Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, Kòz, Tretman ak prevansyon View Egzanp pou Avètisman rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams Up Avèk Copper Green lonbraj je ak briyan Po bouch toutouni Jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou a ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- Twa pechè te pè mouri kòm bato fè kolizyon ak bato sou kòt Mangaluru
- Medvedev rale soti nan Monte Carlo Masters apre tès koronavirus pozitif
- Kabira Mobilite Hermes 75 gwo vitès komèsyal akouchman elektrik Scooter lanse nan peyi Zend
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan ak Lòt Stars Sid Voye Fanatik yo.
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Piman klòch oswa kapsik jan nou rele sa a epis nan peyi Zend se yon superfood. Ou raman jwenn yon legim tankou kapsik ki tèlman an sante epi boule grès fasil. Sepandan, si ou kontinye manje l 'nan menm fason an, ou pral anwiye. Se poutèt sa, Boldsky ba ou anpil diferan fason yo manje kapsik pou ke li rete an sante pou ou.
20 MANJE RICH ANTIOXIDAN OU DWE GENYEN
Èske w te konnen kapsikum gen prèske pa gen okenn kalori ditou. Se konsa, si ou ka aprann ki jan yo manje kapsik pou pèdi pwa, Lè sa a, ou pral rekonpans anpil. Èske w gen kapsik nan fason grès-gratis ka aktyèlman ede ou pèdi kèk liv siplemantè. Tout sa ou dwe fè nan asire ke ou manje klòch piman nan fason ki pa angrese.
Pwoblèm nan sèlman ak kapsik se ke li se pi plis delika nan lanati pase lòt epis santi bon. Piman klòch yo soti nan fanmi an nan piman piman. Sepandan, kontni kapsayin yo pa trè wo. Nitrisyon ke ou ka genyen nan klòch piman yo ka fasilman depafini pa kwit manje twòp. Se konsa, li se nan enpòtans esansyèl ke ou swiv fason sa yo an sante yo manje kapsikom.
Nan Salad
Capsicum ka manje kri e se fason ki pi sen pou manje capsicum. Se konsa, gen moso kroustiyan nan kapsikum anvan tout koreksyon ak salad vèt.
Nan Sandwich
Si w ap fè yon poul rapid oswa sandwich paneer, ou ka ajoute kèk kapsikom nan li fè li yon ti kras Piquant. Li ede ou pèdi pwa ak isit la tou, kapsikom ka itilize anvan tout koreksyon.
Capsicum griye
Gwo moso kapsik se legim ki pi evidan ke nou ajoute nan sheeks oswa tranch ansanm ak poul, paneer, tomat elatriye.
Pitza
Pitza se pa egzakteman pi bon manje pou pèdi pwa. Sepandan, ou ka ajoute capsicum koupe kòm garnitur pitza. Li ede ou jwenn kèk antioksidan nan pitza ou.
Avèk Nouy
Ou ka gen frèch koupe kapsik doused ak lwil oliv ak nouy bouyi. Ansanm ak sòs ak lòt epis santi bon yo, ou pral jwenn tou tout benefis sante nan kapsikom.
Kapsikum konpòte
Ajoute kèk kapsik gra nan soup ou ak bouyon ba yo yon gou zesty. Li se tou youn nan pi bon fason yo gen kapsik pou pèdi pwa.
Nan Pulao
Pifò pulaos Endyen yo se yon plezi aromat. Men, lè ou kwit capsicum ak diri, li bay pulao a yon gou trè delika. Epi kòm yon bonis te ajoute, ou jwenn diri ki rich nan antioksidan.
fè egzèsis diminye grès zepòl nan kay la
Avèk kuri
Anpil kuri Endyen gou pi byen ak kapsikom. Pou egzanp, asyèt tankou Kadai Paneer yo enkonplè san klòch piman. Men, pa janm kwit kapsik paske li pèdi tout eleman nitritif li yo.
Boure kapsikom
Capsicum oswa klòch pwav gen yon fòm trè enteresan ki se pafè pou fars. Ou ka fè fars an sante pou pwav klòch la epi kwit li.
Nan frèt Slaws
Si ou griye klòch piman yo, yo ka pafè pou frèt ou. Ou ka gen frèch klòch piman ak remèd fèy ak yogout li yon slaw frèt ki ede ou dijere manje ou.
Bell Pepper pure
Nan kèk resèt pou soup oswa pant, ou bezwen pure klòch pwav nan yon keratin epè. Ou bezwen kwit kapsik la pou tan minimòm sou flanm dife a lè li pure paske li mande pou kwit manje anpil.
