Manje ki rich nan Vitamin B pou kwasans cheve pi rapid

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
• Espò New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Nou souvan itilize tòn pwodui kosmetik ak pwodwi bote ki reklamasyon amelyore teksti an nan cheve nou pa amelyore sante li yo ak konbat pwoblèm cheve tankou pelikul, fann fini ak lòt enfeksyon ki gen rapò ak po tèt, men finalman pa gen anyen sanble yo travay epi nou fini nan pèdi lajan nou.

Sante cheve a ka amelyore sèlman lè ou manje bon kalite manje. Cheve mande pou pwoteyin ak eleman nitritif yo dwe fò ak an sante ak gratis nan pwent fann ak pelikul. Se poutèt sa, toujou asire w ke ou manje yon balanse manje nourisan.

Ka kwasans lan nan cheve dwe prese pa manje manje ki rich nan pwoteyin ak vitamin. Vitamin B se youn nan eleman esansyèl pou kwasans cheve an sante. Vitamin B defisyans ka mennen nan pèt cheve. Cheve ka pèdi ekla natirèl li yo ak gade mat.

Nan atik sa a, nou nan Boldsky ap bay lis kèk nan manje ki rich nan vitamin B, ki ede tou kenbe sante cheve a. Konsome manje sa yo se sèl fason pou ogmante kwasans cheve ou. Li sou konnen plis bagay sou li.

Poul : Pwoteyin yo trè esansyèl pou yon kwasans cheve ki an sante, menm jan se cheve ki fèt ak pwoteyin. Si rejim alimantè a manke pwoteyin, cheve ka jwenn sèk, mat ak frajil. Li afekte tou teksti cheve a. Poul ak ze yo se bon sous pwoteyin. Konsome yo sou yon baz chak jou ka fè cheve a an sante ak amelyore kwasans li yo.

Lantiy : Lantiy yo tou se youn nan manje yo super ki nesesè pou kwasans lan nan cheve a. Li gen fib, fè, vitamin B, asid folik, pwoteyin ak mayezyòm. Li asire sikilasyon san apwopriye ak prese pwosesis kwasans cheve a.

Reta : Nwa tankou pistach ak nwa yo pi byen adapte pou cheve ki an sante. Yo rich nan omega-3 asid gra ki ede nan rejenerasyon an nan cheve. Zenk la prezan nan li tou anpeche pèt cheve. Sa yo nwa yo tou rich nan vitamin E ki bay fòs nan cheve a.

Somon : Somon ede tou nan jwenn cheve an sante ak po tèt. Li se yon sous rich nan vitamin B12, fè ak omega-3 asid gra. Iron pote oksijèn nan folikulèr yo cheve ak amelyore kwasans cheve pi vit. Konsome somon chak jou pou ogmante kwasans cheve ou.

Chich : Konsome chich se gwo pou cheve. Li fè cheve a grandi fò ak an sante. Chich yo chaje ak eleman nitritif tankou zenk ak vitamin B6. Konsome chich sou yon baz chak jou ba ou sante, fò ak epè cheve.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La