Sa rive chak fwa: Nou achte yon pakèt bannann vèt ak entansyon pou nou manje chak yon sèl, Lè sa a, nou bat je de fwa, epi yo tout ap rive nan nwa. Ak otan ke nou renmen pen bannann (se vre wi, nou fè), nou pral bezwen ajoute kèk resèt plis nan repètwa nou an pou nou pa jwenn anwiye. Erezman, yo abondan tankou rezèvwa fwi nou yo. Ou pa sèten kisa pou w fè ak bannann mi? Gade, 30 resèt pou enspire boujon gou ou.
KI GENYEN: Ki jan yo kenbe bannann fre pou pi lontan
Foto: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell1. Chokola Bannann Pen Babka
Menm pi bon boulanjri babkas yo ka yon ti kras sèk. Mèsi a bannann, yon sèl sa a se imid ak dous chak fwa.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell2. Pen Bannann-Karamèl tèt anba
Pen bannann, men fè li anpenpan. Pi bon pati a se, ou pa menm bezwen fè yon sòs karamèl.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Avwan lannwit lan ak manba ak bannann
Pa di PB ak J, men nou ta ka renmen PB ak B menm plis. Sa a se pare anvan ou menm woule soti nan kabann nan.
Jwenn resèt la
Foto: Nico Schinco/Styling: Erin McDowell4. Tipòtrè Banoffee Cobblers
Banoffee tat, yon desè tradisyonèl Britanik, konbine tout bagay nou pi renmen yo: karamèl gluan, bannann mou, krèm fwete ki ayere ak krak krak krak krik. Swoon.
Jwenn resèt la
Pi Lomelino a: Yon selebrasyon dous nan pi, Galettes ak Tart5. Bannann Tarte Tatin
Kwit nan yon sote ki fè konfyans ou a, yon kwout kroustiyan soufle-patis bèso bè, bannann kolan. Kisa ki ka move sou sa?
Jwenn resèt la
Èd konplè a6. Old-Fashioned Vegan gato bannann ak krèm Cashew Frosting
Li sanble ke bannann yo itil espesyalman nan mare ansanm gato vejetalyen sa a san ze. Kite l sou kontwa pou w ka goute tout jounen an.
Jwenn resèt la
Pi Lomelino a: Yon selebrasyon dous nan pi, Galettes ak Tart7. Banoffee Tat ak Honeycomb
Topping siwo myèl brikoleur la se kroustiyan, dous ak gou tankou karamèl, men li aktyèlman pi fasil fè.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell8. Smoothie Bè Manba Sale
Fwe moute resèt sa a pou manje maten, kòm yon ti goute apre antrennman oswa, èk, menm pou desè. (Konsèy: Mete bannann ultra mi ou yo nan frizè a pou w toujou prepare pou tan smoothie.)
Jwenn resèt la
Karen Wise/Tiki ak yon tòde9. Koktèl la Lono Tiki
Ou pral bezwen yon ba konplètman ranpli pou yon sèl sa a (li nan kalite tankou yon zhuzhed moute piña colada), men ti gason li vo li.
Jwenn resèt la
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Paleo Almond Bè Blender Ponmkèt
Jis tankou yon smoothie fwi, ou jete tout engredyan ou nan yon blenndè ak pure ale. Men, kontrèman ak resèt mòfin òdinè, pa gen okenn farin oswa batman obligatwa-wahoo!
Jwenn resèt la
Erin McDowell11. Smoothie vèt ak zaboka ak pòm
Konbinezon pòm, zaboka, epina ak bannann (plis yon ti gout dlo kokoye ak yon ti siwo myèl) fè yon bwè pa twò dous ki anfòm pou manje maten oswa yon ti goute.
Jwenn resèt la
Zongle Yum 12. Pwoteyin krèp
Ki sa ki pa gen okenn grenn rafine, pa gen okenn sik rafine ak vini ansanm tout nan blenndè a? Nèg sa a.
rezilta repwann cheve Castor lwil oliv
Sou entènèt jwèt Spoon Fork Bacon13. Grilled Baby Banana Splits
Psst: Ou pa menm oblije tann bannann super mi pou fè yon sundae bon gou. Griye a pote sik natirèl yo, menm si yo toujou yon ti kras vèt.
Jwenn resèt la
Banm yon fou 14. Bonbon Bannann Manba
Si pen bannann ak bonbon manba te gen yon ti bebe trè bon gou, sa a t ap li. Anplis de sa, yo pran jis 20 minit pou fè.
Dejwe boulanjri Sally a 15. Bannann Scones ak Glaze Maple
Si w ap konvenki ke tout scones yo sèk ak difisil tankou yon wòch, eseye sa yo epi rekonsidere. Yo sansib, imid epi yo pa menm fè nou kòmanse sou glas sa a.
Ki sa Gaby ap kwit 16. Tat Pouding Bannann
Nou konnen ou vle plonje dwat, men nou pwomèt rès èdtan nan frijidè a vo li. (Se lè majik la rive.)
Plat la defini 17. Paleo Pwoteyin Chokola-Chip Bannann Pen Donuts
Mèsi a farin kokoye, ti bebe sa yo zanmitay paleo-rejim epi, nou pa mansyone, bon gou. Nou pa ta lide yon douzèn oswa de.
Mwatye rekòt kwit 18. Pi fasil Coconut Bannann gato ak Fudgy Chokola Frosting
Gato yon sèl-kouch pa ta ka gen menm enèji pwo-boulanje a ak sa yo ki milti-nivo, men lè yo gou sa a bon, li pa gen pwoblèm.
Minimalist Baker 19. Griye Nutella Bannann Sandwich
Avèk resèt sa a nan pòch dèyè ou, manje midi lakay yo ap gade.
Zongle Yum 20. Manba Bannann Glas Krèm
Èske ou ta kwè nou si nou te di ou se sèlman de engredyan ak etonan trè an sante?
Dejwe boulanjri Sally a 21. Twa-engredyan Frèz Bannann Popsicles
Parye toujou kè nou 8-zan. Nou ap achte mwazi popsicle jis pou okazyon an.
Kizin anbisye 22. Vegan Bannann Pen Cinnamon Rolls
Nou parye boulanjri lokal ou a pa gen sa yo nan meni an. Bannann lan se pa sèlman pou gou isit la: Li tou fè woulo yo mou ak an gonfle, jis fason nou renmen yo.
Kraze manje 23. Bannann ak Chip Chokola kwit franse pen griye
Se konsa, ou te fè pen bannann, epi kounye a ou bezwen yon bagay fè ak tout nan li. Pa gade pi lwen.
De pwa ak gous yo 24. Pen bannann chokola vejetalyen san gluten
Pa gen moun ki pral konnen ke li nan gluten-, letye- ak ze-gratis. La reyèl kesyon se, èske se manje maten, desè oswa toude?
Jwe byen ak bè 25. Chokola Chip Bannann Pen Bliss boul
Kenbe yon pakèt nan sa yo mòde enèji anvan tout koreksyon nan frijidè a pou w ap pare lè redoutable 3 p.m. glisman inevitableman frape.
Sou entènèt jwèt Spoon Fork Bacon 26. Krèp Bannann Kokoye
Sa yo gou tankou yon vakans twopikal, epi nou pa fache sou li ditou. An reyalite, nou ta ka pa janm tounen nan melanj nan bwat.
tablo rejim alimantè ki an sante pou pèdi pwa
Kraze manje 27. Alman Chokola Bannann Pen
Bon nouvèl sou pen bannann? Gen apeprè yon milya fason yo riff sou li. Vèsyon dekadans sa a se pwochen nan lis nou an.
Kizin anbisye 28. Bonbon an sante mou pen bannann
Konfesyon: Ou te gen nou nan glase fwomaj krèm, men faktè a gluten-gratis se pa move tou.
Pwojè kupkèyk la 29. Bannann Cupcakes
Memorize règ sa a: pli bannann yo, pi bon cupcakes yo. Resèt la mande pou kèk epis santi bon, men ou ta ka jis itilize ekstrè vaniy epi yo pral vire pi bon pase amann.
Byen plake pa Erin 30. Bannann Ba
Yo se ideyal pou manje maten, tan goute, desè, dezyèm tan goute, ou jwenn lide a.
