Etap-pa-etap Gid pou fè yon masaj kò nan kay la

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo te neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Nouvèl Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Kò masaj se chè ak tan konsome nan salon an. Sepandan, kò nou an pa respekte okenn teknik sa yo e souvan ap kontinye ak tout pwoblèm li yo ki vin brit ak ensipòtab.

Remèd la nan doulè kò ak vètij se yon masaj rekonfòte men ki moun ki ta fè l 'pou ou nan kay la? Tout moun ap viv yon lavi okipe epi ou pa ta vle deranje yo ak dezi ou nan yon masaj kò.

Kòm gason ak fanm konfese sa a kòm yon pwoblèm komen, nan Boldsky nou te vini ak yon remèd.

Masaj kò se posib nan kay la ak tout pou kont ou si ou konnen vle di yo dwa ak metòd. Masaj nan kò nou ap pale de isit la se pa sèlman aplike lwil oliv oswa yon idratan tout lòt peyi sou. Masaj Kò ap aplike lwil la oswa idratan nan pati nan dwa nan kò a, yo nan lòd yo santi w rajenisman nan fen an.

Epitou, gen kou nan teknik la masaj kò ke ou dwe swiv pandan pwosesis la yo nan lòd yo ace sikilasyon san ou. Si masaj kò ou frape sikilasyon san ou, Lè sa a, li ajoute yon lumineux sou po an tou.

Fè masaj sa a nan kay la gen anpil avantaj, kidonk li etap-pa-etap pwosesis ki anba a epi asire w ke ou eseye li lakay ou.

Etap mwen

Pou fè masaj nan kò, ou ka itilize nenpòt ki losyon segondè kontni dlo kò. Ou ta ka eseye tou yon lwil konpayi asirans. Nan lwil konpayi asirans, kòm gen anpil opsyon, pi bon yo se lwil kokoye, lwil moutad (si ou gen yon tous ak frèt), oswa lwil wowoli. Chofe lwil la dwa anvan ou fè masaj la. Li ta dwe nan eta tyèd li yo.

Etap II

Eseye fè masaj la lwil cho lè pa gen yon sèl bò kote ou oswa nan yon chanm fèmen. Sa a se paske mete pi piti a nan rad rekòmande pandan masaj la lwil oliv.

Etap III

Kòmanse masaj kò ou soti nan pye yo. Premyèman, pran lwil sou konsèy yo nan dwèt ou ak masaj nan ant zòtèy ou yo. Lè sa a, pran kèk lwil / losyon nan sant la nan palmis ou ak vide l 'nan sant la nan pye ou. Massage pye ou nan yon direksyon lineyè, sa vle di, soti nan janm nan direksyon zòtèy. Massage tou de anwo ak anba nan pye yo dousman epi pase minimòm senk minit sou chak pye. Si ou panse lwil la ap siye, pran kèk plis.

Etap IV

Soti nan pye a, ak de oswa twa kou long, vini sou jenou ou. Li enpòtan pou masaj zòn jenou an joliman, menm si ou pa gen yon doulè paske sa a se yon pwen kle nan sikilasyon san tout kò pi ba ou a. Pou masaj jenou an, sèvi ak tou de men ou epi fè li nan yon mouvman sikilè. Po a nan jenou yo se dou epi ou pa ta dwe trè ki graj pandan y ap masaj zòn nan.

Etap V

Soti nan jenou yo, ale nan kwis pi ba ou an premye. Pati sa a nan kò a egzije pou lwil oliv maksimòm epi ou dwe asire ke li cho. Massage kwis la pi ba premye ak Lè sa a, nan ti sèk, vini nan tèt la. Fè siplemantè-pridan pandan w ap masaj kwis enteryè a, menm jan li fèmen nan zòn entim ou yo. Lè w ap fè masaj la kwis pye, eseye kenbe kou lineyè ki soti nan jenou a nan direksyon vant.

Etap VI

Isit la, konsantre ou se vant la. Ou gen pase tan yo epi yo dwe dou nan masaj zòn sa a. Pran otan ke lwil jan ou vle paske, mwens nan lwil mennen nan misk rale fasil nan kote sa a. Ou gen masaj zòn nan vant nan yon mouvman sikilè. Pase pran lwil sou palmis ou ak aplike vide l 'soti nan sant la nan tete ou ak gaye li tout lòt peyi sou. Pase tan nan masaj vant la, menm jan li kouvri yon zòn lajè.

quotes pou pi bon zanmi mwen

Etap VII

Nan dènye, men etap final la nan masaj kò ou nan kay tout pou kont ou, li lè pou yo avanse pou zepòl yo. Ou pral bezwen tan siplemantè isit la paske ou ka itilize yon sèl men nan yon moman. Fè zepòl dwat la ak men gòch ak vis-vèrsa. Ankò ou gen repete yon modèl sèk soti nan sant la nan kou ou nan kwen nan zepòl la. Lè ou peyi jiska men yo, konjesyon serebral la ta dwe lineyè ak egal. Fini sa a, pa yon masaj men ki pral deplase soti nan palmis la nan direksyon zepòl. Pa pran kou long men kenbe yo inifòm tout lòt peyi sou zepòl la ak men yo.

Etap VIII

Nan fen masaj la kò nan kay tout pou kont ou, ou gen masaj tou de pla men ou. Pou fè sa, pran lwil oliv, aplike li tout lòt peyi sou ak masaj youn nan yon moman. Swiv kou dou.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La