Ba kalori: Methi Oats Roti Recipe

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 8 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 10 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 13 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Teknoloji BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
• Nouvèl Kumbh mela rapatriye ka agrave COVID-19 pandemi: Sanjay Raut
• Espò IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Sa a se pou tout obsèvatè yo pwa yo deyò! Pè pou gen lwil oliv la ak ghee-chaje parathas? Oke, eseye vèsyon nou an meti avwan roti a, ki se plen ak bonte nan fib ak se prèske fèmen nan pa gen okenn kalori. Sa yo rotis ka gen swa pou manje maten oswa manje midi epi yo ede ranpli vant ou pou yon bon bout tan, san yo pa kite ou soufri soti nan doulè yo grangou nan mitan maten.

Ki sa ki pi bon sou sa yo rotis se lefèt ke li ka prepare byen vit, lè ou gen tout engredyan yo sou la men. Koulye a, pèdi pwa ka fè pi plis pi senp ak an sante avèk èd nan resèt avwan methi sa a. Èske non an deja son tankou yon total kapasite pro ale-a resèt manje maten?

Gade videyo a pou konnen kijan pou prepare rotis sa yo epi li tou pwosedi etap pa etap ke yo bay anba a ak imaj yo.

Resèt pa: Meena Bhandari

vitamin B12 manje vejetaryen rich

Kalite resèt: Main Kou

Sèvi: 2

• Farin ble - 1 tas

  Francha avwan - 1/4 tas

  
  
  

  Methi - ½ tas

  Ajwain - 1 ti kuiyè

  Blan til - 1 ti kuiyè

  Lwil - 1 ti kiyè

  Green piman - 1 ti kiyè (koupe)

  Sèl - 1 ti kuiyè

• 1. Pran yon gwo bòl an vè epi ajoute farin ble pou li.

  2. Add francha avwan, fèy methi koupe, ak piman vèt nan li.

  3. Koulye a, ajoute ajwain, til blan ak yon zongle sèl.

  4. Ajoute kèk dlo epi mare melanj lan nan yon farin mou.

  5. Kouvri li epi kite li repoze pou demi èdtan.

  6. Koulye a, pran farin lan, woule l an ti boul epi tranpe l nan farin ble a.

  7. Pran yon peny woule, epi fè l 'nan yon plat plat mens.

  ki jan yo geri maladi ilsè nan bouch lakay ou

  8. Mete li sou chodyè tawa chofe a.

  9. Bwose li ak lwil la epi baskile li sou tou de bò yo pou kwit byen.

  10. Yon fwa fè, sèvi li cho ak lètkaye ki gen anpil grès.

• Pa ajoute twòp lwil oliv, depi li nan yon resèt kalori ki ba.

• Sèvi gwosè - 2 rotis
• Kalori - 165 kal
• Grès - 2.3 g
• Pwoteyin - 6.9 g
• Idrat kabòn - 29.8 g
• Fib - 4.9 g

ETAP PA ETA - KOUMAN POU FÈ

1. Pran yon gwo bòl an vè epi ajoute farin ble pou li.

2. Add francha avwan, fèy methi koupe, ak piman vèt nan li.

3. Koulye a, ajoute ajwain, til blan ak yon zongle sèl.

4. Ajoute kèk dlo epi mare melanj lan nan yon farin mou.

5. Kouvri li epi kite li repoze pou demi èdtan.

6. Koulye a, pran farin lan, woule l an ti boul epi tranpe l nan farin ble a.

7. Pran yon peny woule, epi fè l 'nan yon plat plat mens.

8. Mete li sou chodyè tawa chofe a.

9. Bwose li ak lwil la epi baskile li sou tou de bò yo pou kwit byen.

soulye aksidantèl fanm yo mete ak Jeans

10. Yon fwa fè, sèvi li cho ak lètkaye ki gen anpil grès.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La