Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Tete defini bote a ultim Rezèv tanpon fanm ak initilman di, gason ale fou sou yo! Pi gwo tete ka sanble bon ak atire, men se pa reyèlman pou fanm ki pote l '24/7. Tete gwo pa sèlman atire atansyon, men tou, lakòz plizyè efè sou pwèstans kò a. Pi gwo jarèt ka Sag fasil epi tou lakòz doulè nan do. Malgre ke tete defini bote a vre nan yon fanm, li ka vire soti nan pi gwo madichon li. Fanm ki gen pi gwo tete toujou ap chèche fason pou diminye li.
Si ou ap chèche pou fason yo diminye grès nan tete, Lè sa a, kontinye lekti. Tete yo fèt ak tisi grès ki pa ka retire tout ansanm, men ki ka redwi. Depozisyon an grès nan zòn tete ou anjeneral ogmante lè ou mete pwa. Gen kèk fanm ki pa ka tann pou fason natirèl diminye gwosè tete, patisipe pou metòd chirijikal. Chwazi fason chirijikal diminye gwosè tete ka koute chè epi yo ka mande tan ou ak atansyon. Poukisa ale pou fason anòmal pandan ke gen anpil fason pou diminye grès nan tete? Isit la nou pote ba ou kèk fason senp diminye gwosè tete ou. EGZÈSIS POU LEVE KANSE
Si ou pa satisfè ak nenpòt nan fason yo diminye grès nan tete, Lè sa a, fason final la se jwenn yon operasyon fè. Ou ka eseye tou ekip ki pa ekspoze sen ou nan yon pi gwo limit. Lòt sekrè a se sèvi ak bon soutyen, sa ta fè tete ou gade fèm ak bèl!
Koule yon kilo kèk
Premye bagay ou bezwen fè lè ou gade pou fason yo diminye grès nan tete se prepare yon bon rejim pèdi pwa. Koule kèk kilos ap diminye gwosè tete ou tou. Sa ap fè ou konfòtab tou.
Pouse-ups
Pouse-ups yo se fason ki pi bon yo diminye grès nan tete. Sa ap tou fè tete ou pi fèm. Si ou vle byen leve tete, Lè sa a, fè pouse-ups yon korve chak jou. Pase omwen 20-25 minit soti nan woutin chak jou ou a atenn tete bon ak fèm.
Rejim alimantè
Si ou reyèlman gen entansyon pou fason ki an sante diminye grès nan tete, Lè sa a, chwazi sèlman yon rejim alimantè ki an sante. Ale pou yon rejim alimantè ki gen ladan anpil legim. Si ou se fanatik nan manje tenten ak vyann ki gen anpil grès, li lè yo bay moute abitid sa a. Rejim alimantè ou ta dwe an sante. Si ou gen plan aksidan rejim alimantè ak diminye pwa ou nan yon span nan 15 jou, Lè sa a, li pral domaje tete ou grav. Rejim aksidan pral fè tete ou pèdi fòm li yo.
Grenn
Si ou pa vle ale pou nenpòt nan fason yo diminye gwosè tete ou ak kap chèche fason yo diminye grès tete nan lòt fason, Lè sa a, gen grenn pou sekou ou. Grenn pou redwi tete ka ede ou diminye tete ou, men pa pran li san ou pa bay bon konsèy. Mande doktè ou sou li.
Yoga
Yoga se youn nan pi bon remèd pou kenbe kò ou anfòm. Gen plizyè asana nan yoga ki pral ede w diminye grès nan tete epi fè tete ou pi fèm. Yoga tou detann lide ou. Sa a se youn nan fason yo diminye gwosè tete natirèlman.
Konte kalori ou yo
Lè ou se konsa patikilye sou diminye grès tete ou, li esansyèl ke ou konte kalori ou. Jis kenbe yon gade sou konsomasyon kalori ou. Pa konsome plis pase kantite lajan ki nesesè yo. Pran nan tout vitamin B manje ki rich ki ka ede nan pèdi pwa. Lè w ap pran nwa pral tou fè po ou pi byen.
