Poukisa nou ta dwe gen bannann nan mitan lannwit lan: Top 5 Rezon

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 6 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 8 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 11 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Fòmatè Ameriken yo mennen kou angle pou edikatè Ameriken yo
• Espò IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Sinema Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
• Otomobil Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Èske li bon pou ou gen yon bannann nan mitan lannwit lan, patikilyèman apre dine, ki se dènye repa ou genyen pou jounen an?

Selon kèk, li pa bon, menm jan li ka lakòz maladi dijestif yo. Men, reyalite a se, li se absoliman oke yo manje bannann nan mitan lannwit lan oswa apre dine.

kijan pou kondisyone cheve sèk

Bannann yo fwi trè an sante, menm jan yo gen yon kantite eleman nitritif nan fòm lan nan vitamin ak mineral. Ekspè sijere ke nou mande pou ant yon mwatye a de tas fwi chak jou, tou depann de laj nou yo ak bannann ranpli kondisyon sa a patikilyèman byen.

Isit la nou lis kèk nan rezon ki fè poukisa bannann yo egalman bon yo dwe te gen pandan lannwit lan, osi byen ke nan maten an, pran yon gade:

1. Amelyore dòmi: Sa a se sètènman benefis nan pi gwo nan manje yon bannann nan mitan lannwit. Hormonemòn nan rele Melatonin esansyèl pou dòmi an sante epi si nou manje manje nan mitan lannwit ki ranfòse nivo Melatonin lan, pa gen anyen ki pi bon pase sa. Bannann gen triptofan, yon asid amine ki ogmante nivo Melatonin yo e pakonsekan geri pwoblèm nan lensomni.

2. Amelyore konsomasyon eleman nitritif: Potasyòm se yon mineral trè esansyèl kò nou mande sou yon baz chak jou, menm jan li kenbe pwoblèm tankou tansyon wo nan Bay. Yon granmoun ta dwe gen yon dòz potasyòm chak jou nan 4700 mg, men se pa souvan nou fini gen anpil. Pakonsekan, gen yon bannann nan fen jounen an ka toujou fè moute pou deficiency nan potasyòm. Menm jan an tou, yon pòsyon nan bannann nan mitan lannwit lan ka fè moute pou dòz la egzije chak jou nan mayezyòm, ki se yon lòt eleman nitritif esansyèl ki nesesè pou kò nou an.

non kwafur pou fi

3. Ranplase pou sik: Yon anpil fwa, nou anvi pou dous apre dine men gen manje ki gen sik nan mitan lannwit lan ka fè kò nou yon anpil nan mal. Nan ka sa a, manje yon bannann olye pou yo yon manje ki gen sik pwouve yo dwe pi benefisye. Li pa sèlman satisfè bzwen pou dous, men tou, ban nou yon anpil nan eleman nitritif esansyèl.

4. Diminye kranp nan misk: Si ou gen kranp nan misk nan mitan lannwit lan paske nan nenpòt ki rezon, konsome yon bannann ka diminye risk la. Yon fwa ankò, kontni segondè bannann nan de elektwolit - potasyòm ak mayezyòm - ka ranfòse kontni an elektwolit nan kò nou an, move balans nan ki ka youn nan pi gwo rezon ki fè yo pou kranp nan misk.

5. Ranfòse Fib: Fib esansyèl pou gen yon bon sistèm dijestif, san konte yon kè ki an sante ak chans redwi pou dyabèt. Manje yon bannann nan mitan lannwit lan ka satisfè dòz la rekòmande nan fib pou kò a jwenn benefis li yo.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La