10 Manje pou rache nikotin nan kò a

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 5 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 7 èdtan de sa Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 9 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 12 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Nouvèl Vishnu Vishal ak Jwala Gutta mare ne sou Apr 22: Tcheke detay isit la
• Espò New Zeland Cricket Awards: Williamson genyen Sir Richard Hadlee Meday pou katriyèm fwa
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Sinema Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Teknoloji AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

Fimen se pami kòz prensipal maladi akòz move abitid fòm. Jounal Sikoloji ak Sante di ke fimen tabak se youn nan kòz prensipal lanmò twò bonè atravè mond lan. Pati a tris sou fimen se ke fimè souvan rekonèt mal yo ap fè nan kò yo epi yo ka rapòte ke yo vle sispann li - ankò kontinye fimen. Sa a se paske nikotin prezan nan sigarèt jenere yon ankouraje fò fimen ki domine tout lòt santiman ki kont fimen.

Si yon moun dejwe konsomasyon nikotin, li difisil anpil pou yo sispann li toudenkou. Kòm yon rezilta, nikotin la akimile nan kò nou nan yon gwo kantite lajan ak lakòz anpil kondisyon kwonik - kansè yo te sou lis la topmost. Nan ka sa yo, flòch soti nikotin soti nan kò a trè enpòtan yo anpeche risk pou yo fimen ki gen rapò ak maladi tankou kansè nan poumon, obstriktif maladi poumon, maladi kardyovaskulèr ansanm ak risk pou yo soud, konjesyon serebral, doulè nan do ak avèg.

Gen plizyè manje ki an sante ki ede kole nikotin nan kò a. Manje sa yo fasilman disponib nan mache a, epi yo se:

1. zoranj

Fwi sa a retabli vitamin C nan kò nou pèdi akòz fimen ki plis ede ranfòse metabolis nou yo ak kole nikotin soti nan kò nou an.

2. jenjanm

Li ede trete anpil sentòm vle lakòz akòz fimen nikotin. Jenjanm se yon bagay ki efikas diminye anvi yo pou nikotin.

3. Kawòt

Prezans nan vitamin A, C, B ak K nan kawòt ede ranfòse sistèm defans kò a ak anpeche domaj nan nè ak po ki te koze akòz fimen.

4. Sitron

Atik sa a manje juicy ede trete selil po domaje ak ranfòse iminite akòz prezans nan vitamin C ak asid asid. Li ede tou konbat sentòm vle fimen.

5. Bwokoli

Li chaje ak vitamin B5 ak vitamin C. Konpoze sa yo ede kontwole anpil pwosesis kò ak ranfòse metabolis, ki ede kole soti nikotin nan kò nou an. Li ede tou diminye risk kansè nan kolon.

6. CRANBERRIES

Yo refere yo kòm ranplasan ki pi bon pou sigarèt jan yo ede anpeche anvi yo pou nikotin - bon pou moun ki ap eseye kite fimen.

7. Kiwi

Fwi sa a plen ak vitamin tankou A, C ak E. Konsome kiwi ede retabli nivo vitamin sa yo pèdi akòz fimen ak vide nikotin soti nan kò a. Epitou, inositol nan kiwi ede konbat depresyon.

8. Epina

Prezans nan asid folik ak vitamin B9 nan epina ede nan kenbe yon modèl dòmi nòmal pou fimè kòm byen ke ede konbat sentòm retrè nikotin.

9. Chou frize

Legim krusifè tankou chou frize ak bwokoli yo trè bon kole nikotin soti nan kò a akòz prezans nan antioksidan ak isothiocyanates nan legim vèt sa yo.

10. grenad

Fwi etonan sa a ede amelyore kantite globil wouj nan san ki vin diminye akòz nikotin. Epitou, pwopriyete antioksidan nan grenad ede kole soti toksin nan kò nou an.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La