Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Nou tout okouran de pwa, men nan yon fason trè jeneral. Pwa ren ke yo rele tou rajma, tonbe nan kategori a nan fanmi an pwa ak se yon lantiy byen li te ye. Pwa yo li te ye atravè mond lan pou valè nourisan yo. Sa yo manje nourisan yo grandi nan anpil peyi ak kilti pou prepare varyete asyèt. Pwa yo konnen yo gen kapasite nan absòbe gou nan lòt manje. Yo trè fasil nan magazen ak kwit manje. Sepandan, pwa konsome yo ta dwe limite jan yo li te ye ki lakòz pwoblèm gastric. Menm jan an tou, pandan y ap kwit manje asire w ke ou lave yo byen jan yo gen ladan toksin akòz angrè flite nan fòm anvan tout koreksyon yo.
Valè nitrisyonèl nan pwa yo intèrminabl. Yo konnen yo gen nourisan jan yo rich nan pwoteyin fib, ak mineral. Molybdène, yon mineral ki itilize kòm yon contre pou préservatifs ilfid yo. Yo gen anpil grès epi diminye move kolestewòl. Depi yo rich nan fib, yo ede nan dijesyon ak amelyore mouvman entesten.
Pwa yo itilize tou pou kwit manje ak pi fò nan asyèt Meksiken yo prepare lè l sèvi avèk pwa. Gen kèk nan asyèt yo lòt kote pwa yo te itilize nan preparasyon yo se bouyon, soup ak brase Fries. Pwa ren melanje ak yon gran varyete epis santi bon paske yo adsorb lòt gou byen.Tcheke diferan kalite pwa yo ak valè nitrisyonèl yo.
Adzuki oswa pwa Aduki
Sa yo se ti pwa wouj fon. Gen dous nan gou epi yo se yon sous ekselan nan fib, folat, potasyòm, mayezyòm, fosfò ak anpil fè. Akòz gou dous yo, yo yo te itilize sitou nan kuizin Azyatik. Yo ajoute tou nan desè pou amelyore gou a. Li se anjeneral vann nan yon fòm sèk, men yo ka achte tou kòm yon keratin oswa farin frans.
Pinto Pwa
Sa yo pwa mwayen gwosè yo mawon nan koulè. Yo se yon sous ekselan nan folat, fib ak yon bon sous fè. Pwa oval ki gen fòm sa a ta dwe tranpe anvan ou itilize li. Yo disponib sèk oswa yo prekwit nan bwat.
Nwa pwa Peas
Cowpeas yo se oval, krèm pwa blan ak yon patch nwa. Gen yon sous ekselan nan fib ak folat. Pwa sa a disponib kòm yon pwa fre oswa sèk ki itilize nan soup, asyèt, ak marmite.
Chich
Chickpea oswa pwa Garbanzo yo gwo, wonn, epi yo gen yon gou nutty. Pwa sa a se yon sous rich nan fè ak potasyòm. Li prepare nan asyèt ki gen ladan soup, salad ak asyèt pasta. Yo sitou itilize nan Mwayen Oryan, Endyen, Italyen, Panyòl, ak kuizin Latin-Ameriken yo.
Pwa seriz
Yo prèske sanble ak seriz seriz. Yo vini nan pousyè koulè woz ak bann limyè wouj. Yo konnen yo gen bon kontni mineral ak potasyòm. Pwa seriz yo dwe bonbade anvan ou kwit manje. Yo konnen tou kòm yon Borlotti Italyen. Pinto Pinto ka itilize kòm yon ranplasan pou pwa ren wouj.
Fava pwa
Pwa Fava yo konnen tou kòm pwa laj. Yo vini nan fòm oval epi yo gen koulè mawon limyè. Folat ak fib yo wo nan pwa sa a. Lè w ap itilize pwa sèk fava, li pi bon pou itilize pwa ki te fann pou po a trè difisil pi fasil pou retire epi tan pou kwit manje a ap mwens.
Gwo pwa nò
Gwo pwa nò yo se pwa mwayen gwosè. Yo gen anpil fè ak pwoteyin. Yo disponib nan fason nan bwat oswa cheche. Gwo pwa nò yo fondamantalman itilize nan asyèt pwa kwit ak soup. Pwa ren blan oswa pwa marin yo se bon ranplasan pou pwa sa a.
Pwa Cannellini
Pwa Cannellini yo famezman li te ye tankou pwa ren, pwa wouj oswa blan. Yo se gwo, ki gen fòm ren, gwo twou san fon pwa wouj mawon oswa blan ki gen yon bon sous nan folat, fib ak kontni fè. Yo vini nan diferan fason tankou fre nan koki a, sèk, nan frizè, ak nan bwat. Konnen tou kòm rajma, pwa sa yo ka kwit epi yo ka ajoute nan lòt asyèt tankou marmite ak salad. Pwa sa yo ta dwe tranpe anvan ou kwit manje.
Lantiy
Lantiy se youn nan legum yo komen yo te jwenn nan mache a. Yo se ti koulè vèt, mawon, oswa wouj. Yo abondan nan fosfò ak fè. Lantiy yo te itilize nan anpil asyèt Azyatik ak Endyen.
Se sèlman pwa
Pwa Mung yo se ti, wonn pwa sèk ki vini nan koulè vèt, mawon, oswa nwa. Yo di yo soti nan peyi Zend epi yo konnen tou kòm jòn mung. Dal sa a gen anpil pwoteyin ak fè. Li se souvan itilize fè karyè nan peyi Zend.
