Si gen yon sèl bagay nou te aprann ane sa a, li se ke mete pantalon trè surrated. Poukisa mete tout rad moute pou travay lè ou ta ka jis plop desann devan òdinatè w lan nan PJs ou a? Malgre ke nou pa t 'kapab ede men mande-style Carrie Bradshaw-si tout rad sa yo ap afekte sèvo nou an. Èske mete pijama tout jounen an ka afekte nou sikolojikman? Nou te tcheke avèk Doktè Jennifer Dragonette, PsyD, Direktè Egzekitif, Northern California nan Newport Institute , pou chèche konnen.
Ou ta ka mwens pwodiktif
Kit se yon chwa konsyan paske li pi konfòtab, oswa ou bat je epi li toudenkou midi, nou tout te pase jounen an pandye nan leggings ak yon vye mayo bann lekòl mwayen. Men, èske chwa rad ou a ka anpeche w tcheke tout bagay nan lis pou fè w la? Sa anpil moun ta ka konsidere ensiyifyan ka aktyèlman mennen nan diminye motivasyon ak pwodiktivite pandan w enkonsyaman asosye pijama ou ak lè dòmi oswa lè detant, Dr Dragonette di nou. Se konsa, lè w mete rad dekontrakte, sèvo ou ta ka kòmanse santi tou paresseux. Anplis, si w ap travay lakay ou, kenbe separasyon sa a ant lavi travay ou ak lavi lakay ou enpòtan anpil.Menm jan li se ideyal pou gen yon espas travay deziyen, li enpòtan tou pou pa kite travay anvayi tout lavi lakay ou, li di. Chanje nan ak soti nan rad pou jou travay ou ka ede yo mete yon makè sikolojik ant tan prive ak tan travay. Sinon, ou ta ka jwenn ou toujou santi w sou revèy la a 9 p.m., lè w ap eseye detant epi gade. Moun nòmal .
Li ta ka dezòd ak estim pwòp tèt ou
E si ou te ale nan opera a abiye ak pantalon swe, men tout moun bò kote w te mete wòb ak smoking? Ou ta pwobableman tonbe sou chèz ou, santi w schlubby ak soti nan plas. Li se yon egzanp ekstrèm, men li montre kouman mete rad reflechi ka ede chanje fason ou pote tèt ou ak santi ou pandan tout jounen an. Dapre rechèch ki fèt pa Pwofesè Karen Pine nan University of Hertfordshire nan Angletè, moun yo admèt egalize rad yo ak atitid yo, di espesyalman ke, 'Si mwen nan rad aksidantèl, mwen detann, men si mwen abiye pou yon reyinyon oswa okazyon espesyal, li ka chanje fason an. Mwen mache epi kenbe tèt mwen.' Se konsa, pandan w pa bezwen mete yon blazer ak pinga'w pou pwochen apèl Zoom ou a ak bòs nan travay ou, petèt eseye yon bouton-desann ak kolye pi renmen ou. Ou ap voye mesaj nan tèt ou ak kò ou ke ou gen entansyon yo dwe pwodiktif epi ale nan bezwen ou yo, ki ka nan vire enpak sou estim pwòp tèt ou.
pi bon fim Koreyen 2014
Li ta ka fè travay mwens agreyab
Doktè Dragonette te montre nou tou nan direksyon yon etid nan Devlopman Resous Imèn chak trimès , ki te jwenn ke mete yon ekipe bèl ta ka aktyèlman chanje santiman nou sou travay nou yo. Pou egzanp, moun yo te santi yo pi otorite, fè konfyans ak konpetan lè yo mete rad fòmèl biznis, men yo pi zanmitay lè yo mete rad aksidantèl oswa biznis aksidantèl, li eksplike. Se konsa, si ou te santi tankou ou te jete boul la nan travay la dènyèman, ou ta ka vle chanje pantalon PJ ou pou yon bagay yon ti kras plis biwo-zanmitay (men kèk ide pou ekip travay ki pa twò grav ou ta ka eseye).
Li ta ka afekte dòmi ou
Pwochenn fwa w ap vire a 2 am, reflechi sou sa w te mete jou anvan an. Mete pijama tout jounen an epi pa rete soude ak orè nòmal nou yo pou travay sa ka lakòz yon dezòd nan revèy byolojik entèn nou an epi mennen nan pwoblèm dòmi, ansanm ak enèji ki ba ak atitid, di Dr Dragonette. Tout sentòm sa yo ka mennen nan pwoblèm sante mantal sou wout la. Anplis, li ajoute ke paske moun yo byen devlope sou woutin, enkòpore estrikti nan jounen nou an (menm si sa jis vle di chanje rad ou chak maten) ta ka ede diminye enkyetid epi ede ou santi ou plis tankou tèt ou ankò.
Ou ta ka santi abondan parese
Tann! Pa bay tout seri pijama ou yo epi achte yon kostim pouvwa (byenke li ta san dout gade fab sou ou). Gen yon tan ak yon kote pou PJs, epi si w ap anvi yon jou kote ou pa fè anyen men pandye sou kanape a nan jammi swa ki pi konfòtab ou epi gade televizyon, fè li. Rete nan rad dòmi nou ka potansyèlman fè nou santi nou paresseux, men menm jan ak tout bagay sa yo, modération se kle, ak yon jou parese okazyonèl ta ka santi egzakteman sa nou bezwen de tan zan tan, di Dr Dragonette. Se konsa, ale gen yon jou PJ. Lòd doktè.
RELATED: Kisa k ap pase nan sèvo w lè w sispann mete makiyaj
ACHTE KOUNYA Olivia Von Halle Koulè wouj violèt enprime swa-saten pijama Set
($ 490)
ACHTE KOUNYA
ACHTE KOUNYA Sleeper plim-taye pati pijama Set
($ 320)
ACHTE KOUNYA
ACHTE KOUNYA Printfresh Bagheera Long Sleep Set
($ 128)
ACHTE KOUNYA
ACHTE KOUNYA Anthropologie Eyes of the World Shorts Sleep Set
($ 98)
ACHTE KOUNYA
