Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Ou ta ka abitye avèk tèm 'mòfin-tèt', 'renmen-manch', elatriye, ke yo itilize pou dekri grès la depase akimile alantou ranch ou. Se konsa, si ou vle debarase m de li, konsèy sa yo ki senp pèdi grès la sou ranch ou ka ede ou!
Moun yo vini ak anpil fòm kò diferan ak gwosè, epi li enpòtan pou aksepte ke yo epi yo dwe kontan ak sanble natirèl yo sepandan, gen depase akimilasyon grès nan sèten pati nan kò a ka fè yon moun gade désagréable epi li se tou byen malsen!
Si nou gen depase grès akimile alantou ranch nou, nou ka pa kapab pote sou sèten rad tendans avèk fasilite, menm jan li ta ka fè nou santi nou pwòp tèt ou-konsyan!
lwil Castor pou benefis cheve
Si nou vle mete rad figi-anbrase oswa ekipe, distribisyon sa a inegal nan grès alantou ranch nou an ta ka fè nou santi nou pwòp tèt ou-konsyan.
Anplis de sa, gen depase grès alantou ranch nou an lye nan sèten kondisyon sante tankou maladi kadyovaskilè, obezite, elatriye.
Se konsa, isit la se kèk konsèy ki senp ke ou ka swiv yo nan lòd yo pèdi grès la ki se akimilasyon sou ranch ou, gen yon gade!
Ide # 1
Konsèy pou atenn ranch mens gen ladan koupe konsomasyon kalorik ou chak jou pa omwen 500 kalori. Abitid sa a ka mens desann ranch ou byen vit.
Ide # 2
istwa renmen sinema Hollywood
Si ou vle pèdi grès nan ranch ou, li enpòtan pou apresye nan gwo entansite egzèsis Cardio, menm jan grès anch ka byen difisil koule ak aktivite modere.
Ide # 3
Li enpòtan tou pou pratike egzèsis ki vize zòn anch ou espesyalman, tankou ogmante anch, lunges, crunches bò, wotasyon anch, gwo bout bwa pon, elatriye, pou ke ou ka boule grès anch byen vit.
Ide # 4
ki jan yo klè tach nwa sou figi natirèlman
Si ou gen yon travay biwo-mare, asire ke ou pran repo souvan epi ale pou mache kout, yon fwa chak koup la èdtan, tankou chita pou èdtan long ka lakòz tou ranch bulkier.
Ide # 5
Si ou vle pèdi grès anch natirèlman, gen ladan egzèsis debaz tankou crunches, zòtèy-manyen, elatriye, kòm yon nwayo pi fò ka ede w atenn ranch mens.
Ide # 6
Si ou se yon vyann-manje, asire ke ou manje vyann mèg olye pou yo vyann wouj, tankou vyann wouj ka ogmante grès anch yo dwe akimile nan yon limit konsiderab.
metòd pou sispann tonbe cheve
Ide # 7
Konsèy pèdi grès anch gen ladan mache oswa djògin tach chak fwa ou jwenn tan nan fè sa, menm jan aktivite sa yo yo se gwo ede boule grès anch pi vit.
