou vant lan. Rice se youn nan kòz yo nan pran pwa. Anplis, jis gen urad dal ak diri pa pral konpanse pou lòt sipleman nitrisyonèl ki nesesè sou yon baz regilye. Ajoute kèk legim vèt ak fèy santi bon Endyen pou fè idlis bon plat ak plis nourisan.
- Si ou vapè idli epi yo gen li ak ji Citrus (tankou rezen, zoranj oswa ji sitwon), ou ka boule grès ak tou anpeche glusid nan diri nan depoze nan kò a.
Apre ou fin konnen efè idli nan pèdi pwa, li se kounye a tan yo pale sou benefis sante li yo.
Benefis Sante nan idlis:
- Yo lejè epi yo pa fè w santi w letarji. Anplis, idlis yo te fè ak diri, kidonk li difisil pou dijere sa a diskontinu plat sid-Ameriken.
- Idlis yo Gluten-gratis paske yo pa te fè ak ble. Se konsa, si ou se Gluten ble, ou ka gen idlis sou rotis oswa paranthas pou manje maten yo.
- Idli se nourisan kòm li se yon sous rich nan idrat kabòn, fib ak pwoteyin.
- Kòm idlis yo fèrmante, li vin pi pwoteyin ak vitamin rich. Lè fèrmante, disponiblite bio nan pwoteyin ak vitamin B kontni nan manje a ogmante.
- Si diri fè ou grès, ou ka fè idlis ak ble antye. Tout ble idlis èd pèdi pwa fasil, yo dijèstibl ak bon pou dyabetik. Rice ka ogmante nivo sik nan san yo konsa, dyabetik ka gen idlis ble antye.
Sa a se ki jan idlis ede nan pèdi pwa epi tou li benefisye sante ou.
Èske mwen ka aplike ze sou cheve apre lwil oliv
