Kardyomiopati ipèrtrofik: Sentòm, kòz, tretman ak prevansyon View Egzanp pou Alèt rapid PÈMÈT NOTIFIKASYON Pou Alèt chak jouJis nan
-
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a -
- Hina Khan Glams moute ak lonbraj je kwiv ak lèv toutouni briyan jwenn gade nan nan kèk etap senp!
- Ugadi ak Baisakhi 2021: Spruce moute gade fèstivite ou ak Celebs-enspire kostim tradisyonèl yo
- Horoscope chak jou: 13 avril 2021
Chaitra Navratri 2021: Dat, Muhurta, rituèl ak siyifikasyon nan festival sa a Pa manke
- IPL 2021: Travay sou baton mwen apre yo fin neglije nan 2018 vann piblik, di Harshal Patel
- Sharad Pawar dwe egzeyate nan lopital nan 2 jou
- Pri lò tonbe pa anpil yon enkyete pou NBFCs, bank bezwen yo dwe veye
- AGR Dèt ak dènye vant ozanchè Spectrum ta kapab afekte sektè telekominikasyon
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rapèl Selebre Festival la favorab ak fanmi li
- Rezèvasyon Mahindra Thar travèse etap enpòtan an 50,000 nan sis mwa sèlman
- CSBC Bihar Polis Constable Rezilta Final 2021 Deklare
- 10 Pi bon kote pou vizite nan Maharashtra nan mwa avril
Manje pou matris an sante | Manje sa yo pou kenbe matris an sante. BoldskyMatris se yon ògàn trè enpòtan nan kò yon fanm, menm jan li fòme baz sistèm repwodiksyon fi a. Matris la ede nouri ak pwoteje fetis la devlope. Èske w gen yon matris ak ovè ki an sante trè enpòtan pou kenbe yon gwosès ki an sante.
Gen anpil anomali ki ka afekte sante matris la, ki gen ladan PCOS (sendwòm ovè polikistik), fibrom ak andometryoz. Pou evite sa yo kalite anomali, youn nan pi bon opsyon natirèl solid se kenbe sante an jeneral ak fonksyon nan matris la pa manje sèten kalite manje.
Yon rejim alimantè ki an sante ki rich nan eleman nitritif espesifik ki nesesè pou gen yon matris ak ovè ki an sante. Ki sa ou manje afekte sante nan sistèm repwodiktif la epi ki gen yon rejim alimantè moun rich nan vitamin D, antioksidan ak omega-3 asid gra trè esansyèl. Sa yo eleman nitritif yo oblije kenbe yon matris an sante ak òvèj.
Se konsa, li sou konnen plis bagay sou manje yo pou matris ak ovè ki an sante.
ki jan yo sispann cheve tonbe imedyatman remèd lakay yo
1. Manje ki rich ak fib
Manje yon rejim alimantè ki rich nan fib ka ede elimine toksin yo nan kò ou. Yon rejim alimantè ki gen anpil fib ka ede retire twòp estwojèn ki ka estoke nan kò ou epi anpeche fòmasyon fibrom nan matris. Mete pwa, legum, legim, fwi ak grenn antye nan rejim alimantè ou.
2. Legim
Legim yo se yon gwo sous kalsyòm, potasyòm, mayezyòm ak vitamin. Yo ka ralanti pwogrè nan timè fibrom osi lontan ke ou manje legim tankou legum, chou ak bwokoli. Legim sa yo ka menm anpeche kwasans timè nan matris ou.
3. Fwi
Fwi ki rich nan vitamin C ak bioflavonoid ka ede nan anpeche kwasans lan nan fibrom nan matris ou. Fwi kapab tou nòmalize nivo estwojèn ou epi yo ka anpeche kansè nan ovè tou. Sa ede kenbe sistèm repwodiksyon ou an sante.
4. Pwodwi letye
Si ou konsome pwodwi letye regilyèman tankou yogout, fwomaj, lèt ak bè, li trè benefik pou sante matris. Li se paske pwodwi letye yo rich nan kalsyòm ak vitamin D. Kalsyòm ede kenbe zo ou an sante ak vitamin D jwe yon gwo wòl nan kenbe fibrom matris yo ale.
5. Green Tea
Green te plen ak antioksidan ki pa sèlman ede kenbe matris an sante ak òvèj, men tou trete fibrom nan matris la. Fanm ki gen fibrom nan matris yo ta dwe bwè te vèt chak jou pandan anviwon 8 semèn pou redwi kantite fibrom yo.
pake figi siwo myèl pou akne
6. Pwason
Pwason, tankou makwo ak somon, yo rich nan omega-3 asid gra ak lòt eleman nitritif enpòtan. Sa ede diminye pwodiksyon prostaglandin nan kò fi a. Prostaglandin se yon konpoze òmòn ki ka lakòz gwo kontraksyon nan matris la.
7. oto domaje
Sitron yo rich nan vitamin C epi yo ka ede ranfòse sistèm iminitè ou. Vitamin C ede tou nan amelyore iminite matris ou. Sa a ap ede nan Ward nan bakteri vle ak anpeche enfeksyon danjere nan matris la ak ovè.
8. Legim fèy vèt
Legim vèt vèt tankou epina, vèt kol ak lòt legim fèy ede kenbe balans lan alkalin nan matris ou. Li pral ofri ou ak tout eleman nitritif yo, ki gen ladan asid folik asire ke matris ou ak ovè se pare yo kreye yon ti bebe an sante.
9. Reta
Nwa ak grenn yo gen obligasyon pou pwodiksyon an pi bon nan òmòn. Nwa tankou nwa, grenn pye koton swa ak nwa kajou yo rich nan omega-3 asid gra ak anpil kolestewòl bon. Omega-3 asid gra yo retire fibrom yo epi tou yo anpeche kansè nan matris.
10. Lwil Castor
Lwil Castor se yon engredyan komen yo itilize nan anpil kay. Li se itilize pou rezon bote ak tou pou rezon sante. Lwil Castor ka trete spor ovè ak fibrom matris ak prezans nan asid riconoleik nan lwil Castor ede ranfòse sistèm iminitè a.
11. Bè
Bè gen antioksidan pwisan ki ka ede pwoteje ovè yo kont radikal gratis. Bè yo konsidere kòm yon superfood ki ka pwoteje ovè yo ak matris nan anpil kondisyon. Ou ka ajoute yo nan salad ou oswa nan fwete ou yo.
ki jan yo debarase m de akne nan kay la
Pataje atik sa a!
Si ou te renmen li atik sa a, pataje li avèk moun pwòch ou yo.
12 Fason pran pwa natirèlman nan kay la
