Nan moman sa a, tout moun ap chèche swa a) yon metòd pou rete anfòm, b) yon Trick pou santi yo kouran oswa c) yon fason pou pa espiral desann nan yon maras pè nan fayit ak tenèb. Fason ki pi rapid pou reyalize d) tout sa ki anwo yo? Chak jou a Ryan Heffington Sweatfest sou Instagram Live. Klas inèdtan gratis sa a kòmanse ak yon chofe 15 minit ki te swiv pa 45 minit etap dans fasil pou swiv ak disko-infleksyon, tout bagay Heffington demontre ak yon souri san souf, ki bay enfeksyon. Se antrennman vityèl la andose pa seleb tankou Reese Witherspoon ak prezante aparisyon envite pa gwo zetwal tankou Emma Stone. Men yon ti kras sou poukisa klas Fitness sa a se youn nan ou bezwen branche nan pronto.
RELATED: Reese Witherspoon ak Laura Dern vle J. Lo parèt nan Big Little Lies sezon 3 ak Wi, Tanpri
Ou pral jwenn danse ak yon selebrite
Klas dans Heffington yo souvan akeyi envite selebrite yo, ki pataje yon ekran fann kèlkeswa kote yo ye, pandan y ap Heffington mennen klas la soti nan kay dezè Kalifòni li a. Se pa etonan li te gen tout rale nan seleb, paske li se li te ye pou gwo pwofil siksè mizik ak komèsyal li yo, ki gen ladan koregraf Sia a. Chandelye videyo. (Apre, li ap kolabore ak Lin-Manuel Miranda ak Andrew Garfield pou Netflix.) Nan yon jou lasemèn ki sot pase, Margaret Qualley, dansè a ak Margaret Qualley te vin jwenn li. Yon fwa sou yon fwa nan Hollywood aktris ki li te travay ak nan yon Spike Jonze-dirije Kenzo World reklam parfen . Emma Stone se yon lòt patisipan dènye danse-li te rankontre Heffington lè yo te fè yon fim kout mete sou bato kwazyè QE II la .Reese Witherspoon se yon gwo fanatik
Nan yon chat videyo ki sot pase ak J.Lo, Witherspoon te mansyone li ak fanmi li te frape fèt dans Heffington la. Li fè sans antrennman sa a ta fè apèl a tout fanmi an (timoun yo enkli) depi chòv, dansè nan gangly se kòm so li se grasyeuz, ak playfulness se trademark li. Se konsa, pandan ke li pral mennen patisipan yo atravè yon chofe rapid ki gen detire ak koube satisfè, lè danse a kòmanse, li plis konsantre sou etap senp repete ak souri ak antouzyasm, pa sou jape soti konbinezon konplike. Pè ak mizik klib thumping ak predileksyon campy li pou kostim fantaisie (yon vès payèt, di, oswa yon perik), Sweatfest se plis tankou yon sesh jwèt matènèl pase yon leson dans tansyon. (O, ak yon lòt koneksyon Witherspoon? Heffington se te youn nan dansè yo nan sèn nan Iconiţă 'Bend & Snap' soti nan Legalman Blonde .)Gade pòs sa a sou InstagramYon pòs ki pataje pa Ryan Heffington (@ryan.heffington) sou 4 avril 2020 a 7:12 pm PDT
Klas li yo ede sipòte estidyo dans Los Angeles li a
Se konsa, poukisa yon pi popilè hoofer-koregraf ap soufle ak soufle pou mas yo sou Instagram Live? Menmsi Heffington ap ofri kou yo gratis, li aksepte tou don pou ede sipòte estidyo dans li a, Tach la swe , ki chita nan seksyon Silverlake nan Los Angeles. Pandan yon klas ki sot pase, li te mansyone adrès Venmo li yon ti tan pandan plizyè milye patisipan yo te voye bonjou yo soti nan Pewou ak Larisi. Kòm Heffington rele soti deplase tankou 'Te itilize machin anpil enflatab' ak la 'Bèl pone,' don te vini. Se konsa, si w ap chèche pou yon antrennman ki fasil-a-swiv, dinamize ak kè kontan-fè, sa a se sesyon an swe vityèl pou ou.RELATED: 8 pè bout pantalon antrennman ki pa pral chafe oswa monte
