10 remèd lakay pou atak chalè (atak solèy)

Pi Bon Non Yo Pou Timoun Yo

Etaj:

Dat Nesans:

Voye

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La

Jis nan

• 6 èdtan de sa Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a
• 
• 8 èdtan de sa Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
• 10 èdtan de sa Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
• 13 èdtan de sa Horoscope chak jou: 13 avril 2021

Pa manke

• Teknoloji BSNL Retire Chaj Enstalasyon Soti nan Koneksyon Long tèm bande
• Nouvèl Kumbh mela rapatriye ka agrave COVID-19 pandemi: Sanjay Raut
• Espò IPL 2021: BalleBaazi.com resevwa sezon ak nouvo kanpay 'Cricket Machao'
• Sinema Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Soti Nan Tribinal Pase Touye Akòz COVID-19
• Otomobil Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
• Finans Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
• Edikasyon CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
• Vwayaje 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril

K ap monte tanperati a nan tout peyi a ogmante kantite lanmò chalè a nan Kerala. Anviwon 125 ka chalè te rapòte nan eta a.

Chalè oswa kou solèy la lakòz lè kò a kòmanse surchof ak tanperati a monte a 104 ° F (40 ° C) oswa pi wo, akòz ekspoze a pwolonje nan tanperati ki wo pandan mwa ete yo ^[1] .

Sentòm yo nan kou gen gwo tanperati kò, chanjman nan swe, chanjman nan eta mantal oswa konpòtman, po wouj, pou l respire rapid, kè plen ak vomisman, maltèt ak batman kè rapid.

tretman ayurvda pou tonbe cheve

Chalè mande tretman imedyat paske li ka byen vit domaje ògàn kò a tankou sèvo a, ren, ak kè.

Remèd lakay pou trete atak chalè (atak solèy)

1. Zonyon ji

Se ji a nan zonyon konsidere kòm youn nan remèd yo pi byen pou trete yon atak chalè. Aplike ji zonyon sou pwatrin lan ak dèyè zòrèy yo ka ede nan pote tanperati kò ou desann ^[de] .

• Manje zonyon kri oswa aplike keratin nan yon zonyon sou pye yo debat efè yo nan kou.
• Ou ka bwè tou ji zonyon ak yon ti kiyè siwo myèl.

Remak: Aplike ji zonyon sou pwatrin lan ak zòrèy pandan kou a epi bwè ji zonyon an pou kèk jou apre atak chalè a.

2. Buttermilk

Buttermilk se yon sous ekselan nan probiotik ki ranplir kò a ak eleman nitritif pèdi akòz swe. Li se yon bwè entérésan ki pral pa sèlman idrat ak fre desann kò ou, men tou ap trete oswa anpeche atak chalè ^[3] .

• Pran 2 gwo kiyè yogout epi melanje li ak dlo.
• Ajoute yon zongle sèl ak poud kimen.
• Melanje byen epi bwè li twa fwa pa jou.

3. Dlo kokoye

Dlo kokoye se yon bwè ekselan elektwolit ki ede ranplase pèt likid ak balanse elektwolit yo nan kò a. Potasyòm ak sodyòm nan dlo kokoye ede nan bon fonksyònman kè ak misk lòt nan kò a, konsa trete atak chalè ^[4] .

• Bwè dlo kokoye plizyè fwa pa jou.
• Ou ta ka tou masaj lwil kokoye sou po tèt la kontwole tanperati kò.

4. Mango kri

Raw mango se yon lòt remèd efikas lakay ou itilize pou prevansyon oswa tretman pou kou. Mango kri yo chaje plen vitamin C ak vitamin B ki lè yo manje ak sèl ka ede simonte swaf dlo epi redwi efè chalè.

• Ou ka boukannen mango anvan tout koreksyon oswa fè aam panna, yon bwè entérésan ki fèt ak mango anvan tout koreksyon ki ede fre kò ou. Konsome bwè a twa fwa pa jou ^[4] .

5. Tamaren

Tamaren gen anpil vitamin, mineral ak elektwolit ki ede nan refwadi desann kò a ak ranplir elektwolit yo pèdi nan kò a. Prezans nan vitamin C, potasyòm ak lòt eleman nitritif esansyèl ede pote soulajman nan chalè.

• Bouyi kèk moso tamaren nan 1 & frac12 bòl dlo.
• Souch likid la epi ajoute sik pou gou. Bwè li nan kòmansman sentòm yo.

6. Mint ak ji koryandè

Selon Ayurveda, koryandè ak mant gen yon efè refwadisman sou kò a lè boule. Koryandè fèy geri swaf dlo epi redwi sentòm yo nan kou. Mint gen yon konpoze ki rele mentol ki gen yon efè refwadisman sou kò a ^[4] .

• Melanje yon pakèt moun sou fèy koryandè ak rekòt pye mant ak yon zongle nan sik ak kèk dlo.
• Refwadi li nan frijidè a pou kèk minit epi bwè li de fwa pa jou.

7. Prunye

Prunye yo rich nan vitamin ak antioksidan tankou vitamin C, potasyòm, vitamin A, elatriye eleman nitritif sa yo gen pwopriyete anti-enflamatwa ki ede nan kalme enflamasyon entèn ki ka lakòz akòz yon kou ^[4] .

• Tranpe kèk prunye nan yon bowlful dlo jiskaske yo mou.
• Mach yo nan dlo a ak souch li.
• Bwè dlo sa a chak jou.

8. Aloès Vera

Aloès Vera se yon adaptogen byen li te ye ki balanse sistèm kò a, fè kò ou ajiste nan diferan kondisyon ekstèn ak stimul mekanis defans nan kò a. Sa ede nan konbat chalè ^[5] .

ki jan yo retire mak bouton lannwit lan

• Bwè yon vè ji aloès Vera chak jou pandan kou a.

9. Sandalwood keratin

Sandalwood keratin fèt pa melanje poud santal ak dlo. Li gen kalman, efè refwadisman sou kò a ak lespri. Li sispann swe twòp epi li ede balanse kò a apre surekspozisyon nan solèy la.

• Melanje yon ti kantite poud santal ak dlo pou fòme yon keratin epè. Aplike li sou fwon an ak nan pwatrin li.

10. ji Melon dlo

Melon dlo gen anpil dlo epi li gen fwi sa a oswa ji li yo apre yo fin ekspoze a solèy la pou yon tan long ka ranplir likid yo pèdi pandan swe. Bwè ji melon chak jou ap diminye risk pou yo gen yon kou.

• Bwè yon vè ji melon de fwa pa jou.

Fason pou anpeche atak chalè (atak solèy)

• Evite kafeyin, bwason gazeuz ak alkòl menm jan yo pral lakòz dezidratasyon.

• Pa twòp egzèsis ou.

• Bwè dlo chak 15 minit.

• Rete andedan kay la otank posib.

• Lè wap soti mete yon chapo ak rad ki gen koulè pal.

• Manje plis fwi ak legim ki gen anpil kontni dlo tankou leti, pòm, melon, bwokoli, elatriye.

• Evite konsomasyon sèl depase.

1. [1]Srinivasan, K., Maruthy, K. N., Venugopal, V., & Ramaswamy, P. (2016). Rechèch nan estrès chalè okipasyonèl nan peyi Zend: defi ak opòtinite.Jounal Endyen nan medikaman okipasyonèl ak anviwònman an, 20 (2), 73-78.
2. [de]Sharma, R. (2006) .Herbal remèd lakay yo. Lotus pou laprès.
3. [3]Lundgren-Kownacki, K., Dahl, M., Gao, C., Jakobsson, K., Linninge, C., Song, D., & Kuklane, K. (2017). Eksplore ki jan yon bwè yogout tradisyonèl dilye ka bese souch chalè pandan entansite mwayen-tanzantan travay: yon etid miltidisiplinè nan souch chalè okipasyonèl. Sante endistriyèl, 56 (2), 106-121.
4. [4]Garima Saini: Prevansyon ak jesyon nan konjesyon serebral chalè (Anshughat) nan ayurvda: yon revizyon. Creole Medikal Ayurvda Journal 2018
5. [5]Minè A. L. (2010). Dyagnostik la ak swen ijans nan maladi chalè ki gen rapò ak sunburn nan atlèt: Yon seri ka retrospektiv.Jounal la nan Asosyasyon an kiwopratik Kanadyen, 54 (2), 107-17.

Horoscope Ou Pou Demen

Konnen

Voye M 'Pa Imèl Montre Sou Sit La