Èske li san danje pou dyabetik konsome dat?

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Pou syèk, dat yo te yon pati nan rejim moun nan. Dat yo se yon pisan mezon dacha komèsyal nan eleman nitritif tankou pwoteyin, idrat kabòn, fib, grès, kalsyòm, fè, sodyòm, vitamin C, ak vitamin A. Yo rich nan fib idrosolubl ak ensolubl ak segondè nan kalori kòm konpare ak lòt fwi sèk.

Nan Mwayen Oryan, dat yo se fwi yo pi souvan manje ak benefis etonan yo sante yo atribiye a kalite nitrisyonèl segondè yo genyen.

Gen yon mit ke dyabetik yo pa sipoze konsome dat paske yo gen anpil sik ak kalori. Anplis, dat yo se fwi sèk, ki vle di kontni kalori yo gen tandans yo dwe pi wo pase fwi fre.

Ann chèche konnen si dyabetik ka manje dat oswa ou pa.

Èske dyabetik ka manje dat?

Yon etid pibliye an 2002 detèmine endèks la glisemi nan dat, ki te montre ke konsome fwi sa yo pwouve benefisye nan kontwòl la glisemi ak lipid nan moun ki gen dyabèt. ^[1] .

Yon lòt etid ki te pibliye nan Journal Ewopeyen an nan Nitrisyon nan klinik te montre ke dat Khalas lè yo manje pou kont li oswa nan manje melanje ak yogout plenn gen endèks glisemi ki ba. Li benefisye pou glisemi ak kontwòl lipid nan pasyan dyabetik ^[de] .

Selon yon etid 2011 ki te pibliye nan Jounal Nitrisyon, dat yo ofri benefis sante ki pisan pou pasyan dyabetik lè yo manje avèk modération ansanm ak yon rejim alimantè ki bon pou sante.

Etid la te pote soti nan chèche jwenn endis yo glisemi nan senk varyete dat ak rezilta a te montre ke lè dyabetik manje dat, nivo glikoz postprandial yo pa t 'ogmante ^[3] .

Selon yon etid ki te pibliye nan jounal entènasyonal nan klinik ak eksperimantal medikaman, dat ka ede nan reglemante sik nan san akòz endèks glisemi ba yo, antioksidan, ak fib. Se konsa, dat manje ka benefisye moun ki gen dyabèt ^[4] .

Yon lòt etid ki te pibliye nan Journal of Agrikilti ak Manje Chimi, te montre efè pozitif nan dat sou nivo glikoz nan san. Etid la enkli 10 moun ki te fè yo manje 100 g nan dat chak jou ak apre 4 semèn, pa youn nan sik nan san yo oswa trigliserid ogmante ^[5] .

Dapre Asosyasyon Dyabèt Ameriken an, youn ta dwe pridan ak gwosè pòsyon yo pandan y ap konsome dat.

Konbyen dat dyabetik yo ka konsome nan yon jou?

Dyabetik ka manje 2-3 dat chak jou osi lontan ke yo kenbe abitid manje an sante.

Pou fini...

Se konsa, pa gen pwoblèm si dat yo gen anpil kalori ak sik, yon dyabetik ka konsome dat kenbe gwosè pòsyon nan kontwòl.

1. [1]Miller, C. J., Dunn, E. V., & Hashim, I. B. (2002). Endèks glisemi nan 3 varyete dat.Saudi jounal medikal, 23 (5), 536-538.
2. [de]Miller, C. J., Dunn, E. V., & Hashim, I. B. (2003). Endèks la glisemi nan dat ak dat / yogout manje melanje. Èske dat 'sirèt la ki grandi sou pyebwa'. Ewopeyen Journal of Nitrisyon nan klinik, 57 (3), 427.
3. [3]Alkaabi, J. M., Al-Dabbagh, B., Ahmad, S., Saadi, H. F., Gariballa, S., & Ghazali, M. A. (2011). Endis glisemi nan senk varyete dat nan matyè sante ak dyabetik .. Jounal Nitrisyon, 10, 59.
4. [4]Rahmani, A. H., Aly, S. M., Ali, H., Babiker, A. Y., Srikar, S., & Khan, A. A. (2014). Efè ki ka geri nan fwi dat (Phoenix dactylifera) nan prevansyon de maladi atravè modulation nan anti-enflamatwa, anti-oksidan ak anti-timè aktivite.Enternasyonal jounal nan klinik ak eksperimantal medikaman, 7 (3), 483-491.
5. [5]Wòch, W., Rosenblat, M., Borochov-Neori, H., Volkova, N., Judeinstein, S., Elias, M., & Aviram, M. (2009). Efè dat (Phoenix dactylifera L., Medjool oswa Hallawi Variety) konsomasyon pa matyè ki an sante sou glikoz sewòm ak nivo lipid ak sou estati oksidatif serom: yon etid pilòt.Jounal nan chimi agrikòl ak manje, 57 (17), 8010-8017.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La